Polar RC3GPS manual Se muestra, Selección del perfil de deporte

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2.Vincula el sensor de frecuencia cardíaca con el training computer (la vinculación se realiza sólo una vez)

La vinculación garantiza que el training computer sólo reciba señales de tu sensor de frecuencia cardíaca y que puedas entrenarte sin interferencias cuando haya otros training computers cerca.

Si has adquirido un paquete que no incluye ningún sensor de frecuencia cardíaca y has desactivado el sensor de frecuencia cardíaca en los ajustes de Perfiles de deportes, omite el paso dos y pasa directamente al tres.

Se muestra

1.Buscando nuevo sensor frec. cardíaca. El training computer busca la señal del sensor de frecuencia cardíaca.

Una vez que el training computer haya identificado el nuevo sensor, se muestra el mensaje

2.Sensor frec. cardíaca encontrado.

Si el training computer no puede encontrar el sensor de frecuencia cardíaca. Asegúrate de que la correa del sensor de frecuencia cardíaca no se haya soltado y de que los electrodos del sensor de frecuencia cardíaca estén húmedos.

3.Selección del perfil de deporte

1.Selecciona el perfil de deporte que quieras utilizar moviéndote con el botón UP/DOWN (Arriba/Abajo).

2.Para cambiar los ajustes del perfil de deporte o los ajustes de frecuencia cardíaca antes de iniciar la grabación del entrenamiento (en el modo de preentrenamiento), pulsa y mantén pulsado LIGHT (Luz), con lo que se activa el MENÚ RÁPIDO. Para volver al modo de preentrenamiento, pulsa BACK (Atrás).

Para los ajustes de perfil de deporte, consulta Ajustes de perfiles de deporte (página 32).

4.El training computer busca señales del satélite GPS / señales del sensor

1.Si has activado la función GPS y/o un sensor opcional* para el perfil de deporte, el training computer inicia automáticamente la búsqueda de señales.

Sigue en el modo de preentrenamiento hasta que el training computer encuentre las señales.

14Entrenamiento

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Contents Polar RC3 GPS Tabla DE Contenidos Ajustes básicos Ajustes de perfiles de deporteAntes de la prueba Realización de la prueba Tras la prueba Nuevos AccesoriosIntroducción Funciones y ventajas claveSoftware de entrenamiento EL Sistema DE Entrenamiento Todo EN UNOPartes del training computer Accesorios disponibles Funciones de los botones Ajustes Estructura de menúsDatos Fitness testBatería DEL Training Computer Carga de tu training computerNotificaciones de batería baja Autonomía de la bateríaIndicación del estado de la batería Estado de la batería Ajustes de perfiles de deporte Configuración DEL Training ComputerAjustes básicos Empezar una sesión de entrenamiento EntrenamientoColocar el sensor de frecuencia cardíaca Empieza pulsando Start EmpezarSe muestra Selección del perfil de deporteNo muevas el brazo durante la búsqueda. ¡Quédate así Empieza a grabar la sesión de entrenamientoEntrenar con Polar ZoneOptimizer Iniciar una sesión de entrenamiento con Polar ZoneOptimizerEspañol Vistas de entrenamiento Velocidad/ritmo Medios Calorías Hora del día Velocidad/Ritmo Cadencia Distancia Tiempo de Vuelta Duración Distancia Símbolos de la pantalla / Explicación CadenciaCalorías DuraciónFunciones de los botones durante el entrenamiento Grabar una vueltaBloquear una sport zone Poner en pausa/parar la grabaciónVolver al inicio Modo de nocheEspañol Indicaciones Training Benefit Después DEL EntrenamientoTraining Benefit Archivos de entrenamiento Vistas DE Archivos DE Información Mostrada EntrenamientoVisibles si se utiliza un sensor de frecuencia cardíaca Sensor de zancada s3+/sensor de velocidad CSVisibles si se utiliza el sensor de frecuencia cardíaca Zancada s3+/sensor de velocidad CSLaps/Laps autom. número de vueltas Resúmenes semanales Borrar archivosPoner totales a cero Totales desdePoner resúm. semanales a Analizar tus datos de entrenamiento Cómo configurar tu ordenador para la transmisión de datosPOLARPERSONALTRAINER.COM Ajustes de ciclismo AjustesAjustes de correr Ajustes de bicicleta MétodoAjustes de otros deportes 2220Ajustes de frecuencia cardíaca Ajustes de información del usuarioMenú rápido Ajustes generalesAjustes de reloj Modo de entrenamiento Realización de la prueba Fitness Test PolarAntes de la prueba Lleva puesto el sensor de frecuencia cardíacaClases de nivel de forma física Hombres Tras la prueba¿Actualizar VO2máx? MujeresAnálisis del resultado de OwnIndex mediante software Ownindex resultsEliminar el valor de OwnIndex Nuevos Accesorios Vinculación de un nuevo sensor con el training computerEspañol Definir manualmente el factor de calibración Calibrar el sensor de zancada Polar s3+Calibración con el Asistente de carrera Ajustar la distancia de lap correcta Ajustar la distancia correctaDe intensidad Polar Smart CoachingSport Zones Polar Variabilidad de la frecuencia cardiaca Polar ZoneOptimizerFases de medición Ventajas de la función ZoneOptimizerMedición de ZoneOptimizer Frecuencia cardiaca máxima Determinación de la frecuencia cardiaca máximaCadencia de carrera y longitud de zancada Índice de carrera PolarEjemplo Análisis a corto plazo HombresAnálisis a largo plazo Función Carga de entrenamiento de Polar Nivel de programa inicial adecuado para todosEspañol Training computer Información ImportanteCuidados del producto Almacenamiento Baterías y pilasReparaciones Interferencias durante el entrenamiento PrecaucionesCambiar las pilas del sensor de frecuencia Cambiar las pilas del sensor de frecuencia cardíacaMinimizar riesgos durante el entrenamiento Especificaciones técnicas Training computerResistencia al agua Pregunta/Problema Respuesta/SoluciónPreguntas frecuentes GPS? Para continuar con la grabación de la sesión de Garantía internacional limitada de Polar ¡El recibo de la compra original es tu prueba de compraEspañol Limitación de responsabilidades Índice