Код | Блюдо | Размер порции |
| Ингредиенты |
|
|
|
|
|
Рыба по- | 270 г | 01 | Шампиньоны – 30 г, филе судака – 150 г, | |
| московски |
|
| растительное масло – 5 г |
|
|
| 02 | Сметана – 30 г (2 x 15 г) |
|
|
| 03 | Ломтики печеного картофеля – 2 шт. |
|
|
|
| соль – 5 г, молотый белый перец – ½ г, тертый |
|
|
|
| сыр – 25 г |
|
|
|
|
|
Инструкции
Выложите грибы на тарелку с рыбой. Полейте растительным маслом (01). Начните приготовление. После звукового сигнала положите половину порции сметаны на керамическую тарелку (в центр) (02). Выложите в сметану грибы. Положите сверху рыбу. Приправьте специями. Разложите вокруг рыбы картофель. Посыпьте картофель сыром (03). Продолжайте процесс приготовления.
Мясные "Ёжики" | 220 г | 01 Мясной фарш (говядина и свинина) – 120 г | |
|
|
| (разделите на три части), отваренный рис – |
|
|
| 40 г, соль – 1 г, черный молотый перец – ½ г, |
|
|
| шинкованный лук – 20 г, мелко рубленый чеснок |
|
|
| – 3 г, куриный бульон или разведенный в воде |
|
|
| бульонный кубик – 100 мл |
|
|
| 02 Ингредиенты для соуса: мука – 5 г, томатная паста |
|
|
| – 10 г, вода – 40 мл |
|
|
|
|
|
| Инструкции |
|
|
| Добавьте рис в мясной фарш. Добавьте специи и перемешайте руками. Слепите | |
|
| три шарика. Положите лук и чеснок в глубокую тарелку. На них выложите мясные | |
|
| шарики и добавьте бульон. Поместите тарелку в печь. | |
01Начните приготовление. Подготовьте все ингредиенты для соуса.
02Когда печь подаст звуковой сигнал, добавьте соус в бульон с мясными биточками. Переверните и продолжайте процесс приготовления.
Код | Блюдо | Размер порции | Ингредиенты |
Куриные ножки с | 325 г | Нашинкованный лук – 15 г, нашинкованная морковь – | |
| черносливом | 2 шт. | 20 г, куриные окорочка – 2 шт. |
|
|
| – |
|
|
| бульонный кубик – 200 мл |
|
|
|
|
Инструкции
Положите лук и морковь в глубокую тарелку. Сверху выложите куриные ножки, добавьте чернослив и бульон. Поместите миску в микроволновую печь. Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, переверните ножки и продолжите процесс приготовления.
Свиная шейка с | 250 г | 01 | Свинина (шейная часть) – 150 г, тертая морковь – | |
| горчицей |
|
| 20 г, нашинкованный лук – 20 г, куриный бульон |
|
|
|
| или разведенный в воде бульонный кубик – 100 мл |
|
|
| 02 | Ингредиенты для соуса: Мука – 5 г, дижонская |
|
|
|
| горчица – 20 г, сметана – 30 г, вода – 50 мл |
|
|
|
|
|
Инструкции
Порежьте мясо ломтиками, подготовьте овощи, добавьте куриный бульон (01). Положите в глубокую тарелку. Хорошо перемешайте и начните приготовление. Подготовьте все ингредиенты для соуса (02). После звукового сигнала влейте смесь в бульон с мясом, перемешайте и продолжайте процесс приготовления.
Печеный | Крупный картофель – | ||
| картофель |
| |
|
|
|
|
|
| Инструкции |
|
|
| Вымойте картофель и очистите от кожуры. Положите его в микроволновую | |
|
| печь. Начните приготовление. Разрежьте перед подачей. Перед подачей на стол | |
|
| добавьте сливочное масло, сметану, сыр или другие приправы по вкусу. | |
Русский 17
печи микроволновой Использование
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|