Polar RC3GPS manual Español

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punto de inicio.

Cuando llegue el momento de volver a tu punto de inicio, haz lo siguiente:

•Desplázate hasta la vista BACK TO START.

•Mantén el RC3 GPS en una posición horizontal frente a ti (el logotipo "POLAR" mirando hacia delante).

•Sigue moviéndote para que el RC3 GPS determine en qué dirección te estás moviendo. Una flecha apuntará en dirección a tu punto de inicio.

•Para volver al punto de inicio, gira siempre en la dirección de la flecha.

•El RC3 GPS también muestra coordenadas de dirección y la distancia directa (en línea recta) entre tú y el punto de inicio.

Cuando llegas al punto de inicio, se muestra Inicio alcanzado.

Ten siempre a mano un mapa para el caso de que el RC3 GPS pierda la señal del satélite o se agote la batería.

Esta función utiliza la función GPS. Activa la función GPS en Ajustes de perfiles de deporte (página 32).

24Entrenamiento

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Contents Polar RC3 GPS Tabla DE Contenidos Ajustes básicos Ajustes de perfiles de deporteAntes de la prueba Realización de la prueba Tras la prueba Nuevos AccesoriosIntroducción Funciones y ventajas claveEL Sistema DE Entrenamiento Todo EN UNO Partes del training computerSoftware de entrenamiento Accesorios disponibles Funciones de los botones Estructura de menús DatosAjustes Fitness testBatería DEL Training Computer Carga de tu training computerAutonomía de la batería Indicación del estado de la bateríaNotificaciones de batería baja Estado de la batería Configuración DEL Training Computer Ajustes básicosAjustes de perfiles de deporte Entrenamiento Colocar el sensor de frecuencia cardíacaEmpezar una sesión de entrenamiento Empieza pulsando Start EmpezarSe muestra Selección del perfil de deporteNo muevas el brazo durante la búsqueda. ¡Quédate así Empieza a grabar la sesión de entrenamientoEntrenar con Polar ZoneOptimizer Iniciar una sesión de entrenamiento con Polar ZoneOptimizerEspañol Vistas de entrenamiento Velocidad/ritmo Medios Calorías Hora del día Velocidad/Ritmo Cadencia Distancia Tiempo de Vuelta Duración Símbolos de la pantalla / Explicación Cadencia CaloríasDistancia DuraciónFunciones de los botones durante el entrenamiento Grabar una vueltaPoner en pausa/parar la grabación Volver al inicioBloquear una sport zone Modo de nocheEspañol Después DEL Entrenamiento Training BenefitIndicaciones Training Benefit Archivos de entrenamiento Vistas DE Archivos DE Información Mostrada EntrenamientoSensor de zancada s3+/sensor de velocidad CS Visibles si se utiliza el sensor de frecuencia cardíacaVisibles si se utiliza un sensor de frecuencia cardíaca Zancada s3+/sensor de velocidad CSLaps/Laps autom. número de vueltas Resúmenes semanales Borrar archivosTotales desde Poner resúm. semanales aPoner totales a cero Cómo configurar tu ordenador para la transmisión de datos POLARPERSONALTRAINER.COMAnalizar tus datos de entrenamiento Ajustes Ajustes de correrAjustes de ciclismo Ajustes de bicicleta MétodoAjustes de otros deportes 2220Ajustes de frecuencia cardíaca Ajustes de información del usuarioAjustes generales Ajustes de relojMenú rápido Modo de entrenamiento Fitness Test Polar Antes de la pruebaRealización de la prueba Lleva puesto el sensor de frecuencia cardíacaTras la prueba ¿Actualizar VO2máx?Clases de nivel de forma física Hombres MujeresOwnindex results Eliminar el valor de OwnIndexAnálisis del resultado de OwnIndex mediante software Nuevos Accesorios Vinculación de un nuevo sensor con el training computerEspañol Calibrar el sensor de zancada Polar s3+ Calibración con el Asistente de carreraDefinir manualmente el factor de calibración Ajustar la distancia de lap correcta Ajustar la distancia correctaPolar Smart Coaching Sport Zones PolarDe intensidad Variabilidad de la frecuencia cardiaca Polar ZoneOptimizerVentajas de la función ZoneOptimizer Medición de ZoneOptimizerFases de medición Frecuencia cardiaca máxima Determinación de la frecuencia cardiaca máximaCadencia de carrera y longitud de zancada Índice de carrera PolarEjemplo Análisis a corto plazo HombresAnálisis a largo plazo Función Carga de entrenamiento de Polar Nivel de programa inicial adecuado para todosEspañol Información Importante Cuidados del productoTraining computer Baterías y pilas ReparacionesAlmacenamiento Precauciones Cambiar las pilas del sensor de frecuenciaInterferencias durante el entrenamiento Cambiar las pilas del sensor de frecuencia cardíacaMinimizar riesgos durante el entrenamiento Especificaciones técnicas Training computerPregunta/Problema Respuesta/Solución Preguntas frecuentesResistencia al agua GPS? Para continuar con la grabación de la sesión de Garantía internacional limitada de Polar ¡El recibo de la compra original es tu prueba de compraEspañol Limitación de responsabilidades Índice