Samsung GE109MST1/BOL manual 06 Udhëzuesi I Gatimit

Udhëzues gatimi për perimet e freskëta

Përdorni një tas qelqi pireks me kapak. Shtoni 30-45 ml ujë të ftohtë (2-3 lugë gjelle) për çdo 250 g, përveçse kur rekomandohet një tjetër sasi uji – shihni tabelën. Gatuajeni të mbuluar për një kohë minimale – shikoni tabelën. Vazhdoni gatimin për të arritur rezultatin e dëshiruar. Trazojeni një herë gjatë gatimit dhe një herë pas gatimit. Hidhini kripë, erëza ose gjalpë pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë prej 3 minutash.

Këshillë: Pritini perimet e freskëta në copa me madhësi të barabartë. Sa më të vogla të priten, aq më shpejt gatuhen.

Ushqimi	Madhësia e racionit	Energjia	Koha (min.)
Brokoli	250 g	900 W	4½-5
	500 g		7-8
	Udhëzimet
	Përgatisni lulet e lulelakrës të grira në copë të barabarta.
	Vendosini kërcejtë në mes. Lëreni për 3 minuta.
Lakra Brukseli	250 g	900 W	6-6½
	Udhëzimet
	Shtoni 60-75 ml ujë (4-5 lugë gjelle). Lëreni për 3 minuta.
Karota	250 g	900 W	4½-5
	Udhëzimet
	Pritini karotat në feta me madhësi të barabartë. Lëreni për 3 minuta.
Lulelakra	250 g	900 W	5-5½
	500 g		7½-8½
	Udhëzimet
	Përgatisni lulet e lulelakrës të grira në copë të barabarta.
	Pritini lulet e mëdha të lulelakrës në gjysma.
	Vendosini kërcejtë në mes. Lëreni për 3 minuta.
Kunguj të vegjël	250 g	900 W	4-4½

Udhëzimet

Pritini kungujt e vegjël në feta. Shtoni 30 ml ujë (2 lugë gjelle) ose një copë gjalpi. Skuqini derisa të zbuten. Lëreni për 3 minuta.

Ushqimi	Madhësia e racionit	Energjia	Koha (min.)
Patëllxhan	250 g	900 W	3½-4
	Udhëzimet
	Pritini patëllxhanët në feta të vogla dhe spërkatni 1 lugë gjelle me lëng
	limoni. Lëreni për 3 minuta.
Presh	250 g	900 W	4-4½
	Udhëzimet
	Pritini preshtë në feta të trasha. Lëreni për 3 minuta.
Kërpudha	125 g	900 W	1½-2
	250 g		2½-3
	Udhëzimet
	Përgatisni të gjitha kërpudhat e vogla ose kërpudhat e prera.
	Mos shtoni ujë. Spërkatini me lëng limoni. Marinojini me kripë dhe piper.
	Kullojini para se t'i shërbeni. Lëreni për 3 minuta.
Qepë	250 g	900 W	5-5½
	Udhëzimet
	Pritini qepër në feta ose në gjysma. Shtoni vetëm 15 ml ujë (1 lugë gjelle).
	Lëreni për 3 minuta.
Speca	250 g	900 W	4½-5
	Udhëzimet
	Pritini specat në feta të vogla. Lëreni për 3 minuta.
Patate	250 g	900 W	4-5
	500 g		7-8
	Udhëzimet
	Peshojini patatet e qëruara dhe pritini në gjysma ose në çerekë, në mënyrë
	të barabartë. Lëreni për 3 minuta.
Lakër foragjere	250 g	900 W	5½-6
	Udhëzimet
	Pritini lakrat foragjere në kubikë të vegjël. Lëreni për 3 minuta.

06 UDHËZUESI I GATIMIT

Shqip - 25

GE109MST1_BOL_DE68-04287A-01_SQ.indd 25

20/12/2014 13:28:54