Polar RC3GPS manual Velocidad/ritmo Medios Calorías Hora del día

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ESPAÑOL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sensor de frecuencia

Sensor de frecuencia cardíaca

 

Sensor de frecuencia

 

cardíaca

 

 

 

 

 

 

cardíaca

 

 

 

 

Función GPS activada

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sensor de zancada s3+

 

 

CALORÍAS

 

 

 

ZONEPOINTER

 

 

 

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Calorías

 

 

 

ZonePointer

 

 

 

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Hora del día

 

 

 

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zona

 

 

Duración

 

 

 

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Duración

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SPORT ZONES

 

 

 

TIEMPO LAP 01

 

 

 

TIEMPO LAP 01

 

 

Tiempo en

 

 

 

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Tiempo de

 

 

cada zona

 

 

 

 

 

 

 

 

vuelta

 

 

 

 

 

 

 

Frecuencia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cardíaca

 

 

 

Frecuencia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cardíaca

 

 

 

 

 

 

 

Distancia de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

vuelta

 

 

 

Distancia de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

vuelta

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VELOCIDAD

 

 

 

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MEDIA/RITMO

 

 

 

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Velocidad/ritmo

 

 

 

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medios

 

 

 

medios

 

 

 

 

 

 

 

Calorías

 

 

 

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Hora del día

 

 

 

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SPORT ZONES

 

 

 

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Tiempo en cada

 

 

 

Tiempo en

 

 

 

 

 

 

 

zona

 

 

 

cada zona

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BACK TO START

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una flecha indica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

la dirección de tu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

punto de inicio.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Para más

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

información,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

consulta Volver al

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Sensor de frecuencia cardíaca

 

Sensor de frecuencia cardíaca

 

Sensor de frecuencia cardíaca

 

Sensor de velocidad CS W.I.N.D.

Sensor de cadencia CS W.I.N.D.

 

Sensor de cadencia CS W.I.N.D.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Función GPS activada

 

 

 

FRECUENCIA

 

 

 

FRECUENCIA

 

 

 

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CARDÍACA

 

 

 

CARDÍACA

 

 

 

CARDÍACA

 

 

 

Frecuencia

 

 

 

Frecuencia

 

 

 

Frecuencia

 

 

 

cardíaca

 

 

 

cardíaca

 

 

 

cardíaca

 

 

 

Velocidad/Ritmo

 

 

Cadencia

 

 

 

Velocidad/Ritmo

 

 

 

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Duración

 

 

 

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Entrenamiento 19

Image 19
Contents Polar RC3 GPS Ajustes básicos Ajustes de perfiles de deporte Tabla DE ContenidosNuevos Accesorios Antes de la prueba Realización de la prueba Tras la pruebaFunciones y ventajas clave IntroducciónPartes del training computer EL Sistema DE Entrenamiento Todo EN UNOSoftware de entrenamiento Accesorios disponibles Funciones de los botones Fitness test Estructura de menúsDatos AjustesCarga de tu training computer Batería DEL Training ComputerIndicación del estado de la batería Autonomía de la bateríaNotificaciones de batería baja Estado de la batería Ajustes básicos Configuración DEL Training ComputerAjustes de perfiles de deporte Empieza pulsando Start Empezar EntrenamientoColocar el sensor de frecuencia cardíaca Empezar una sesión de entrenamientoSelección del perfil de deporte Se muestraEmpieza a grabar la sesión de entrenamiento No muevas el brazo durante la búsqueda. ¡Quédate asíIniciar una sesión de entrenamiento con Polar ZoneOptimizer Entrenar con Polar ZoneOptimizerEspañol Vistas de entrenamiento Velocidad/ritmo Medios Calorías Hora del día Velocidad/Ritmo Cadencia Distancia Tiempo de Vuelta Duración Duración Símbolos de la pantalla / Explicación CadenciaCalorías DistanciaGrabar una vuelta Funciones de los botones durante el entrenamientoModo de noche Poner en pausa/parar la grabaciónVolver al inicio Bloquear una sport zoneEspañol Training Benefit Después DEL EntrenamientoIndicaciones Training Benefit Vistas DE Archivos DE Información Mostrada Entrenamiento Archivos de entrenamientoZancada s3+/sensor de velocidad CS Sensor de zancada s3+/sensor de velocidad CSVisibles si se utiliza el sensor de frecuencia cardíaca Visibles si se utiliza un sensor de frecuencia cardíacaLaps/Laps autom. número de vueltas Borrar archivos Resúmenes semanalesPoner resúm. semanales a Totales desdePoner totales a cero POLARPERSONALTRAINER.COM Cómo configurar tu ordenador para la transmisión de datosAnalizar tus datos de entrenamiento Ajustes de correr AjustesAjustes de ciclismo Método Ajustes de bicicleta2220 Ajustes de otros deportesAjustes de información del usuario Ajustes de frecuencia cardíacaAjustes de reloj Ajustes generalesMenú rápido Modo de entrenamiento Lleva puesto el sensor de frecuencia cardíaca Fitness Test PolarAntes de la prueba Realización de la pruebaMujeres Tras la prueba¿Actualizar VO2máx? Clases de nivel de forma física HombresEliminar el valor de OwnIndex Ownindex resultsAnálisis del resultado de OwnIndex mediante software Vinculación de un nuevo sensor con el training computer Nuevos AccesoriosEspañol Calibración con el Asistente de carrera Calibrar el sensor de zancada Polar s3+Definir manualmente el factor de calibración Ajustar la distancia correcta Ajustar la distancia de lap correctaSport Zones Polar Polar Smart CoachingDe intensidad Polar ZoneOptimizer Variabilidad de la frecuencia cardiacaMedición de ZoneOptimizer Ventajas de la función ZoneOptimizerFases de medición Determinación de la frecuencia cardiaca máxima Frecuencia cardiaca máximaÍndice de carrera Polar Cadencia de carrera y longitud de zancadaAnálisis a corto plazo Hombres EjemploAnálisis a largo plazo Nivel de programa inicial adecuado para todos Función Carga de entrenamiento de PolarEspañol Cuidados del producto Información ImportanteTraining computer Reparaciones Baterías y pilasAlmacenamiento Cambiar las pilas del sensor de frecuencia cardíaca PrecaucionesCambiar las pilas del sensor de frecuencia Interferencias durante el entrenamientoMinimizar riesgos durante el entrenamiento Training computer Especificaciones técnicasPreguntas frecuentes Pregunta/Problema Respuesta/SoluciónResistencia al agua GPS? Para continuar con la grabación de la sesión de ¡El recibo de la compra original es tu prueba de compra Garantía internacional limitada de PolarEspañol Limitación de responsabilidades Índice