2. Dārzeņi

Kods/Pārtikas

Porcijas

Norādes

produkts

lielums

 

2-1

200-250 g

Noskalojiet un notīriet zaļos zirnīšus.

Zaļie zirnīši

300-350 g

Novietojiet tās vienmērīgi stikla bļodā ar vāciņu.

 

 

Gatavojot 200-250 g dārzeņus, pievienojiet 30 ml

 

 

(2 ēdamkarotes) ūdens un gatavojot 300-450 g

 

 

dārzeņus, pievienojiet 45 ml (3 ēdamkarotes) ūdens.

 

 

Novietojiet bļodu rotējošās pamatnes centrālajā daļā.

 

 

Gatavojiet apsegtu. Pēc pagatavošanas beigām

 

 

apmaisiet. Nostāvēšanās laiks 1-2 minūtes.

2-2

100-150 g

Noskalojiet un notīriet spinātus. Novietojiet stikla bļodā

Spināti

200-250 g

ar vāciņu. Nepievienojiet ūdeni. Novietojiet bļodu

 

 

rotējošās pamatnes centrālajā daļā. Gatavojiet apsegtu.

 

 

Pēc pagatavošanas beigām apmaisiet. Nostāvēšanās

 

 

laiks 1-2 minūtes.

 

 

 

2-3

300-350 g

Nomazgājiet un nomizojiet kartupeļus, pārgrieziet

Nomizoti

400-450 g

tos uz pusēm un ievietojiet stikla bļodā ar vāciņu.

kartupeļi

500-550 g

Pievienojiet 15-30 ml ūdens (1-2 ēdamkarotes).

 

 

Pēc pagatavošanas beigām apmaisiet. Gatavojot

 

 

lielāku apjomu, apmaisiet vienu reizi gatavošanas laikā.

 

 

Nostāvēšanās laiks 3-5 minūtes.

 

 

 

2-4

400-450 g

Ievietojiet svaigo kartupeļu sacepumu stikla Pyrex

Kartupeļu

800-850 g

traukā. Novietojiet trauku uz zemajām restītēm.

sacepums

 

Nostāvēšanās laiks 2-3 minūtes.

2-5

100-150 g

Noskalojiet un sagrieziet baklažānus šķēlēs. Ieziediet

Grilēti

200-250 g

ar eļļu un garšvielām. Vienmērīgi izkārtojiet šķēlītes uz

baklažāni

 

augstajām restītēm. Apgrieziet, kad atskan pīkstiens.

 

 

Nospiediet pogu Start (Iedarbināšana), lai turpinātu

 

 

(Ja neapgriezīsiet baklažānus uz otru pusi, krāsns

 

 

turpinās darboties). Nostāvēšanās laiks 1-2 minūtes.

 

 

 

2-6

400-450 g

Noskalojiet un notīriet tomātus. Pārgrieziet tos uz

Grilēti tomāti

600-650 g

pusēm un ievietojiet cepšanai krāsnī piemērotā traukā.

 

 

Virspusē uzkaisiet rīvētu sieru. Novietojiet trauku uz

 

 

augstajām restītēm. Nostāvēšanās laiks 1-2 minūtes.

 

 

 

3. Mājputnu gaļa/Zivis

Kods/Pārtikas

Porcijas

Norādes

produkts

lielums

 

3-1

300-350 g

Noskalojiet vistu krūtiņas un novietojiet uz keramikas

Vistu krūtiņas

400-450 g

šķīvja. Pārklājiet ar mikroviļņu pārtikas plēvi un

 

 

saduriet tajā caurumus. Novietojiet trauku uz rotējošās

 

 

pamatnes. Nostāvēšanās laiks 2 minūtes.

 

 

 

3-2

300-350 g

Noskalojiet tītara krūtiņas un ievietojiet dziļā stikla

Tītara krūtiņas

400-450 g

cepšanai krāsnī piemērotā traukā. Pārklājiet ar

 

 

mikroviļņu pārtikas plēvi un saduriet tajā caurumus.

 

 

Novietojiet trauku uz rotējošās pamatnes.

 

 

Nostāvēšanās laiks 2 minūtes.

 

 

 

3-3

300-350 g

Noskalojiet vistu krūtiņas, iemarinējiet tās un novietojiet

Grilētas vistu

400-450 g

uz augstajām restītēm. Tiklīdz atskan pīkstiens,

krūtiņas

 

apgrieziet uz otru pusi. Nostāvēšanās laiks 2 minūtes.

 

 

 

3-4

200-300 g

Vienmērīgi izkārtojiet zivs filejas uz augstajām restītēm.

Grilēta zivs

400-500 g

Tiklīdz atskan pīkstiens, apgrieziet uz otru pusi.

fileja

 

Nostāvēšanās laiks 1-2 minūtes.

 

 

 

3-5

200-250 g

Vienmērīgi izkārtojiet zivs steikus uz augstajām

Grilēts laša

300-350 g

restītēm. Tiklīdz atskan pīkstiens, apgrieziet uz otru

steiks

 

pusi. Nostāvēšanās laiks 2 minūtes.

 

 

 

3-6

200-300 g

Ieziediet svaigas zivs (foreles vai plauža) ādu ar eļļu

Grilēta zivs

400-500 g

un pievienojiet zaļumus un garšvielas. Novietojiet zivis

 

 

vienu blakus otrai, lai vienas zivs aste saskartos ar

 

 

otras zivs asti, uz augstajām restītēm. Tiklīdz atskan

 

 

pīkstiens, apgrieziet uz otru pusi. Nostāvēšanās laiks

 

 

3 minūtes.

 

 

 

Latviešu - 20

MC28H5015AK_BA_DE68-04246K-00_LV.indd 20

 

 

2014-02-27 �� 4:55:09