TD7010K0_2000942950_mix cuis 23/12/11 11:17 Page65
FR NL DE IT EN ES PT EL TR RU UK PL CS SK HU BG RO HR SV FI DA NO KZ
Přehled tepelné úpravy
Potraviny (čerstvé |
|
|
|
nebo mražené, cca | 2 odměrky | 3 odměrky | 4 odměrky |
100 g) |
|
|
|
|
|
|
|
Ovoce |
| X |
|
Jablka, hrušky. |
|
|
|
|
|
|
|
Zelenina |
| X |
|
Hrášek, pór, |
|
|
|
brambory. |
|
|
|
|
|
|
|
Zelené fazolové |
|
| X |
lusky, mrkev, tykev. |
|
|
|
|
|
|
|
Maso |
| X |
|
Kuřecí, hovězí, |
|
|
|
|
|
|
|
králičí. |
|
| X |
|
|
|
|
Ryby | X |
|
|
Pstruh, treska. |
|
|
|
Doba | Asi 7 min. | Asi 8 min. | Asi 10 min. |
|
|
|
|
Po ukončení tepelné úpravy zůstává v nádobě šťáva.
Uchovejte ji a v případě potřeby ji použijte na přípravu pokrmu.
Recepty
ZELENINOVÁ POLÉVKA 100 g mrkve
80 g brambor
20 g póru
-Než zeleninu vložíte do parního koše, omyjte ji, oloupejte a nakrájejte.
-Nádobu uzavřete.
-Do nádržky nalijte 6 odměrek vody.
Nastavte a nechte vařit.
- Obsah parního koše vložte do mixovací nádoby.
Mixujte opakovanými krátkými stisky, dokud nedosáhnete požadované konzistence. - Podávejte.
HOVĚZÍ NA MRKVI/BRAMBORY
40 g hovězího filé nebo mletého steaku
100 g mrkve
50 g brambor
5 g másla
-Maso nakrájejte na kousky. Než zeleninu vložíte do parního koše, omyjte ji, oloupejte a nakrájejte.
-Nádobu uzavřete.
-Do nádržky nalijte 6 odměrek vody.
Nastavte a nechte vařit.
-Obsah parního koše vložte do mixovací nádoby a mixujte opakovanými krátkými stisky, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
-Přidejte máslo a špachtlí zamíchejte.
-Podávejte.
65
