ningswerte automatisch nacheinander angezeigt. HINWEIS! Die Elektronikanzeige kann Ihren Puls nur anzeigen, wenn der Elektrodengurt ordnungsgemäß angelegt ist (s. 2.13. HERZFREQUENZMESSUNG). Zum Ausschalten der Funktion die SCAN/SELECT-Taste erneut drücken. Nach dem Ausschalten der Funktion erscheint in der Anzeige der zuletzt angezeigte Trainingswert.

2.9. TRAINING UNTERBRECHEN

Für eine kurzfristige Unterbrechung des Trainings das Laufband durch Drücken der STOP-Taste anhalten.

Die Trainingswerte sowie zuletzt eingestellte Trainings- geschwindigkeit und Steigung werden, je nach Vor- programmierung (s. 2.4. ANWENDEROPTIONEN), 1 - 5 Minuten gespeichert. Innerhalb dieser Zeit kann das Training mit den bis dahin gespeicherten Werten fortgesetzt werden. Zum Fortsetzen die HASEN-Taste drücken. Das Training geht danach mit der gleichen Geschwindigkeit weiter wie vor der Unterbrechung. Dasselbe gilt für Trainingszeit, Trainingsstrecke und Energieverbrauch.

Nach Ablauf der vorprogrammierten Speicherzeit zeigt die Anzeige zwar weiterhin die erzielten Trainingswerte an, das Training kann aber nicht mehr von diesen Werten ausgehend fortgesetzt werden. Zum Zurücksetzen der Werte auf Null die RESET- oder ENTER-Taste drücken.

HINWEIS! Wird der Sicherheitsschlüssel während der Unterbrechung abgezogen, kann das Training nicht mehr von den vor der Unterbrechung gültigen Werten ausgehend fortgesetzt werden.

2.10. TRAINING BEENDEN

Das Laufband kann auf verschiedene Arten angehalten werden:

1.STOP-Taste drücken.

2.Sicherheitsschlüssel abziehen.

3.Trainingsgeschwindigkeit mit der SCHILD- KRÖTENTASTE auf 0.0 km/h bzw. mph einstellen.

4.Beendigung des vorprogrammierten Trainingsprogrammes.

HINWEIS!

Zur Vermeidung von Muskelkater Abwärmtraining (langsames Jogging oder Gehen) und Dehnübungen nicht vergessen.

Das Gerät am Netzschalter am vorderen Ende des Laufbandtrainers ausschalten.

Nach Beendigung des Trainings immer den Sicher- heitsschlüssel abziehen.

Das Netzkabel sowohl aus der Steckdose als auch aus der Buchse am Laufbandtrainer ziehen und an einem sicheren Ort, vor Kinderhand geschützt, aufbewahren.

D

Das Gerät mit einem etwas feuchten Wischtuch von Schweiß befreien. Keine Lösungsmittel verwenden!

2.11.VORPROGRAMMIERTE TRAININGSPROGRAMME

Mit dem Laufbandtrainer J 660 können Sie auf fünf vorprogrammierte Trainingsprogramme zurückgreifen. Darüber hinaus können Sie Ihr ganz persönliches, selbst erstelltes Trainingsprogramm (max. 1) abspeichern (s. 2.12.

SPEICHERN UND AUFRUFEN EINES VORPROGRAM- MIERTEN TRAININGSPROGRAMMES).

Innerhalb der vorprogrammierten Trainingsprogramme können Sie unter fünf Leistungsstufen auswählen. Eine Ausnahme bildet das LEICHTE GEHEN, für das nur drei Leistungsstufen zur Verfügung stehen.

Je nach Kondition können Trainingsgeschwindigkeit und/ oder Steigung auch während eines vorprogrammierten Trainingsprogrammes verändert werden.

TRAININGSPROGRAMM 1: LEICHTES GEHEN

Dieses Trainingsprogramm eignet sich besonders zum Auf- und Abwärmen. Das Programm benutzt eine relativ geringe Geschwindigkeit und Steigung. Innerhalb des Trainings- programmes können Sie unter drei Leistungsstufen aus- wählen. Das Trainingsprogramm dauert je nach Leistungs- stufe 15, 20 bzw. 25 Minuten.

TRAININGSPROGRAMM 2:

KONDITIONSPROGRAMM

Dieses Trainingsprogramm eignet sich zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur und zur Auf- rechterhaltung der Kondition. Es dauert je nach Leistungs- stufe 20-40 Minuten.

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Image 17
Tunturi J 660 owner manual Training Unterbrechen, Training Beenden, Vorprogrammierte Trainingsprogramme
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J 660 specifications

The Tunturi J 660 is a multifaceted piece of fitness equipment that stands out for its innovative design and functionality. Targeted primarily at home fitness enthusiasts, this gym machine serves as a multipurpose solution, combining the benefits of a traditional gym workout with convenience and versatility.

One of the main features of the Tunturi J 660 is its robust construction, which is designed to provide stability and durability during intense workouts. Made from high-quality materials, it ensures that users can exercise safely and effectively, whether they are performing strength training or cardio workouts. The machine is built with ergonomics in mind, featuring comfortable grips and an adjustable seat to accommodate users of varying heights and fitness levels.

A key technological advance incorporated in the Tunturi J 660 is its digital monitoring system. This feature allows users to track their progress in real-time, displaying important metrics such as time spent exercising, calories burned, and heart rate. This data helps users to stay motivated and enable them to set achievable fitness goals.

In addition to its monitoring capabilities, the J 660 offers a range of resistance settings. This allows users to customize their workouts according to their fitness levels and objectives. Whether it is building muscle strength or enhancing cardiovascular endurance, the adjustable resistance feature provides the necessary flexibility to cater to individual workout preferences.

The Tunturi J 660 also integrates various exercise modes, meaning users can engage in different workout routines without the need for multiple machines. From rowing and cycling to strength training exercises, this all-in-one machine accommodates a wide variety of workouts, making it an ideal choice for those with limited space.

Moreover, the compact and sleek design of the J 660 allows it to fit seamlessly into any home environment. Its user-friendly interface ensures that individuals of all ages and fitness levels can navigate through the different settings without confusion.

In conclusion, the Tunturi J 660 is an impressive fitness machine that combines robust construction, innovative technology, and versatility. Its main features make it ideal for home workouts, catering to a wide range of fitness goals while providing users with the comfort and data needed to maintain their health and fitness journey.
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