2.9. FONCTION MAINTIEN EN MEMOIRE

Si vous voulez interrompre votre exercice pour une courte durée, appuyez sur STOP. Le tapis s’arrêtera automatique- ment. Toutes les valeurs enregistrées au cours de l’exercice et tous les choix que vous aurez entrés seront main- tenus pendant la période choisie (voir 2.4. REGLAGES PERSONNELS).

Pour poursuivre votre séance, il vous suffira d’appuyer sur la touche LIEVRE. Le tapis tournera alors à la même vitesse et les compteurs reprendront les calculs à partir des valeurs durée, distance et énergie consommée cumulées avant l’interruption.

Si le temps choisi pour le maintien en mémoire est dépassé avant que vous n’ayez repris votre exercice, les valeurs enregistrées au cours de l’exercice seront conservées, mais il n’est pas possible de poursuivre l’exercice à partir de ces valeurs. Si vous voulez remettre à zéro toutes les valeurs enregistrées, appuyez sur RESET ou ENTER.

ATTENTION! N’oubliez pas de laisser la clé de verrouillage en place durant votre pause, sinon il n’est pas possible de reprendre l’exercice à partir des mêmes valeurs.

2.10.POUR

TERMINER VOTRE EXERCICE

Il y a plusieurs façons d’arrêter le tapis, par exemple:

1.Appuyez sur STOP.

2.Retirez la clé de verrouillage de sécurité.

3.Réglez la vitesse du tapis à 0,0 km/h (ou 0,0 mph) avec la touche TORTUE (SPEED SLOW).

4.Le tapis s’arrête automatiquement lorsque le programme mis en route prend fin.

CONSEILS IMPORTANTS

Afin d’éviter toutes douleurs musculaires, terminez vos sessions par une marche ou course lente.

Eteignez votre appareil à l’aide de l’interrupteur secteur situé sur le bord avant.

Ne laissez jamais la clé de verrouillage de sécurité sur votre appareil.

Retirez le fil électrique et rangez-le dans un endroit inacces- sible aux enfants.

Au besoin, par exemple si vous avez sué, nettoyez votre appareil avec un chiffon humide. N’employez pas de solvant.

2.11.PROGRAMMES MIS EN MEMOIRE

La mémoire du J 660 comporte en standard cinq différents programmes, en plus desquels vous pourrez mettre en mémoire un programme que vous aurez réalisé vous-même (voir 2.12. MISE EN MEMOIRE DES PROGRAMMES ET SORTIE D’UN PROGRAMME MIS EN MEMOIRE).

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Pour les programmes standards, il est possible de choisir cinq différents niveaux d’intensité (sauf pour le programme “MARCHE LEGERE”, qui est à trois niveaux).

Au besoin, vous pourrez modifier la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis même au cours des programmes préalablement mis en mémoire.

PROGRAMME 1: MARCHE LEGERE

Ce programme, avec une vitesse plutôt faible et une inclinaison peu importante, est parfaitement adapté pour l’échauffement et l’assouplissement. La durée du prog- ramme est, selon les trois différents niveaux d’intensité, de 15, 20 ou 25 minutes.

PROGRAMME 2: MAINTIEN DE LA FORME

Ce programme, renforçant le coeur et l’appareil circulatoire ainsi que le tonus musculaire, vous aide à maintenir votre condition physique au niveau actuel. La durée du programme varie de 20 à 40 min selon le niveau d’intensité choisi.

PROGRAMME 3: MONTEE

Ce programme à forte variation d’angles d’inclinaison pour une vitesse restant relativement constante vous permet de renforcer votre coeur et la capacité de votre organisme de transporter de l’oxygène. La durée du programme varie de 15 à 35 min selon le niveau d’intensité choisi.

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Tunturi J 660 owner manual Fonction Maintien EN Memoire, Terminer Votre Exercice, Programmes MIS EN Memoire

J 660 specifications

The Tunturi J 660 is a multifaceted piece of fitness equipment that stands out for its innovative design and functionality. Targeted primarily at home fitness enthusiasts, this gym machine serves as a multipurpose solution, combining the benefits of a traditional gym workout with convenience and versatility.

One of the main features of the Tunturi J 660 is its robust construction, which is designed to provide stability and durability during intense workouts. Made from high-quality materials, it ensures that users can exercise safely and effectively, whether they are performing strength training or cardio workouts. The machine is built with ergonomics in mind, featuring comfortable grips and an adjustable seat to accommodate users of varying heights and fitness levels.

A key technological advance incorporated in the Tunturi J 660 is its digital monitoring system. This feature allows users to track their progress in real-time, displaying important metrics such as time spent exercising, calories burned, and heart rate. This data helps users to stay motivated and enable them to set achievable fitness goals.

In addition to its monitoring capabilities, the J 660 offers a range of resistance settings. This allows users to customize their workouts according to their fitness levels and objectives. Whether it is building muscle strength or enhancing cardiovascular endurance, the adjustable resistance feature provides the necessary flexibility to cater to individual workout preferences.

The Tunturi J 660 also integrates various exercise modes, meaning users can engage in different workout routines without the need for multiple machines. From rowing and cycling to strength training exercises, this all-in-one machine accommodates a wide variety of workouts, making it an ideal choice for those with limited space.

Moreover, the compact and sleek design of the J 660 allows it to fit seamlessly into any home environment. Its user-friendly interface ensures that individuals of all ages and fitness levels can navigate through the different settings without confusion.

In conclusion, the Tunturi J 660 is an impressive fitness machine that combines robust construction, innovative technology, and versatility. Its main features make it ideal for home workouts, catering to a wide range of fitness goals while providing users with the comfort and data needed to maintain their health and fitness journey.