Life Fitness 91X operation manual

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Este Manual de Operación describe las funciones del siguiente producto: Cross-trainer Life Fitness con mando trasero para ejercitar todo el cuerpo

91X

Consulte las características específicas del producto en la página

"Especificaciones" de este manual.

Declaración de finalidad: El Cross-trainer Life Fitness es una máquina para hacer ejercicios que combina el pedaleo elíptico de bajo impacto con el movimiento de empujar / tirar del brazo para proporcionar una rutina eficiente y efectiva para todo el cuerpo.

ATENCIÓN: Life Fitness recomienda ENFÁTICAMENTE hacerse un examen médico completo antes de emprender un programa de ejercicios, especialmente si el usuario tiene un historial familiar de hipertensión o enfermedades del corazón, si es mayor de 45 años de edad, o si fuma, tiene el colesterol elevado y es obeso, o no se ha ejercitado de manera regular durante el último año.

Si en cualquier momento durante los ejercicios el usuario sufre desmayo, mareo, dolor o dificultades para respirar, debe parar de inmediato.

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Contents 91X Total Body Trainer International Offices Corporate HeadquartersPage Table of Contents 91X Getting Started Important Safety InstructionsConsignes DE Sécurité Importantes Point DE DépartCheck for Power SetupWhere to Place the Life Fitness CROSS-TRAINER HOW to Stabilize the Life Fitness CROSS-TRAINERDisplay Console Display Console OverviewDisplay Console Descriptions Page Accessory Tray / Reading Rack Lifepulsetm Digital Heart Rate Monitoring System Heart Rate MonitoringPolar Telemetry Heart Rate Monitoring Chest Strap Workout Overviews Using the WorkoutsSelecting and Using Quick Start WorkoutsSwitching Workouts ON-THE-FLY Entering WeightSelecting and Adjusting the Resistance Level Selecting a Workout ModeWorkout Descriptions Page CROSS-TRAIN Reverse CROSS-TRAIN AerobicsUser Language Select Optional SettingsEntering and Using the Optional Settings Feature Optional SettingsPreventive Maintenance Tips Service and Technical DataTroubleshooting the Polar Heart Rate Chest Strap Preventive Maintenance ScheduleHOW to Obtain Product Service Troubleshooting the Lifepulse System SensorsLife Fitness 91X CROSS-TRAINER Specifications SpecificationsTotal Body Trainer Bureaux Internationaux Siege SocialClasse S Studio usage commercial et/ou professionnel Section Table DES Matières91X Conservez CES Instructions Pour UN Usage Ultérieur Vérification DE L’ALIMENTATION InstallationEmplacement DU CROSS-TRAINER Life Fitness Stabilisation DU CROSS-TRAINER Life FitnessConsole Daffichage GénéralitésDescription Page Plateau Daccessoires / Pupitre DE Lecture Exercice Heart Rate Zone Training Page Sélection ET Utilisation DE Départ Rapide ExercicesUtilisation DES Exercices Lancement D’UN ExerciceEntrée DE LA Durée Sélection D’UN Mode D’EXERCICESélection D’UN Exercice Entrée DU PoidsAléatoire Description DES ExercicesDépart Rapide ManuelPage CROSS-TRAINING Arrière CROSS-TRAINING AérobicParamètres EN Option Accès AUX Paramètres EN Option ET UtilisationParamètres EN Option Sélection Langue Utilisateur Entretien ET Données Techniques Conseils DE Maintenance PréventiveÉlément Hebdomadaire Mensuel Semestriel Annuel Calendrier DE Maintenance PréventiveRéparation DES Produits Caractéristiques Techniques DU CROSS-TRAINER Life Fitness Caractéristiques TechniquesEntrenador para todo el cuerpo Oficinas Internacionales Oficina Matriz CorporativaClase S Estudio Uso profesional y/o comercial Tabla DE Materias 91X Instrucciones Importantes DE Seguridad Para EmpezarVerificación DE Carga ConfiguraciónDónde Colocar EL CROSS-TRAINER Life Fitness Cómo Estabilizar EL CROSS-TRAINER Life FitnessLA Consola DE Información Generalidades DE LA Consola DE InformaciónDescripciones DE LA Consola DE Información Page LA Bandeja Para Accesorios Y LA Repisa DE Lectura EL Sistema Digital DE Control DEL Ritmo Cardiaco Lifepulsetm Ejercicio Entrenamiento EN Zona DE Ritmo CardiacoPage Para Empezar UNA Rutina LAS RutinasGeneralidades DE LAS Rutinas Cómo Usar LAS RutinasSelección Y Ajuste DEL Nivel DE Resistencia Selección DE UNA RutinaIntroducción DEL Peso Introducción DEL TiempoInicio Rápido Descripciones DE LAS RutinasPausa EN LAS Rutinas Terminar Rutinas MÁS ProntoColina AleatoriaCROSS-TRAIN Inverso Aeróbicos CROSS-TRAINParámetros Opcionales Introducción Y USO DE LA Función Parámetros OpcionalesParámetros Opcionales Selección DEL Idioma DEL Usuario Sugerencias DE Mantenimiento Preventivo Datos Técnicos Y DE ServicioElemento Semanal Mensual Semestral Anual Programa DE Mantenimiento PreventivoCómo Obtener Servicio DE Producto Especificaciones DEL CROSS-TRAINER Life Fitness EspecificacionesLife Fitness World Headquarters

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