Polar RC3GPS manual EL Sistema DE Entrenamiento Todo EN UNO, Partes del training computer

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2. EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO TODO EN UNO

Partes del training computer

Con una unidad GPS integrada, el training computer Polar RC3 GPS proporciona datos de velocidad y distancia, así como información de rutas en el servicio web polarpersonaltrainer.com, en todos los deportes al aire libre que utilizan la tecnología GPS (Global Positioning System).

Las señales que los satélites GPS transmiten a la Tierra indican la ubicación de los satélites. El training computer recibe las señales y determina su ubicación mediante la medición de la distancia entre éste y los satélites. Existen al menos 24 satélites GPS activos orbitando alrededor de la Tierra. Para obtener una lectura de ubicación fiable, el training computer combina las señales de al menos cuatro satélites.

Conecta el training computer a tu ordenador con un cable USB para cargar la batería y transferir datos entre el training computer y el servicio de web polarpersonaltrainer.com.

Registra tu producto Polar en https://register.polar.fi/register_your_product/?language=es para que podamos seguir mejorando nuestros productos y servicios y así adaptarnos mejor a tus necesidades.

Software de entrenamiento

Con el software Polar WebSync puedes

•sincronizar y transferir datos entre tu training computer y polarpersonaltrainer.com,

•cambiar los ajustes de tu training computer y

•personalizar la pantalla de tu training computer por ejemplo con tu propio logo.

Para obtener más información acerca de la transferencia de datos, consulta el Manual del usuario completo en www.polar.com/support [http://www.polar.com/support] o la ayuda en línea de polarpersonaltrainer.com y WebSync.

El software WebSync puede descargarse en www.polarpersonaltrainer.com [http://www.polarpersonaltrainer.com].

El sistema de entrenamiento Todo en uno

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Contents Polar RC3 GPS Ajustes básicos Ajustes de perfiles de deporte Tabla DE ContenidosNuevos Accesorios Antes de la prueba Realización de la prueba Tras la pruebaFunciones y ventajas clave IntroducciónSoftware de entrenamiento EL Sistema DE Entrenamiento Todo EN UNOPartes del training computer Accesorios disponibles Funciones de los botones Datos Estructura de menúsAjustes Fitness testCarga de tu training computer Batería DEL Training ComputerNotificaciones de batería baja Autonomía de la bateríaIndicación del estado de la batería Estado de la batería Ajustes de perfiles de deporte Configuración DEL Training ComputerAjustes básicos Colocar el sensor de frecuencia cardíaca EntrenamientoEmpezar una sesión de entrenamiento Empieza pulsando Start EmpezarSelección del perfil de deporte Se muestraEmpieza a grabar la sesión de entrenamiento No muevas el brazo durante la búsqueda. ¡Quédate asíIniciar una sesión de entrenamiento con Polar ZoneOptimizer Entrenar con Polar ZoneOptimizerEspañol Vistas de entrenamiento Velocidad/ritmo Medios Calorías Hora del día Velocidad/Ritmo Cadencia Distancia Tiempo de Vuelta Duración Calorías Símbolos de la pantalla / Explicación CadenciaDistancia DuraciónGrabar una vuelta Funciones de los botones durante el entrenamientoVolver al inicio Poner en pausa/parar la grabaciónBloquear una sport zone Modo de nocheEspañol Indicaciones Training Benefit Después DEL EntrenamientoTraining Benefit Vistas DE Archivos DE Información Mostrada Entrenamiento Archivos de entrenamientoVisibles si se utiliza el sensor de frecuencia cardíaca Sensor de zancada s3+/sensor de velocidad CSVisibles si se utiliza un sensor de frecuencia cardíaca Zancada s3+/sensor de velocidad CSLaps/Laps autom. número de vueltas Borrar archivos Resúmenes semanalesPoner totales a cero Totales desdePoner resúm. semanales a Analizar tus datos de entrenamiento Cómo configurar tu ordenador para la transmisión de datosPOLARPERSONALTRAINER.COM Ajustes de ciclismo AjustesAjustes de correr Método Ajustes de bicicleta2220 Ajustes de otros deportesAjustes de información del usuario Ajustes de frecuencia cardíacaMenú rápido Ajustes generalesAjustes de reloj Modo de entrenamiento Antes de la prueba Fitness Test PolarRealización de la prueba Lleva puesto el sensor de frecuencia cardíaca¿Actualizar VO2máx? Tras la pruebaClases de nivel de forma física Hombres MujeresAnálisis del resultado de OwnIndex mediante software Ownindex resultsEliminar el valor de OwnIndex Vinculación de un nuevo sensor con el training computer Nuevos AccesoriosEspañol Definir manualmente el factor de calibración Calibrar el sensor de zancada Polar s3+Calibración con el Asistente de carrera Ajustar la distancia correcta Ajustar la distancia de lap correctaDe intensidad Polar Smart CoachingSport Zones Polar Polar ZoneOptimizer Variabilidad de la frecuencia cardiacaFases de medición Ventajas de la función ZoneOptimizerMedición de ZoneOptimizer Determinación de la frecuencia cardiaca máxima Frecuencia cardiaca máximaÍndice de carrera Polar Cadencia de carrera y longitud de zancadaAnálisis a corto plazo Hombres EjemploAnálisis a largo plazo Nivel de programa inicial adecuado para todos Función Carga de entrenamiento de PolarEspañol Training computer Información ImportanteCuidados del producto Almacenamiento Baterías y pilasReparaciones Cambiar las pilas del sensor de frecuencia PrecaucionesInterferencias durante el entrenamiento Cambiar las pilas del sensor de frecuencia cardíacaMinimizar riesgos durante el entrenamiento Training computer Especificaciones técnicasResistencia al agua Pregunta/Problema Respuesta/SoluciónPreguntas frecuentes GPS? Para continuar con la grabación de la sesión de ¡El recibo de la compra original es tu prueba de compra Garantía internacional limitada de PolarEspañol Limitación de responsabilidades Índice