Pārtikas produkts

Porcijas lielums

 

Jauda

 

Laiks (min.)

Baklažāni

250 g

 

900 W

 

3½-4

 

Norādes

 

 

 

 

Sagrieziet nelielās šķēlēs un aplaistiet ar 1 ēdamkaroti citrona

 

sulas. Pasniedziet pēc 3 minūšu nostāvēšanās.

 

Puravi

250 g

 

900 W

 

4-4½

 

Norādes

 

 

 

 

Sagrieziet biezās šķēlēs.

 

 

 

 

Pasniedziet pēc 3 minūšu nostāvēšanās.

 

Sēnes

125 g

 

900 W

 

1½-2

 

250 g

 

 

 

2½-3

 

Norādes

 

 

 

 

Sagatavojiet nelielas veselas vai sagrieztas sēnes.

 

Nepievienojiet ūdeni. Aplaistiet ar citrona sulu.

 

 

Pievienojiet sālu un piparus. Pirms pasniegšanas apžāvējiet.

 

Pasniedziet pēc 3 minūšu nostāvēšanās.

 

Sīpoli

250 g

 

900 W

 

5-5½

 

Norādes

 

 

 

 

Sagrieziet ripiņās vai uz pusēm.

 

 

Pievienojiet tikai 15 ml (1 ēdamkaroti) ūdens.

 

 

Pasniedziet pēc 3 minūšu nostāvēšanās.

 

Pipari

250 g

 

900 W

 

4½-5

 

Sagrieziet nelielās šķēlītēs.

 

 

 

Kartupeļi

250 g

 

900 W

 

4-5

 

500 g

 

 

 

7-8

 

Norādes

 

 

 

 

Nosveriet nomizotos kartupeļus un sagrieziet vienāda lieluma

 

gabalos uz pusēm vai ceturtdaļām.

 

 

Pasniedziet pēc 3 minūšu nostāvēšanās.

 

Kolrābis

250 g

 

900 W

 

5½-6

 

Norādes

 

 

 

 

Sagrieziet nelielos kubiciņos.

 

 

 

 

Pasniedziet pēc 3 minūšu nostāvēšanās.

 

Norādes rīsu un makaronu pagatavošanai

Rīsi: izmantojiet lielu Pyrex stikla trauku ar vāku – gatavošanas laikā rīsa apjoms divkāršojas. Gatavojiet apsegtu.

Pēc gatavošanas apmaisiet pirms nostāvēšanās laika sākuma un pievienojiet sāli vai zaļumus un sviestu.

Piezīme: pēc gatavošanas laika beigām rīsi var nebūt uzsūkuši visu ūdeni.

Makaroni: izmantojiet lielu Pyrex stikla trauku. Pievienojiet vārošu ūdeni, šķipsniņu sāls un kārtīgi apmaisiet. Gatavojiet neapsegtu. Gatavošanas laikā un pēc tās ik pa laikam apmaisiet. Nostāvēšanās laikā turiet apsegtu un pēc tam rūpīgi nosusiniet.

Pārtikas produkts

Porcijas lielums

 

Jauda

 

Laiks (min.)

Baltie rīsi

250 g

 

900 W

 

15-16

(Apstrādāti ar

375 g

 

 

 

17½-18½

tvaiku)

Norādes

 

 

 

 

Pievienojiet divkāršu daudzumu auksta ūdens.

 

 

Pasniedziet pēc 5 minūšu nostāvēšanās.

 

Brūnie rīsi

250 g

 

900 W

 

20-21

(Apstrādāti ar

375 g

 

 

 

22-23

tvaiku)

Norādes

 

 

 

 

Pievienojiet divkāršu daudzumu auksta ūdens.

 

 

Pasniedziet pēc 5 minūšu nostāvēšanās.

 

Jauktie rīsi

250 g

 

900 W

 

16-17

(Rīsi + Savvaļas

Norādes

 

 

 

rīsi)

Pievienot 500 ml auksta ūdens.

 

 

 

 

Pasniedziet pēc 5 minūšu nostāvēšanās.

 

Jauktie graudaugi

250 g

 

900 W

 

17-18

(Rīsi + Graudaugi)

Norādes

 

 

 

 

Pievienot 400 ml auksta ūdens.

 

 

 

 

Pasniedziet pēc 5 minūšu nostāvēšanās.

 

Makaroni

250 g

 

900 W

 

10-11

 

Norādes

 

 

 

 

Pievienot 1000 ml auksta ūdens.

 

 

Pasniedziet pēc 5 minūšu nostāvēšanās.

 

VADLĪNIJAS TRAUKU05

Latviešu - 33

MC28H5015AK_BA_DE68-04246K-00_LV.indd 33

 

 

2014-02-27 �� 4:55:12