Polar WM41, WM42 user manual Einstellungen des Gewichtstagebuchs Weight Diary

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8.Reset: Sie können den Wert in Ihrem Extra-Tagebuch manuell (Manual) zurücksetzen oder automatisch durch den Armbandempfänger. Wählen Sie bei dem automatischen Reset zwischen den Optionen täglich (Daily) oder wöchentlich (Weekly). Drücken Sie die / -Taste, um eine der drei Optionen auszuwählen. Wenn Sie den manuellen Reset auswählen, nutzt das Extra-Tagebuch nicht die graphische Darstellung Ihrer Fortschritte und die Datei Extra-Tagebuch ist nicht verfügbar. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit OK.

Hinweis: Wenn Sie Ihr Extra-Tagebuch nutzen möchten, um die Entwicklung Ihres Taillenumfangs zu kontrollieren, wählen Sie den manuellen Reset.

9.Drücken Sie die -Taste, um mit den Tagebuch-Einstellungen fortzufahren. Bestätigen Sie die gewählte Ansicht mit OK.

Einstellungen des Gewichtstagebuchs (Weight Diary)

Wenn Sie von der Uhrzeitanzeige aus beginnen, wiederholen Sie bitte die Schritte 1-4.

5.Diary View On (Tagebuchansicht An): Sie können die Entwicklung Ihres Gewichts dokumentieren.

Diary View Off (Tagebuchansicht Aus): Das Gewichtstagebuch ist nicht verfügbar.

Schalten Sie die Ansicht mit der / -Taste an oder aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit OK. Überspringen Sie Schritt 6, wenn Sie die Tagebuchansicht ausgeschaltet haben.

6.Der Armbandempfänger kann Sie mit der Erinnerungsfunktion an die Aktualisierung Ihres Gewichts erinnern. Die kann täglich (Daily), wöchentlich (Weekly) oder nie (Never) erfolgen. Treffen Sie mit der / -Taste Ihre Auswahl und bestätigen Sie mit der OK-Taste.

7.Halten Sie die Rück-Tastesolange gedrückt, bis Sie wieder in die Uhrzeitanzeige gelangen.

Wenn Sie Ihr Gewicht und Ihre Kalorienzufuhr täglich im Auge behalten, erhalten Sie sofortige Informationen über die Fortschritte in Ihrem Programm. Indem Sie sich mindestens einmal in der Woche wiegen, können Sie feststellen, ob Sie noch im Plan liegen. Die Idee des Programms ist, an Ihrem übergeordneten Plan und Ziel für die Gewichtsreduktion festzuhalten, indem nötige Veränderungen Schritt für Schritt verändert werden. Für weitere Informationen blättern Sie zum Abschnitt Fortschritte dokumentieren und aktualisieren (WM 42/41), Seite 22.

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ÄNDERN DER EINGABEN

DEUTSCH

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Contents Polar Gewichtsmanagement Produkt WM42 WM41 Weight Exercise Intake Nahrungs Basic Settings Basiseingaben 5 Drücken Sie Diary TagebuchPage Inhalt Training MIT Ihrem GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKT Sender Einführung in DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMBestandteile DES GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKTS ArmbandempfängerDie / -Taste Tasten UND Symbole DES ArmbandempfängersTrophäe Die Symbole des Gewichtsmanagement-Programms StiftWaage Batterie Andere Symbole HerzTon Diary Tagebuch FunktionenBasiseingaben FÜR Ihren Neuen Armbandempfänger Einführung in DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Polar GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Beispiel Lauras Benutzereingaben Erstellen Eines GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMSGewichtsbeibehaltungs-Programm Einteilung desProgramm Gewichtsreduktions-ProgrammMoving Aktiv Und bestätigen Sie diese mit OKLaura wählt das empfohlene Ihr persönliches ProgrammFortschritte Dokumentieren UND Aktualisieren WM22/WM21 Aktuelle Programmziele Kontrollieren WM22/WM21 Fortschritte Dokumentieren UND Aktualisieren WM42/WM41 Deutsch Nun beginnt automatisch das Gewichtsbeibehaltungs-Programm Der gesamte Kalorienverbrauch Ihres wöchentlichen TrainingsSie haben abgenommen Sie haben zugenommen Hinweis So können Sie Ihr Gewicht aktualisierenIhr Zielwert Ihr aktueller Wert Wöchentliche Aktualisierung DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS Weekly Exercise Wöchentliches Training Result ErgebnisLeft Verbleibend Daily Intake Tägliche NahrungsaufnahmeSie die Taste, um die Mitteilung zu öffnen SIE Haben IHR Wunschgewicht ErreichtWechselt automatisch in die Uhrzeitanzeige Wiederholen Sie die Schritte 1-3 der vorherigen Seite SIE Haben IHR Wunschgewicht Nicht ErreichtWöchentliches Training 1950 kcal Den Sender am elastischen Gurt befestigen Training MIT Ihrem GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKTUhrzeit Funktionen Während DES TrainingsAbrufen der Uhrzeit Abrufen von TrainingsinformationenEinschalten der Displaybeleuchtung Ein- und Ausschalten des ZielzonenalarmsHerzfrequenz-Grenzwerte KalorienverbrauchHinweis Beenden der Herzfrequenz-MessungNach Ändern der Eingaben SO Bestimmen SIE Ihre OwnzoneZeitgebungssignale an/ausschalten Es gibt fünf Phasen zur Ermittlung Ihrer OwnZoneAverage Hr Abrufen VON Gespeicherten TrainingsinformationenTRAININGS-DATEI Exercise Duration TrainingsdauerTot. Cal. Gesamter Kalorienverbrauch TAGEBUCH-DATEI Extra-Tagebuch Extra Gewichtstagebuch WeightErnährungstagebuch Intake Trainingstagebuch ExerciseDrücken Sie die OK-Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen Allgemeine Eingaben Ändern DER EingabenEinstellen der Lautstärke des Bedientons OwnZoneLb/ft Kg/cm Einstellen der TastensperreEinstellen der Maßeinheiten, Gewicht, Größe und Kalorien Allgemeine Eingaben Einstellungen des Ernährungstagebuchs Intake DiaryEinstellungen des Extra-Tagebuchs Extra Diary Einstellungen des Trainingstagebuchs Exercise DiaryEinstellungen des Gewichtstagebuchs Weight Diary Ändern DER Benutzereinstellungen Einstellen DER UHREN-FUNKTION User Settings Watch SettingsEinstellen des Alarms Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Internetseite Einstellen des DatumsPflege Ihres Polar Gewichtsmanagement-Produkts Pflege UND WartungBatterie des Armbandempfängers Polar ServiceBatterie des Senders Störungen durch andere Herzfrequenz-Messgeräte Wichtige HinweiseElektromagnetische Interferenzen TrainingsgeräteGehen Sie auf Nummer sicher Mögliche Risiken DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS MinimierenDeutsch Was soll ich tun, wenn Häufig Gestellte FragenWarum soll ich mein Gewicht täglich aktualisieren? Keine Herzfrequenz angezeigt wird -? Eine andere Person meinen Empfänger benutzt hat?Niedriger Batteriestatus angezeigt wird? Das Herzsymbol in der Anzeige unregelmäßig blinkt?Die Herzfrequenz unregelmäßig oder extrem hoch ist? Die Anzeige leer ist?Die Batterie des Armbandempfängers ausgetauscht werden muss? Der Armbandempfänger auf keinen Tastendruck reagiert?Häufig Gestellte Fragen Armbandempfänger Technische SpezifikationenWeltweite Garantie DES Herstellers Ausschlussklausel FÜR Haftung