Life Fitness 91X operation manual Ejercicio Entrenamiento EN Zona DE Ritmo Cardiaco

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3 EJERCICIO ENTRENAMIENTO EN ZONA DE RITMO CARDIACO

3.1EL SISTEMA DIGITAL DE CONTROL DEL RITMO CARDIACO LIFEPULSETM

Los sensores del sistema patentado Lifepulse constituyen el sistema de control del ritmo cardiaco integrado en el Cross-trainer Life Fitness. Durante una rutina, para obtener la lectura más precisa posible:

Sujete firmemente los sensores (A).

Sujete cada sensor en el punto medio vertical.

Mantenga las manos estables y en su sitio.

La consola muestra el ritmo cardiaco en un período de 10 a 40 segundos después que el usuario sujeta los sensores.

A

A

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Contents 91X Total Body Trainer International Offices Corporate HeadquartersPage Table of Contents 91X Getting Started Important Safety InstructionsConsignes DE Sécurité Importantes Point DE DépartWhere to Place the Life Fitness CROSS-TRAINER SetupHOW to Stabilize the Life Fitness CROSS-TRAINER Check for PowerDisplay Console Display Console OverviewDisplay Console Descriptions Page Accessory Tray / Reading Rack Lifepulsetm Digital Heart Rate Monitoring System Heart Rate MonitoringPolar Telemetry Heart Rate Monitoring Chest Strap Selecting and Using Quick Start Using the WorkoutsWorkouts Workout OverviewsSelecting and Adjusting the Resistance Level Entering WeightSelecting a Workout Mode Switching Workouts ON-THE-FLYWorkout Descriptions Page CROSS-TRAIN Reverse CROSS-TRAIN AerobicsEntering and Using the Optional Settings Feature Optional SettingsOptional Settings User Language SelectPreventive Maintenance Tips Service and Technical DataTroubleshooting the Polar Heart Rate Chest Strap Preventive Maintenance ScheduleHOW to Obtain Product Service Troubleshooting the Lifepulse System SensorsLife Fitness 91X CROSS-TRAINER Specifications SpecificationsTotal Body Trainer Bureaux Internationaux Siege SocialClasse S Studio usage commercial et/ou professionnel Section Table DES Matières91X Conservez CES Instructions Pour UN Usage Ultérieur Emplacement DU CROSS-TRAINER Life Fitness InstallationStabilisation DU CROSS-TRAINER Life Fitness Vérification DE L’ALIMENTATIONConsole Daffichage GénéralitésDescription Page Plateau Daccessoires / Pupitre DE Lecture Exercice Heart Rate Zone Training Page Utilisation DES Exercices ExercicesLancement D’UN Exercice Sélection ET Utilisation DE Départ RapideSélection D’UN Exercice Sélection D’UN Mode D’EXERCICEEntrée DU Poids Entrée DE LA DuréeDépart Rapide Description DES ExercicesManuel AléatoirePage CROSS-TRAINING Arrière CROSS-TRAINING AérobicParamètres EN Option Accès AUX Paramètres EN Option ET UtilisationParamètres EN Option Sélection Langue Utilisateur Entretien ET Données Techniques Conseils DE Maintenance PréventiveÉlément Hebdomadaire Mensuel Semestriel Annuel Calendrier DE Maintenance PréventiveRéparation DES Produits Caractéristiques Techniques DU CROSS-TRAINER Life Fitness Caractéristiques TechniquesEntrenador para todo el cuerpo Oficinas Internacionales Oficina Matriz CorporativaClase S Estudio Uso profesional y/o comercial Tabla DE Materias 91X Instrucciones Importantes DE Seguridad Para EmpezarDónde Colocar EL CROSS-TRAINER Life Fitness ConfiguraciónCómo Estabilizar EL CROSS-TRAINER Life Fitness Verificación DE CargaLA Consola DE Información Generalidades DE LA Consola DE InformaciónDescripciones DE LA Consola DE Información Page LA Bandeja Para Accesorios Y LA Repisa DE Lectura EL Sistema Digital DE Control DEL Ritmo Cardiaco Lifepulsetm Ejercicio Entrenamiento EN Zona DE Ritmo CardiacoPage Generalidades DE LAS Rutinas LAS RutinasCómo Usar LAS Rutinas Para Empezar UNA RutinaIntroducción DEL Peso Selección DE UNA RutinaIntroducción DEL Tiempo Selección Y Ajuste DEL Nivel DE ResistenciaPausa EN LAS Rutinas Descripciones DE LAS RutinasTerminar Rutinas MÁS Pronto Inicio RápidoColina AleatoriaCROSS-TRAIN Inverso Aeróbicos CROSS-TRAINParámetros Opcionales Introducción Y USO DE LA Función Parámetros OpcionalesParámetros Opcionales Selección DEL Idioma DEL Usuario Sugerencias DE Mantenimiento Preventivo Datos Técnicos Y DE ServicioElemento Semanal Mensual Semestral Anual Programa DE Mantenimiento PreventivoCómo Obtener Servicio DE Producto Especificaciones DEL CROSS-TRAINER Life Fitness EspecificacionesLife Fitness World Headquarters
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