Guía de cocción
ES
Guía de cocción para verduras frescas
Utilice un cuenco de cristal de pyrex con tapa. Cocine con la comida cubierta durante el tiempo mínimo (consulte la tabla). Siga cocinando para obtener el resultado que prefiera. Remueva una vez durante la cocción y una vez
después de terminar.
Añada sal, hierbas o mantequilla después de cocinar. Cubra durante un tiempo de reposo de 3 minutos.
Consejo: Corte las verduras frescas en trozos de igual tamaño. Cuanto más pequeñas las corte, más rápidamente se cocinarán.
Alimento | Cantidad | Método | Potencia | Tiempo | Tiempo |
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| (min) | reposo |
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| (min) |
Brócoli | 500 g | Corte en cabezuelas de tamaño | Alta | 3 | |
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| similar. Añada |
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| cucharadas) de agua fría. |
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Coles de | 500 g | Añada | Alta | 3 | |
Bruselas |
| cucharadas) de agua. |
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Zanahorias | 500 g | Corte en rodajas de tamaño | Alta | 3 | |
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| similar. Añada |
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| cucharadas) de agua fría. |
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Coliflor | 500 g | Corte en cabezuelas de tamaño | Alta | 3 | |
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| similar. Añada |
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| cucharadas) de agua fría. |
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Judías | 500 g | Corte en trozos. Añada | Alta | 3 | |
verdes |
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Patatas | 500 g | Corte las patatas peladas por la | Alta | 3 | |
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| mitad. Añada |
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| cucharadas) de agua fría. |
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Guía de cocción para verduras y arroz congelados
Utilice un cuenco de cristal de pyrex con tapa. Cocine tapado durante el tiempo mínimo (vea tabla). Siga cocinando para obtener el resultado que prefiera.
Remueva dos veces durante la cocción y una vez después de terminar.
Añada sal, hierbas o mantequilla después de cocinar. Cubra la comida durante el tiempo de reposo.
Alimento | Cantidad | Método | Potencia | Tiempo | Tiempo |
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| (min) | reposo |
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| (min) |
Coliflor | 500 g | Añada | Media | 3 | |
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| cucharadas) de agua |
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| fría. |
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Guisantes | 500 g | Añada | Media | 3 | |
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| cucharadas) de agua |
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| fría. |
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Verduras | 500 g | Añada | Media | 3 | |
mezcladas |
| cucharadas) de agua |
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(zanahorias, |
| fría. |
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guisantes, maíz) |
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Verduras | 500 g | Añada | Media | 3 | |
mezcladas (por |
| cucharadas) de agua |
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ejemplo, pisto) |
| fría. |
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Arroz blanco | 500 g | Remueva una o dos | Media | ||
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| veces durante el |
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| recalentamiento. |
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Arroz + verduras | 300 g | Remueva una o dos | Media | ||
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| veces durante el |
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| recalentamiento. |
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