![](/images/new-backgrounds/1334656/334656101x1.webp)
Šifra/hrana | Veličina | Upute | |
porcije | |||
|
| ||
|
|
| |
6 | 300g | Operite komade piletine i stavite ih na keramički | |
Pileća prsa | (2 kom) | tanjur. Pokrijte prozirnom folijom za mikrovalnu | |
|
| pećnicu. Probušite foliju. Postavite zdjelu na tanjur. | |
|
| Ostavite da odstoji 2 minute. | |
7 | 300 g | Operite ribu i stavite ju na keramički tanjur, a zatim | |
Svježi riblji fileti | (2 kom) | dodajte 1 žlicu limunovog soka. Pokrijte prozirnom | |
|
| folijom za mikrovalnu pećnicu. Probušite foliju. | |
|
| Postavite zdjelu na tanjur. Ostavite da odstoji | |
|
| ||
8 | 250 g | Operite kozice i stavite ih na keramički tanjur, a | |
Svježe kozice |
| zatim dodajte 1 žlicu limunovog soka. Pokrijte | |
|
| prozirnom folijom za mikrovalnu pećnicu. Probušite | |
|
| foliju. Postavite zdjelu na tanjur. Ostavite da odstoji | |
|
| ||
9 | 500 g | Stavite povrće, npr. narezani skuhani krumpir, | |
Gratinirano |
| narezane tikvice i rajčice te umak u vatrostalnu | |
povrće |
| staklenu posudu odgovarajuće veličine. Pospite | |
|
| naribanim sirom. Stavite posudu na rešetku. | |
|
| Ostavite da odstoji |
10400 g Operite i očistite rajčice, narežite ih na polovice i
Pržene rajčice | stavite ih u vatrostalnu posudu. Pospite naribanim |
| sirom. Postavite posudu na rešetku. Ostavite da |
| odstoji |
11400 g Premažite cijelu ribu (pastrvu ili brancina) uljem i
Pečena riba | (2 riba) | dodajte začinsko bilje i začine. Ribu stavite jednu |
|
| do druge, glavu jedne ribe do repa druge na visoku |
|
| rešetku. Okrenite čim se začuje zvučni signal. |
|
| Ostavite da odstoji 3 minute. |
12300 g Riblje odreske ravnomjerno rasporedite na visoku
Prženi odresci | (2 odreska) rešetku. Okrenite čim se začuje zvučni signal. |
od lososa | Ostavite da odstoji 2 minute. |
KORIŠTENJE ZNAČAJKE ZA KUHANJE
PREPORUČENIH ZDRAVIH OBROKA
Značajka za Kuhanje preporučenih zdravih obroka ima dva unaprijed programirana vremena za kuhanje. Ne trebate postavljati ni vrijeme kuhanja niti razinu snage. Najprije stavite hranu na sredinu tanjura i zatvorite vrata.
1.Odaberite vrstu hrane koju kuhate pritiskom na gumb značajke za My Plate (Kuhanje preporučenih zdravih
obroka) jedanput ili više puta.
2.Odaberite veličinu porcije pritiskom na gumb za gore (+) / dolje
3.Pritisnite gumb START/+30s (Početak/+30s). Rezultat: Hrana se kuha prema unaprijed programiranim
postavkama koje ste odabrali.
• Kada je kuhanje završeno, pećnica će emitirati zvučni signal i poruka "End" (Kraj) će zasvijetliti 4 puta. Pećnica će nakon toga emitirati zvučni signal jednom u minuti.
Koristite samo posuđe koje je sigurno za korištenje u mikrovalnoj pećnici.
U sljedećoj tablici navedeni su programi za automatsko podgrijavanje, količine i pripadajuće upute značajke za kuhanje preporučenih zdravih obroka. Ti programi rade samo uz mikrovalnu energiju.
Šifra/hrana | Veličina | Upute | |
porcije | |||
|
|
1
Ohlađeni | |
gotov obrok | prikladan za jela koja se sastoje od 3 vrste namirnica |
| (npr. mesa s umakom, povrća i priloga poput |
| krumpira, riže i tjestenine). Ostavite da odstoji |
|
2
Ohlađeni | |
vegetarijanski | prikladan za jela koja se sastoje od 2 vrste namirnica |
obrok | (npr. za špagete s umakom ili rižu s povrćem). |
| Ostavite da odstoji |
04 KORIŠTENJE PEĆNICE
Hrvatski – 17
20/12/2014 13:13:06