8.Reset: Sie können den Wert in Ihrem
Hinweis: Wenn Sie Ihr
9.Drücken Sie die
Einstellungen des Gewichtstagebuchs (Weight Diary)
Wenn Sie von der Uhrzeitanzeige aus beginnen, wiederholen Sie bitte die Schritte
5.Diary View On (Tagebuchansicht An): Sie können die Entwicklung Ihres Gewichts dokumentieren.
Diary View Off (Tagebuchansicht Aus): Das Gewichtstagebuch ist nicht verfügbar.
Schalten Sie die Ansicht mit der /
6.Der Armbandempfänger kann Sie mit der Erinnerungsfunktion an die Aktualisierung Ihres Gewichts erinnern. Die kann täglich (Daily), wöchentlich (Weekly) oder nie (Never) erfolgen. Treffen Sie mit der /
7.Halten Sie die
Wenn Sie Ihr Gewicht und Ihre Kalorienzufuhr täglich im Auge behalten, erhalten Sie sofortige Informationen über die Fortschritte in Ihrem Programm. Indem Sie sich mindestens einmal in der Woche wiegen, können Sie feststellen, ob Sie noch im Plan liegen. Die Idee des Programms ist, an Ihrem übergeordneten Plan und Ziel für die Gewichtsreduktion festzuhalten, indem nötige Veränderungen Schritt für Schritt verändert werden. Für weitere Informationen blättern Sie zum Abschnitt Fortschritte dokumentieren und aktualisieren (WM 42/41), Seite 22.
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