Polar WM41, WM42 user manual OwnZone, Einstellen der Lautstärke des Bedientons

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OwnZone

Wählen Sie mit der / -Taste die OwnZone Weight oder OwnZone Basic aus. Bestätigen Sie mit OK.

 

Bei den Modellen WM42/WM41 gibt es zwei verschiedene OwnZone-Niveaus: OwnZone Weight und

 

OwnZone Basic. OwnZone Weight (ca. 60–75 % der maximalen Herzfrequenz) ist die ideale

 

Trainingszone für die Gewichtsreduktion. OwnZone Basic (ca. 65–85 % der maximalen Herzfrequenz)

 

ist für moderates Training geeignet. Es kann jedoch auch für das Gewichtsbeibehaltungs-Programm

 

angewendet werden. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel OwnZone, Seite 35-37.

Aus (Off)

Die Funktion der Herzfrequenz-Grenzwerte ist ausgeschaltet.

 

Manuelle Einstellung

Stellen Sie den oberen Grenzwert (Upper Limit) mit der / -Taste ein. Bestätigen Sie Ihre

(Manual)

Auswahl mit OK. Stellen Sie den unteren Grenzwert (Lower Limit) mit der /

-Taste ein.

 

Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit OK

 

Drücken Sie die -Taste und dann OK, um mit der Einstellung der Lautstärke des Bedientons (Sounds) fortzufahren.

2.Einstellen der Lautstärke des Bedientons

Mit der / -Taste können Sie die Lautstärke Ihres Empfängers einstellen: leise (Vol. 1), laut (Vol. 2) oder Aus (Off). Wählen Sie zwischen den drei Optionen und bestätigen Sie mit OK.

Die Einstellung von Vol. 1 oder Vol. 2 bezieht sich auf alle Bedientöne des Armbandempfängers. Wählen Sie die Option Ton (Sound) Aus (Off), so sind die Tastentöne und Aktivitätstöne ausgeschaltet (z. B. Start/Stop des Mess-Modus). Der Alarm/ Weckton wird unter dem Menü Einstellen der Uhr-Funktionen aktiviert oder deaktiviert. Der Zielzonenalarm kann während des Training ein- oder ausgeschaltet werden. Weitere Informationen auf Seite 34 und 51.

Drücken Sie die -Taste und dann OK, um mit der Einstellung der Tastensperre (Keylock) fortzufahren.

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ÄNDERN DER EINGABEN

DEUTSCH

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Contents Polar Gewichtsmanagement Produkt WM42 WM41 Weight Exercise Intake Nahrungs Basic Settings Basiseingaben 5 Drücken Sie Diary TagebuchPage Inhalt Training MIT Ihrem GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKT Sender Einführung in DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMBestandteile DES GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKTS ArmbandempfängerDie / -Taste Tasten UND Symbole DES ArmbandempfängersWaage Die Symbole des Gewichtsmanagement-Programms StiftTrophäe Ton Andere Symbole HerzBatterie Diary Tagebuch FunktionenBasiseingaben FÜR Ihren Neuen Armbandempfänger Einführung in DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Polar GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Beispiel Lauras Benutzereingaben Erstellen Eines GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMSGewichtsbeibehaltungs-Programm Einteilung desProgramm Gewichtsreduktions-ProgrammMoving Aktiv Und bestätigen Sie diese mit OKLaura wählt das empfohlene Ihr persönliches ProgrammFortschritte Dokumentieren UND Aktualisieren WM22/WM21 Aktuelle Programmziele Kontrollieren WM22/WM21 Fortschritte Dokumentieren UND Aktualisieren WM42/WM41 Deutsch Sie haben abgenommen Sie haben zugenommen Der gesamte Kalorienverbrauch Ihres wöchentlichen TrainingsNun beginnt automatisch das Gewichtsbeibehaltungs-Programm Hinweis So können Sie Ihr Gewicht aktualisierenIhr Zielwert Ihr aktueller Wert Wöchentliche Aktualisierung DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS Weekly Exercise Wöchentliches Training Result ErgebnisLeft Verbleibend Daily Intake Tägliche NahrungsaufnahmeWechselt automatisch in die Uhrzeitanzeige SIE Haben IHR Wunschgewicht ErreichtSie die Taste, um die Mitteilung zu öffnen Wiederholen Sie die Schritte 1-3 der vorherigen Seite SIE Haben IHR Wunschgewicht Nicht ErreichtWöchentliches Training 1950 kcal Den Sender am elastischen Gurt befestigen Training MIT Ihrem GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKTUhrzeit Funktionen Während DES TrainingsAbrufen der Uhrzeit Abrufen von TrainingsinformationenEinschalten der Displaybeleuchtung Ein- und Ausschalten des ZielzonenalarmsHerzfrequenz-Grenzwerte KalorienverbrauchHinweis Beenden der Herzfrequenz-MessungNach Ändern der Eingaben SO Bestimmen SIE Ihre OwnzoneZeitgebungssignale an/ausschalten Es gibt fünf Phasen zur Ermittlung Ihrer OwnZoneAverage Hr Abrufen VON Gespeicherten TrainingsinformationenTRAININGS-DATEI Exercise Duration TrainingsdauerTot. Cal. Gesamter Kalorienverbrauch TAGEBUCH-DATEI Extra-Tagebuch Extra Gewichtstagebuch WeightErnährungstagebuch Intake Trainingstagebuch ExerciseDrücken Sie die OK-Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen Allgemeine Eingaben Ändern DER EingabenEinstellen der Lautstärke des Bedientons OwnZoneEinstellen der Maßeinheiten, Gewicht, Größe und Kalorien Einstellen der TastensperreLb/ft Kg/cm Allgemeine Eingaben Einstellungen des Ernährungstagebuchs Intake DiaryEinstellungen des Extra-Tagebuchs Extra Diary Einstellungen des Trainingstagebuchs Exercise DiaryEinstellungen des Gewichtstagebuchs Weight Diary Ändern DER Benutzereinstellungen Einstellen DER UHREN-FUNKTION User Settings Watch SettingsEinstellen des Alarms Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Internetseite Einstellen des DatumsPflege Ihres Polar Gewichtsmanagement-Produkts Pflege UND WartungBatterie des Senders Polar ServiceBatterie des Armbandempfängers Störungen durch andere Herzfrequenz-Messgeräte Wichtige HinweiseElektromagnetische Interferenzen TrainingsgeräteGehen Sie auf Nummer sicher Mögliche Risiken DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS MinimierenDeutsch Warum soll ich mein Gewicht täglich aktualisieren? Häufig Gestellte FragenWas soll ich tun, wenn Keine Herzfrequenz angezeigt wird -? Eine andere Person meinen Empfänger benutzt hat?Niedriger Batteriestatus angezeigt wird? Das Herzsymbol in der Anzeige unregelmäßig blinkt?Die Herzfrequenz unregelmäßig oder extrem hoch ist? Die Anzeige leer ist?Die Batterie des Armbandempfängers ausgetauscht werden muss? Der Armbandempfänger auf keinen Tastendruck reagiert?Häufig Gestellte Fragen Armbandempfänger Technische SpezifikationenWeltweite Garantie DES Herstellers Ausschlussklausel FÜR Haftung