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2.8. SCANSIONE DEI VALORI (SCAN)

Premendo una volta SCAN/SELECT il pannello alterna differenti valori. Ogni valore è mostrato per 3 secondi. ATTENZIONE! Le pulsazioni funzionano solo se indossate la cintura rilevatrice al petto (vedi 2.13. MISURAZIONE PULSAZIONI). Premendo ancora SCAN/SELECT la funzione SCANSIONE si ferma e lo schermo mostra solo il valore corrente.

2.9. FUNZIONE PAUSA

Se volete fare una pausa premete STOP. Il nastro si ferma e tutti i dati vengono salvati fino al tempo di pausa impostato (vedi 2.4. IMPOSTAZIONE UTENTE).

Per riprendere l’allenamento basta premere CONIGLIO. Il tappeto tornerà all’ultima velocità e riprenderà i conteggi degli altri valori dal punto di pausa.

Se si preme STOP due volte o se ci si ferma oltre il tempo di pausa impostato il pannello mostra gli ultimi valori ma non è più possibile riprendere l’allenamento da questi valori. Si può tornare in “impostazione peso” premendo RESET o ENTER.

ATTENZIONE! Non togliete la chiave di sicurezza durante una pausa perchè questo interrompe i conteggi.

2.10.PRIMA DI

FINIRE L’ALLENAMENTO

Il nastro può essere fermato in molti modi, per esempio:

1.Premendo STOP.

2.Estraendo la chiave di sicurezza.

3.Diminuendo la velocità fino a 0.0 km/h con il tasto TARTARUGA.

4.Raggiungendo la fine di un programma.

ALLA FINE DI OGNI

SEDUTA RICORDATEVI DI:

Spegnere l’interrutore generale.

Attaccare la chiave di sicurezza.

Togliere la spina e levare il cavo dalla portata di bambini.

Se necessario pulire l’attrezzo con un panno umido. Non usare solventi.

2.11. PROGRAMMI

Il J 660 ha già in memoria cinque differenti programmi di allenamento specificatamente disegnati. Potete anche salvare un vostro programma specifico (vedi

2.12.REGISTRAZIONE E SALVATAGGIO DEI PROGRAMMI UTENTE).

Ogni programma in memoria può essere eseguito con cinque differenti livelli di intensità eccetto “CAMMI- NATA LEGGERA” che ha tre livelli. Se necessario potete variare la velocità e la pendenza di un programma preimpostato a seconda della vostra condizione.

PROGRAMMA 1: CAMMINATA LEGGERA

Questo programma è particolarmente adatto al riscaldamento e alla decontrazione dopo l’allena- mento. Ci sono pochi piccoli cambiamenti in velocità e pendenza nel programma e può essere eseguito a tre livelli differenti (15-20-25 minuti).

PROGRAMMA 2: TEMPO / DISTANZA

E’ un programma per rinforzare il sistema cardio- vascolare oltre ai muscoli della parte superiore del corpo, aiutandovi a mantenere il vostro stato di forma. La durata varia da 20 a 40 minuti a seconda del- l’intensità scelta.

PROGRAMMA 3: COLLINA

Un programma cardiovascolare. I piccoli cambia- menti di velocità sono accompagnati da drastici cambiamenti di pendenza per rinforzare il cuore. La durata varia da 15 a 25 minuti a seconda dell’intensità scelta.

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Tunturi J 660 owner manual Scansione DEI Valori Scan, Funzione Pausa, Finire L’ALLENAMENTO, Programmi

J 660 specifications

The Tunturi J 660 is a multifaceted piece of fitness equipment that stands out for its innovative design and functionality. Targeted primarily at home fitness enthusiasts, this gym machine serves as a multipurpose solution, combining the benefits of a traditional gym workout with convenience and versatility.

One of the main features of the Tunturi J 660 is its robust construction, which is designed to provide stability and durability during intense workouts. Made from high-quality materials, it ensures that users can exercise safely and effectively, whether they are performing strength training or cardio workouts. The machine is built with ergonomics in mind, featuring comfortable grips and an adjustable seat to accommodate users of varying heights and fitness levels.

A key technological advance incorporated in the Tunturi J 660 is its digital monitoring system. This feature allows users to track their progress in real-time, displaying important metrics such as time spent exercising, calories burned, and heart rate. This data helps users to stay motivated and enable them to set achievable fitness goals.

In addition to its monitoring capabilities, the J 660 offers a range of resistance settings. This allows users to customize their workouts according to their fitness levels and objectives. Whether it is building muscle strength or enhancing cardiovascular endurance, the adjustable resistance feature provides the necessary flexibility to cater to individual workout preferences.

The Tunturi J 660 also integrates various exercise modes, meaning users can engage in different workout routines without the need for multiple machines. From rowing and cycling to strength training exercises, this all-in-one machine accommodates a wide variety of workouts, making it an ideal choice for those with limited space.

Moreover, the compact and sleek design of the J 660 allows it to fit seamlessly into any home environment. Its user-friendly interface ensures that individuals of all ages and fitness levels can navigate through the different settings without confusion.

In conclusion, the Tunturi J 660 is an impressive fitness machine that combines robust construction, innovative technology, and versatility. Its main features make it ideal for home workouts, catering to a wide range of fitness goals while providing users with the comfort and data needed to maintain their health and fitness journey.