D

2.4. ANWENDEROPTIONEN

Die Betriebsart ANWENDEROPTIONEN dient zur Auswahl folgender Optionen: metrische (km, km/h und kg) oder englische (Meile, mph und lbs) Maße, Warnton ein/aus, Speichersicherung ein und aus, Einstellung der Zeit, nach welcher die erzielten Trainingswerte gelöscht werden. Innerhalb dieser Zeit kann das Training mit den bis dahin gespeicherten Werten fortgesetzt werden.

1.Mit den Pfeiltasten die Funktion KÖRPER- GEWICHT anwählen. Danach gleichzeitig die STOP- und SCAN/SELECT-Tasten drücken.

2.In der Anzeige erscheint der Text “EngL” (= englische Maße) oder “ISo” (= metrische Maße). Zur Auswahl die Pfeiltasten benutzen.

3.Noch einmal auf SCAN/SELECT drücken. In der Anzeige erscheint der Text “Aud 1” (= Warnton ein) oder “Aud 0” (= Warnton aus). Zur Auswahl die Pfeiltasten benutzen.

4.Noch einmal auf SCAN/SELECT drücken. In der Anzeige erscheint der Text “to 1”, “to 2”, “to 3”, “to 4” oder “to 5” (= timeout = Zeitsperre zum Löschen des Betriebsspeichers). Zur Auswahl die Pfeiltasten benutzen. Ist “to 4” vorprogrammiert, kann das Training innerhalb von 4 Minuten mit den bis dahin gespeicherten Werten fortgesetzt werden.

5.Noch einmal auf SCAN/SELECT drücken. In der Anzeige erscheint der Text “PEnb” (= Speicher kann beschrieben werden) oder “PdIS”

(= Speicher kann nicht beschrieben werden). Bei “PdIS” können die selbst erstellten Programme nicht abgespeichert werden. Zur Auswahl die Pfeiltasten benutzen.

6.Zum Schluß ENTER drücken, wonach die Funktion KÖRPERGEWICHT wieder aktiviert wird.

2.5.EINSTELLUNG DES KÖRPERGEWICHTES

Nach dem Einschalten wird der Gerätetyp (Tunturi J 660) angezeigt und das Gerät geht nach zwei Tonsignalen auf die Funktion “Einstellung des Körpergewichtes” über.

1.Die Leuchtdiode neben dem Text WEIGHT blinkt und die Anzeige gibt das zuletzt eingegebene Körpergewicht an.

2.Mit den Pfeiltasten das eigene Körpergewicht in kg oder lbs eingeben (vgl. ANWENDER- OPTIONEN).

3.Zum Bestätigen des neuen Wertes ENTER drücken.

4.Danach leuchtet die Leuchtdiode neben dem Text SPEED, und die Anzeige zeigt eine Geschwindig- keit von “0.0” an.

2.6. TRAINING BEGINNEN

Zum Auf- und Absteigen und bei der Bedienung der Tastatur immer an den Handläufen festhalten. Nie vom laufenden Laufband abspringen!

Mit gegrätschten Beinen auf die Seitenränder des Lauf- bandtrainers stellen. Das Gerät nicht auf dem Laufband stehend in Bewegung setzen.

2.7.ANWÄHLEN DER MANUELLEN BETRIEBSART BZW. AUFRUFEN

VORPROGRAMMIERTER TRAININGSPROGRAMME

2.7.1. ANWÄHLEN

DER MANUELLEN BETRIEBSART

Soll ohne vorprogrammiertes Trainingsprogramm trainiert werden, das Laufband durch Drücken der HASENTASTE (SPEED/FAST) in Bewegung setzen. Danach dreht sich das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 1,5 km/h (bzw. 1,0 mph). An den Handläufen festhalten und auf das Laufband treten. Nach Bedarf durch erneutes Drücken der HASEN- TASTE (SPEED/FAST) die Geschwindigkeit erhöhen, bis die gewünschte Laufgeschwindigkeit erreicht ist. Zur Redu- zierung der Laufgeschwindigkeit die SCHILDKRÖTEN- TASTE (SPEED/SLOW) drücken.

ACHTUNG! Nicht auf das Laufband steigen, wenn des- sen Geschwindigkeit größer ist als 1,5 km/h (bzw. 1,0 mph).

Zur Erhöhung/Reduzierung der Steigung die UP- und DOWN-Tasten drücken. Durch Drücken der UP-Taste wird der hintere Teil des Gerätes in Intervallen von 1 Prozent abgesenkt und die Steigung wird größer. Durch Drücken der DOWN-Taste wird die Steigung entsprechend reduziert.

2.7.2.AUFRUFEN VORPROGRAMMIERTER TRAININGSPROGRAMME

Zum Aufrufen vorprogrammierter Trainingsprogramme (selbst erstellte - sofern vorhanden - oder werksseitig programmierte) die MEMORY-Taste drücken. Zur Auswahl die Pfeiltasten (SET/ADJUST) benutzen. Zum Bestätigen ENTER-Taste drücken.

Danach mit den Pfeiltasten (SET/ADJUST) die Leistungs- stufe wählen: IL 1 = Anfänger, IL 2 = durchschnittliche

Kond., IL 3 = überdurchschnittliche Kond., IL 4 = Fitneßsportler und IL 5 = Leistungssportler. Zum Bestätigen ENTER-Taste drücken.

Die HASENTASTE (SPEED/FAST) drücken. Danach beginnt das Laufband sich zu drehen. Die Elektronikanzeige meldet sich 15 Sekunden vor der Veränderung der Geschwindigkeit oder der Steigung mit einem Tonzeichen.

2.8. SCAN (ANZEIGENWECHSEL)

Der automatische Anzeigenwechsel im 3-Sekunden-Takt wird mit Hilfe der SCAN/SELECT-Taste aktiviert. Ist die Funktion eingeschaltet, werden die verschiedenen Trai-

16

Page 15 Page 17
Page 16
Image 16
Tunturi J 660 owner manual Anwenderoptionen, Einstellung DES Körpergewichtes, Training Beginnen, Scan Anzeigenwechsel
Page 15 Page 17

J 660 specifications

The Tunturi J 660 is a multifaceted piece of fitness equipment that stands out for its innovative design and functionality. Targeted primarily at home fitness enthusiasts, this gym machine serves as a multipurpose solution, combining the benefits of a traditional gym workout with convenience and versatility.

One of the main features of the Tunturi J 660 is its robust construction, which is designed to provide stability and durability during intense workouts. Made from high-quality materials, it ensures that users can exercise safely and effectively, whether they are performing strength training or cardio workouts. The machine is built with ergonomics in mind, featuring comfortable grips and an adjustable seat to accommodate users of varying heights and fitness levels.

A key technological advance incorporated in the Tunturi J 660 is its digital monitoring system. This feature allows users to track their progress in real-time, displaying important metrics such as time spent exercising, calories burned, and heart rate. This data helps users to stay motivated and enable them to set achievable fitness goals.

In addition to its monitoring capabilities, the J 660 offers a range of resistance settings. This allows users to customize their workouts according to their fitness levels and objectives. Whether it is building muscle strength or enhancing cardiovascular endurance, the adjustable resistance feature provides the necessary flexibility to cater to individual workout preferences.

The Tunturi J 660 also integrates various exercise modes, meaning users can engage in different workout routines without the need for multiple machines. From rowing and cycling to strength training exercises, this all-in-one machine accommodates a wide variety of workouts, making it an ideal choice for those with limited space.

Moreover, the compact and sleek design of the J 660 allows it to fit seamlessly into any home environment. Its user-friendly interface ensures that individuals of all ages and fitness levels can navigate through the different settings without confusion.

In conclusion, the Tunturi J 660 is an impressive fitness machine that combines robust construction, innovative technology, and versatility. Its main features make it ideal for home workouts, catering to a wide range of fitness goals while providing users with the comfort and data needed to maintain their health and fitness journey.
Top Page Image Contents