S

2.4. ANVÄNDAROPTIONER

Löpbandet är utrustat med följande ANVÄNDAROPTIO- NER: metriska (km, km/h och kg) eller engelska (mile, mph och lb) enheter, ljudsignal till/från, inställning av den tid som du vill att träningsvärdena skall sparas i minnet. Inom denna tid kan du efter ett avbrott fortsätta träningen utan att träningsvärdena utraderas. Du kan även koppla minnes- skyddet på eller av.

1.Välj funktionen “WEIGHT”. Tryck därefter samtidigt på STOP och SCAN/SELECT.

2.I displayen visas texten “EngL” (= engelska enheter) eller “ISo” (= metriska enheter). Välj önskade enheter med pilknapparna.

3.Tryck igen på SCAN/SELECT. I displayen visas texten “Aud 1” (= ljudsignal till) eller “Aud 0” (= ljudsignal från). Välj önskad funktion med pilknapparna.

4.Tryck igen på SCAN/SELECT. I displayen visas texten “to 1”, “to 2”, “to 3”, “to 4” eller “to 5” (= timeout = tidsspärr för utradering av informationen i minnet). Välj önskad tid med pilknapparna. Om du t ex väljer “to 4” kan träningen fortsättas inom 4 minuter utan att de värden som finns i minnet utraderas.

5.Tryck igen på SCAN/SELECT. I displayen visas texten “PEnb”, (minnet är inte skyddat) eller PdIS (minnet är skyddat)” Vid PdIS kan du inte spara självgjorda program. Välj önskat alternativ med pilknapparna.

6.Tryck till slut på ENTER. Mätaren återgår då till viktfunktionen.

2.5. INSTÄLLNING AV VIKT

När strömmen kopplats på indikeras redskapstypen (tuntu- ri J 660) och mätaren är i funktionen “Inställning av vikt”:

1.Signallampan bredvid texten WEIGHT blinkar och i displayen visas det värde som senast matats in.

2.Mata in din egen vikt i kg eller lb (se 2.4.

ANVÄNDAROPTIONER).

3.Tryck till slut på ENTER.

4.Därefter tänds signallampan bredvid texten SPEED och i displayen visas hastigheten “0.0”.

2.6. BÖRJA TRÄNA

Fatta alltid tag i handstödet när du stiger på eller av löp- bandet och alltid när du ändrar bandets hastighet mitt under pågående träning. Hoppa aldrig av ett roterande löpband!

Stå grenstående på löpbandets sidoplåtar. Stå inte på själva bandet när du startar redskapet.

2.7.VAL AV MANUELL FUNKTION ELLER

FÖRPROGRAMMERAT PROGRAM

2.7.1. VAL AV MANUELL FUNKTION

Om du inte vill använda de förprogrammerade program- men, tryck på HAREN (SPEED/FAST) för att starta löp- bandet. Bandet börjar rotera med en hastighet på 1.5 km/h (1.0 mph). Håll i handstöden och stig på bandet. Höj hastigheten genom förnyat tryck på HAREN (SPEED/FAST) tills du nått önskad hastighet. Tryck på SKÖLDPADDAN (SPEED/SLOW) för att sänka hastigheten.

OBS! Stig inte på löpbandet om hastigheten är högre än 1.5 km/h (1.0 mph).

För ökning/minskning av lutningsvinkeln tryck på pil- knapparna UP och DOWN. Vid tryck på UP sjunker bakänden av bandet med 1 % intervaller och lutningen ökar. Genom tryck på DOWN minskar lutningen.

2.7.2.VAL AV FÖRPROGRAMMERAT TRÄNINGSPROGRAM

Om du vill välja något av de förprogrammerade tränings- programmen (självgjorda eller färdiga program), tryck på MEMORY. Välj önskat programalternativ med pilknapparna (SET/ADJUST). Tryck till slut på ENTER.

Välj därefter önskad effektnivå med pilknapparna (SET/ ADJUST): IL 1 = nybörjare, IL 2 = genomsnittlig kondition,

IL 3 = kondition över genomsnittet, IL 4 = aktiva motionärer och IL 5 = idrottsmän. Tryck till slut på ENTER.

Tryck på HAREN (SPEED/FAST). Löpbandet börjar rotera. Mätaren indikerar förändringar i hastigheten och lutningen genom att avge en ljudsignal 15 sekunder före ändringen sker.

2.8. SCAN-FUNKTION

Tryck på SCAN/SELECT för automatiskt display-skifte med 3 sekunders intervaller. Därefter visas de olika tränings- värdena automatiskt efter varandra. OBS! Mätaren kan mäta pulsen bara om elektrodbältet sitter kring bröstet (se 2.13. PULSMÄTNING). Genom förnyat tryck på SCAN/SELECT kopplas funktionen bort. Mätaren fortsätter därefter att visa det värde som sist fanns i displayen.

2.9. AVBROTT AV TRÄNINGSPASS

Om du vill avbryta träningen för en kort stund, tryck en gång på STOP. Löpbandet stannar. Träningsvärdena, den senast inställda hastigheten och lutningsvinkeln sparas i minnet (se

2.4.ANVÄNDAROPTIONER) 1 - 5 minuter beroende på förprogrammeringen. Inom denna tid kan du fortsätta träningen enligt de gamla värdena. Tryck på HAREN när du vill fortsätta träningen. Träningen fortsätter nu med samma hastighet som före avbrottet. Detsamma gäller tiden, distansen och energiförbrukningen.

66

Page 66
Image 66
Tunturi J 660 Användaroptioner, Inställning AV Vikt, Börja Träna, VAL AV Manuell Funktion Eller Förprogrammerat Program

J 660 specifications

The Tunturi J 660 is a multifaceted piece of fitness equipment that stands out for its innovative design and functionality. Targeted primarily at home fitness enthusiasts, this gym machine serves as a multipurpose solution, combining the benefits of a traditional gym workout with convenience and versatility.

One of the main features of the Tunturi J 660 is its robust construction, which is designed to provide stability and durability during intense workouts. Made from high-quality materials, it ensures that users can exercise safely and effectively, whether they are performing strength training or cardio workouts. The machine is built with ergonomics in mind, featuring comfortable grips and an adjustable seat to accommodate users of varying heights and fitness levels.

A key technological advance incorporated in the Tunturi J 660 is its digital monitoring system. This feature allows users to track their progress in real-time, displaying important metrics such as time spent exercising, calories burned, and heart rate. This data helps users to stay motivated and enable them to set achievable fitness goals.

In addition to its monitoring capabilities, the J 660 offers a range of resistance settings. This allows users to customize their workouts according to their fitness levels and objectives. Whether it is building muscle strength or enhancing cardiovascular endurance, the adjustable resistance feature provides the necessary flexibility to cater to individual workout preferences.

The Tunturi J 660 also integrates various exercise modes, meaning users can engage in different workout routines without the need for multiple machines. From rowing and cycling to strength training exercises, this all-in-one machine accommodates a wide variety of workouts, making it an ideal choice for those with limited space.

Moreover, the compact and sleek design of the J 660 allows it to fit seamlessly into any home environment. Its user-friendly interface ensures that individuals of all ages and fitness levels can navigate through the different settings without confusion.

In conclusion, the Tunturi J 660 is an impressive fitness machine that combines robust construction, innovative technology, and versatility. Its main features make it ideal for home workouts, catering to a wide range of fitness goals while providing users with the comfort and data needed to maintain their health and fitness journey.