Samsung MC28H5135CK/BA Kasutage toidu väljavõtmisel pajakindaid, Teravili/pasta Rohelised oad

Allolevas tabelis on toodud umbes 15 Healthy Cooking (Tervislik			2. Köögiviljad
toiduvalmistamine) programmi kogused ja vastavad suunised.
				Portsjoni
Need hõlmavad teravilja/pastat (1), köögivilju (2) ja linnuliha/kala (3).			Tähis/toit		Juhised
				suurus
Kasutage toidu väljavõtmisel pajakindaid.
			2-1	200–250 g	Loputage ja puhastage oad. Asetage
1. Teravili/pasta			Rohelised oad	300–350 g	need ühtlase kihina kaanega klaasnõusse.
					Lisage 30 ml (2 spl) vett 200–250 g
	Portsjoni
Tähis/toit		Juhised			kohta ja 45 ml (3 spl) vett 300–450 g
	suurus
					kohta. Asetage nõu pöördaluse keskele.
1-1	150–200 g	Kasutage suurt kaanega klaasist
					Küpsetage kaetult. Segage pärast
Pruun riis	200–250 g	ahjukindlat nõud. Lisage topeltkogus			küpsetamist. Laske 1–2 minutit seista.
		külma vett. Küpsetage kaetult.
			2-2	100–150 g	Loputage ja puhastage spinat. Asetage
		Segage enne ooteaega ning lisage sool ja	Spinat	200–250 g	kaanega klaasnõusse. Ärge lisage vett.
		maitsetaimed. Laske 5–10 minutit seista.
					Asetage kauss pöördaluse keskele.
1-2	150–200 g	Kasutage suurt kaanega klaasist
					Küpsetage kaetult. Segage pärast
Kinoa	200–250 g	ahjukindlat nõud. Lisage topeltkogus			küpsetamist. Laske 1–2 minutit seista.
		külma vett. Küpsetage kaetult. Segage
			2-3	300–350 g	Peske ja koorige kartulid, lõigake need
		enne ooteaega ning lisage sool ja
			Kooritud kartulid	400–450 g	pooleks ja pange kaanega klaasnõusse.
		maitsetaimed. Laske 1–3 minutit seista.
				500–550 g	Lisage 15–30 ml (1–2 spl) vett. Segage
1-3	100–150 g	Kasutage suurt kaanega klaasist
					pärast küpsetamist. Suuremate koguste
Makaronid	200–250 g	ahjukindlat nõud. Lisage neljakordne			valmistamisel segage küpsetamise jooksul
		kogus keeva vett, veidi soola ja segage			üks kord. Laske 3–5 minutit seista.
		hoolikalt. Ärge kasutage kaant. Segage
			2-4	400–450 g	Pange värsketest kartulitest gratään
		enne ja nõrutage pärast ooteaega
			Kartuligratään	800–850 g	kuumakindlasse klaasnõusse. Asetage nõu
		hoolikalt. Laske 1–3 minutit seista.
					madalale restile. Laske 2–3 minutit seista.
			2-5	100–150 g	Loputage ja viilutage baklažaan.
			Grillitud	200–250 g	Pintseldage õli ja maitseainetega. Asetage
			baklažaan		viilud ühtlase kihina kõrgele restile. Piiksu
					kõlamisel keerake ümber. Jätkamiseks
					vajutage käivitusnuppu (ahi jätkab
					töötamist, kui te viilusid ümber ei keera).
					Laske 1–2 minutit seista.
			2-6	400–450 g	Loputage ja puhastage tomatid. Lõigake
			Grillitud tomatid	600–650 g	need pooleks ja pange ahjukindlasse
					nõusse. Puistake peale riivitud juustu.
					Asetage nõu kõrgele restile.
					Laske 1–2 minutit seista.
		Eesti – 19

04 AHJU KASUTAMINE

MC28H5135CK_BA_DE68-04441A-00_ET.indd 19

6/17/2016 12:19:50 PM