Polar RC3GPS manual Funciones de los botones

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Opcional El sensor de cadencia Polar CS W.I.N.D. mide la cadencia en la bicicleta, es decir, su frecuencia de pedaleo media y en tiempo real en revoluciones por minuto.

Opcional El sensor de velocidad Polar CS W.I.N.D. mide inalámbricamente la distancia recorrida en la bicicleta y tus velocidades/ritmos medios, máximos y en tiempo real.

Los datos de todos los sensores compatibles se envían inalámbricamente al training computer a través de la tecnología W.I.N.D. de 2,4 GHz, exclusiva de Polar. De esta forma se eliminan las interferencias durante el entrenamiento.

Funciones de los botones

El training computer cuenta con cinco botones que presentan funciones diferentes en función de la situación de uso.

SUAVE		BACK (ATRÁS)		START		UP (ARRIBA)		DOWN (ABAJO)
				(EMPEZAR) / OK
				(ACEPTAR)
•	Iluminar la	•	Salir del menú	•	Confirmar	•	Moverse por	•	Moverse por
	pantalla	•	Volver al nivel		selecciones		listas de		listas de
•	Pulsar y		anterior	•	Iniciar sesión		selección		selección
	mantener	•	Dejar los		de	•	Ajustar un valor	•	Ajustar un valor
	pulsado para		ajustes sin		entrenamiento		seleccionado		seleccionado
	entrar al MENÚ		cambios	•	Registrar una	•	Pulsar y	•	Pulsar y
	RÁPIDO: en la	•	Cancelar las		vuelta		mantener		mantener
	vista de hora,		selecciones	•	Pulsar y		pulsado para		pulsado para
	bloquear	•	Púlsalo y		mantener		cambiar el		cambiar entre
	botones, definir		mantenlo		pulsado para		aspecto del		Hora 1 y Hora
	alarma o		pulsado para		activar/desactivar		reloj.		2.
	seleccionar		volver al modo		el bloqueo de
	zona horaria.		de hora desde		zonas en el
	Durante el		cualquier otro		modo de
	entrenamiento,		modo.		entrenamiento.
	bloquear
	botones, buscar
	el sensor,
	ajustar los
	sonidos de
	entrenamiento,
	activar o
	desactivar la
	vuelta
	automática,
	mostrar
	información de
	GPS o mostrar
	los límites de
	zona.
Para obtener más
información acerca
del menú rápido,
consulta Menú
rápido (página 36).

El sistema de entrenamiento Todo en uno

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Contents Polar RC3 GPS Ajustes básicos Ajustes de perfiles de deporte Tabla DE ContenidosNuevos Accesorios Antes de la prueba Realización de la prueba Tras la pruebaFunciones y ventajas clave IntroducciónPartes del training computer EL Sistema DE Entrenamiento Todo EN UNOSoftware de entrenamiento Accesorios disponibles Funciones de los botones Fitness test Estructura de menúsDatos AjustesCarga de tu training computer Batería DEL Training ComputerIndicación del estado de la batería Autonomía de la bateríaNotificaciones de batería baja Estado de la batería Ajustes básicos Configuración DEL Training ComputerAjustes de perfiles de deporte Empieza pulsando Start Empezar EntrenamientoColocar el sensor de frecuencia cardíaca Empezar una sesión de entrenamientoSelección del perfil de deporte Se muestraEmpieza a grabar la sesión de entrenamiento No muevas el brazo durante la búsqueda. ¡Quédate asíIniciar una sesión de entrenamiento con Polar ZoneOptimizer Entrenar con Polar ZoneOptimizerEspañol Vistas de entrenamiento Velocidad/ritmo Medios Calorías Hora del día Velocidad/Ritmo Cadencia Distancia Tiempo de Vuelta Duración Duración Símbolos de la pantalla / Explicación CadenciaCalorías DistanciaGrabar una vuelta Funciones de los botones durante el entrenamientoModo de noche Poner en pausa/parar la grabaciónVolver al inicio Bloquear una sport zoneEspañol Training Benefit Después DEL EntrenamientoIndicaciones Training Benefit Vistas DE Archivos DE Información Mostrada Entrenamiento Archivos de entrenamientoZancada s3+/sensor de velocidad CS Sensor de zancada s3+/sensor de velocidad CSVisibles si se utiliza el sensor de frecuencia cardíaca Visibles si se utiliza un sensor de frecuencia cardíacaLaps/Laps autom. número de vueltas Borrar archivos Resúmenes semanalesPoner resúm. semanales a Totales desdePoner totales a cero POLARPERSONALTRAINER.COM Cómo configurar tu ordenador para la transmisión de datosAnalizar tus datos de entrenamiento Ajustes de correr AjustesAjustes de ciclismo Método Ajustes de bicicleta2220 Ajustes de otros deportesAjustes de información del usuario Ajustes de frecuencia cardíacaAjustes de reloj Ajustes generalesMenú rápido Modo de entrenamiento Lleva puesto el sensor de frecuencia cardíaca Fitness Test PolarAntes de la prueba Realización de la pruebaMujeres Tras la prueba¿Actualizar VO2máx? Clases de nivel de forma física HombresEliminar el valor de OwnIndex Ownindex resultsAnálisis del resultado de OwnIndex mediante software Vinculación de un nuevo sensor con el training computer Nuevos AccesoriosEspañol Calibración con el Asistente de carrera Calibrar el sensor de zancada Polar s3+Definir manualmente el factor de calibración Ajustar la distancia correcta Ajustar la distancia de lap correctaSport Zones Polar Polar Smart CoachingDe intensidad Polar ZoneOptimizer Variabilidad de la frecuencia cardiacaMedición de ZoneOptimizer Ventajas de la función ZoneOptimizerFases de medición Determinación de la frecuencia cardiaca máxima Frecuencia cardiaca máximaÍndice de carrera Polar Cadencia de carrera y longitud de zancadaAnálisis a corto plazo Hombres EjemploAnálisis a largo plazo Nivel de programa inicial adecuado para todos Función Carga de entrenamiento de PolarEspañol Cuidados del producto Información ImportanteTraining computer Reparaciones Baterías y pilasAlmacenamiento Cambiar las pilas del sensor de frecuencia cardíaca PrecaucionesCambiar las pilas del sensor de frecuencia Interferencias durante el entrenamientoMinimizar riesgos durante el entrenamiento Training computer Especificaciones técnicasPreguntas frecuentes Pregunta/Problema Respuesta/SoluciónResistencia al agua GPS? Para continuar con la grabación de la sesión de ¡El recibo de la compra original es tu prueba de compra Garantía internacional limitada de PolarEspañol Limitación de responsabilidades Índice