печі Використання
Використання печі
Код | Страва | Розмір порції | Інгредієнти |
|
|
|
|
Рататуй | 260 г | Цукіні, нарізані кубиками – 100 г, морква, нарізана | |
|
|
| кубиками – 60 г, болгарський перець, нарізаний |
|
|
| кубиками – 75 г, цибуля, нарізана кубиками – 45 |
|
|
| г, подрібнений часник – 6 г, томатна паста – 10 г |
|
|
| (орегано та базилік до смаку), овочевий бульйон або |
|
|
| вода із сухим концентратом – 130 мл |
|
|
|
|
|
| Вказівки |
|
|
| Покладіть усі складники у миску. Додайте орегано та базилік. Ретельно | |
|
| перемішайте. Увімкніть програму. | |
|
|
|
|
Риба по- | 340 г | 01 Нарізаний соломкою буряк – 30 г, нарізана | |
| староросійськи |
| соломкою морква – 30 г, нарізана соломкою |
|
|
| цибуля – 15 г, рибний/курячий бульйон або |
|
|
| вода із сухим концентратом – 200 мл |
|
|
| 02 Для приготування соусу: борошно – 10 г, |
|
|
| томатна паста – 10 г, сметана – 30 г, вода – 50 мл |
|
|
| 03 Філе коропа або судака – 150 г, лаврове листя |
|
|
| – 1 шт. |
|
|
|
|
Вказівки
Покладіть усі складники у миску, залийте киплячим бульйоном. (01) Увімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, перемішайте, додайте суміш для соусу, овочі та бульйон. (02) Додайте рибу і лавровий лист (03). Потім продовжте приготування.
125 г | Стейк із лосося – | ||
| із лосося на |
| вибір лимон/апельсин – 10 г (витиснути сік)) |
| повільному |
|
|
| Вказівки |
| |
| вогні | Приправте стейк із лосося. Покладіть його на тарілку і додайте води. (Якщо | |
|
| ||
|
| бажаєте, додайте сік). Поставте в мікрохвильову піч і ввімкніть програму. |
Код | Страва | Розмір порції | Інгредієнти |
Тунець у | 120 г + 53 г соусу | Філе тунця – | |
| масляно- |
| г (витиснути сік), сіль – 1 г, вода – 30 г, лавровий |
| яєчному соусі |
| лист – 1 шт., соус: круто зварене яйце – 20 г (½ яйця), |
| на повільному |
| порізана петрушка – |
| вогні |
| мікрохвиль 800 Вт – 1 хв.) |
|
|
|
|
|
| Вказівки |
|
|
| Приправте рибне філе. Покладіть його на тарілку і додайте води. Поставте | |
|
| в мікрохвильову піч і ввімкніть програму. Окремо приготуйте соус. Зваріть | |
|
| яйце і поріжте його на дрібні кубики. Поріжте петрушку і розтопіть масло. | |
|
| Змішайте всі складники і викладіть на рибу. | |
Індичка, | 315 г | Філе індички, нарізане довгими скибками – 150 г, | |
| тушкована з |
| нарізані соломкою цукіні – 50 г, нарізана соломкою |
| овочами |
| цибуля – 15 г, нарізана соломкою морква – 20 г, |
|
|
| курячий бульйон або вода із сухим концентратом |
|
|
| – 150 мл |
|
|
|
|
|
| Вказівки |
|
|
| Покладіть усі складники у миску, залийте киплячим бульйоном. Увімкніть | |
|
| програму. Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть м’ясо, перемішайте | |
|
| овочі і продовжуйте приготування страви. | |
Судак із | 150 г | Філе судака (або коропа) – | |
| помідорами та |
| сіль – 1 г, помідор, нарізаний кружальцями – 50 г, |
| сиром |
| тертий сир – 20 г |
|
|
|
|
|
| Вказівки |
|
|
| Змастіть рибне філе майонезом і посоліть його. Покладіть зверху помідори, | |
|
| скористайтеся зубочисткою. Прикрийте сиром. Покладіть його на тарілку і | |
|
| почніть приготування. Вийміть зубочистку. | |
|
|
|
|
18 Українська
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|