2.9. FONCTION MAINTIEN EN MEMOIRE
Si vous voulez interrompre votre exercice pour une courte durée, appuyez sur STOP. Le tapis s’arrêtera automatique- ment. Toutes les valeurs enregistrées au cours de l’exercice et tous les choix que vous aurez entrés seront main- tenus pendant la période choisie (voir 2.4. REGLAGES PERSONNELS).
Pour poursuivre votre séance, il vous suffira d’appuyer sur la touche LIEVRE. Le tapis tournera alors à la même vitesse et les compteurs reprendront les calculs à partir des valeurs durée, distance et énergie consommée cumulées avant l’interruption.
Si le temps choisi pour le maintien en mémoire est dépassé avant que vous n’ayez repris votre exercice, les valeurs enregistrées au cours de l’exercice seront conservées, mais il n’est pas possible de poursuivre l’exercice à partir de ces valeurs. Si vous voulez remettre à zéro toutes les valeurs enregistrées, appuyez sur RESET ou ENTER.
ATTENTION! N’oubliez pas de laisser la clé de verrouillage en place durant votre pause, sinon il n’est pas possible de reprendre l’exercice à partir des mêmes valeurs.
2.10.POUR
TERMINER VOTRE EXERCICE
Il y a plusieurs façons d’arrêter le tapis, par exemple:
1.Appuyez sur STOP.
2.Retirez la clé de verrouillage de sécurité.
3.Réglez la vitesse du tapis à 0,0 km/h (ou 0,0 mph) avec la touche TORTUE (SPEED SLOW).
4.Le tapis s’arrête automatiquement lorsque le programme mis en route prend fin.
CONSEILS IMPORTANTS
Afin d’éviter toutes douleurs musculaires, terminez vos sessions par une marche ou course lente.
Eteignez votre appareil à l’aide de l’interrupteur secteur situé sur le bord avant.
Ne laissez jamais la clé de verrouillage de sécurité sur votre appareil.
Retirez le fil électrique et
Au besoin, par exemple si vous avez sué, nettoyez votre appareil avec un chiffon humide. N’employez pas de solvant.
2.11.PROGRAMMES MIS EN MEMOIRE
La mémoire du J 660 comporte en standard cinq différents programmes, en plus desquels vous pourrez mettre en mémoire un programme que vous aurez réalisé
F
Pour les programmes standards, il est possible de choisir cinq différents niveaux d’intensité (sauf pour le programme “MARCHE LEGERE”, qui est à trois niveaux).
Au besoin, vous pourrez modifier la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis même au cours des programmes préalablement mis en mémoire.
PROGRAMME 1: MARCHE LEGERE
Ce programme, avec une vitesse plutôt faible et une inclinaison peu importante, est parfaitement adapté pour l’échauffement et l’assouplissement. La durée du prog- ramme est, selon les trois différents niveaux d’intensité, de 15, 20 ou 25 minutes.
PROGRAMME 2: MAINTIEN DE LA FORME
Ce programme, renforçant le coeur et l’appareil circulatoire ainsi que le tonus musculaire, vous aide à maintenir votre condition physique au niveau actuel. La durée du programme varie de 20 à 40 min selon le niveau d’intensité choisi.
PROGRAMME 3: MONTEE
Ce programme à forte variation d’angles d’inclinaison pour une vitesse restant relativement constante vous permet de renforcer votre coeur et la capacité de votre organisme de transporter de l’oxygène. La durée du programme varie de 15 à 35 min selon le niveau d’intensité choisi.
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