Polar WM42, WM41 user manual Tasten UND Symbole DES Armbandempfängers, Die / -Taste

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1.2 TASTEN UND SYMBOLE DES ARMBANDEMPFÄNGERS

Die / -Taste

Durch Drücken der / -Taste können Sie

das Tagebuch von der Uhrzeitanzeige ausgehend öffnen.

erscheint auf dem Display.

zum vorherigen Menü oder innerhalb des aktiven Menüs wechseln.

wenn das Zeichen auf dem Display erscheint, den blinkenden Wert reduzieren.

Die Rück-Taste

Durch Drücken der Rück-Tastekönnen Sie

eine Frage des Empfängers mit Nein beantworten,

eine Auswahl rückgängig machen,

das angezeigte Menü verlassen und in das vorherige zurückkehren,

den Alarm ausschalten. Das Drücken einer beliebigen anderen Taste bewirkt eine Pause des Alarms für zehn Minuten.

Durch Drücken und Halten der Rück-Taste können Sie

jederzeit zur Anzeige der Uhrzeit zurückkehren (ausgenommen aus dem Trainingsmenü).

vom Uhrzeit-Modus ausgehend die Tastensperre ein- und ausschalten (die Licht-Taste wird nicht gesperrt). Drücken Sie solange die Rück-Taste, bis auf dem Display Tasten gesperrt (Buttons Locked) oder Tasten frei (Buttons Unlocked) angezeigt wird. Weitere Informationen finden Sie in dem Kapitel Ändern der Eingaben/Allgemeine Eingaben/ Einstellen der Tastensperre, Seite 45.

Wochentag und Datum

Uhrzeit

Ein Pfeil im Display weist auf die entsprechende Funktionstaste.

Zum nächsten Menü wechseln oder innerhalb des Menüs wechseln. Ein Menütext führt Sie zu den Hauptmenüs Training (Exercise), Datei (File), Einstellungen (Setting) und Programm (Program).

Die / -Taste

Durch Drücken der / -Taste können Sie

das Tagebuch von der Uhrzeitanzeige ausgehend

öffnen. (WM22/WM21) bzw. (WM42/ WM41) erscheint.

zum nächsten Menü oder innerhalb des aktiven Menüs wechseln.

wenn das Zeichen auf dem Display erscheint, den blinkenden Wert erhöhen.

Die Licht-Taste

Mit der Licht-Tastewird die Displaybeleuchtung eingeschaltet.

Durch Drücken und Halten der Licht-Taste können Sie

während der Herzfrequenz-Messung das akustische

Signal ein- oder ausschalten.

von der Uhrzeitanzeige ausgehend den Wecker/Alarm ein- oder ausschalten. Für weitere Informationen lesen Sie das Kapitel Ändern der Eingaben/Einstellen der Uhren-funktion/Einstellen des Alarms, Seite 51

Die OK-Taste

Durch Drücken der OK-Tastekönnen Sie

eine Frage des Empfängers mit Ja beantworten.

von der Uhrzeitanzeige ausgehend das Menü aufrufen/öffnen.

eine Auswahl bestätigen.

das angezeigte Menü auswählen/öffnen.

DEUTSCH

EINFÜHRUNG IN DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM

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Contents Polar Gewichtsmanagement Produkt WM42 WM41 Basic Settings Basiseingaben 5 Drücken Sie Diary Tagebuch Weight Exercise Intake NahrungsPage Inhalt Training MIT Ihrem GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKT Einführung in DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Bestandteile DES GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKTSArmbandempfänger SenderTasten UND Symbole DES Armbandempfängers Die / -TasteTrophäe Die Symbole des Gewichtsmanagement-Programms StiftWaage Batterie Andere Symbole HerzTon Funktionen Diary TagebuchBasiseingaben FÜR Ihren Neuen Armbandempfänger Einführung in DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Polar GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Erstellen Eines GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS Beispiel Lauras BenutzereingabenEinteilung des ProgrammGewichtsreduktions-Programm Gewichtsbeibehaltungs-ProgrammUnd bestätigen Sie diese mit OK Moving AktivIhr persönliches Programm Laura wählt das empfohleneFortschritte Dokumentieren UND Aktualisieren WM22/WM21 Aktuelle Programmziele Kontrollieren WM22/WM21 Fortschritte Dokumentieren UND Aktualisieren WM42/WM41 Deutsch Nun beginnt automatisch das Gewichtsbeibehaltungs-Programm Der gesamte Kalorienverbrauch Ihres wöchentlichen TrainingsSie haben abgenommen Sie haben zugenommen So können Sie Ihr Gewicht aktualisieren HinweisIhr Zielwert Ihr aktueller Wert Wöchentliche Aktualisierung DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS Result Ergebnis Left VerbleibendDaily Intake Tägliche Nahrungsaufnahme Weekly Exercise Wöchentliches TrainingSie die Taste, um die Mitteilung zu öffnen SIE Haben IHR Wunschgewicht ErreichtWechselt automatisch in die Uhrzeitanzeige SIE Haben IHR Wunschgewicht Nicht Erreicht Wiederholen Sie die Schritte 1-3 der vorherigen SeiteWöchentliches Training 1950 kcal Training MIT Ihrem GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKT Den Sender am elastischen Gurt befestigenFunktionen Während DES Trainings Abrufen der UhrzeitAbrufen von Trainingsinformationen UhrzeitEin- und Ausschalten des Zielzonenalarms Herzfrequenz-GrenzwerteKalorienverbrauch Einschalten der DisplaybeleuchtungBeenden der Herzfrequenz-Messung HinweisSO Bestimmen SIE Ihre Ownzone Nach Ändern der EingabenEs gibt fünf Phasen zur Ermittlung Ihrer OwnZone Zeitgebungssignale an/ausschaltenAbrufen VON Gespeicherten Trainingsinformationen TRAININGS-DATEIExercise Duration Trainingsdauer Average HrTot. Cal. Gesamter Kalorienverbrauch TAGEBUCH-DATEI Gewichtstagebuch Weight Ernährungstagebuch IntakeTrainingstagebuch Exercise Extra-Tagebuch ExtraDrücken Sie die OK-Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen Ändern DER Eingaben Allgemeine EingabenOwnZone Einstellen der Lautstärke des BedientonsLb/ft Kg/cm Einstellen der TastensperreEinstellen der Maßeinheiten, Gewicht, Größe und Kalorien Einstellungen des Ernährungstagebuchs Intake Diary Allgemeine EingabenEinstellungen des Trainingstagebuchs Exercise Diary Einstellungen des Extra-Tagebuchs Extra DiaryEinstellungen des Gewichtstagebuchs Weight Diary Ändern DER Benutzereinstellungen User Settings Watch Settings Einstellen DER UHREN-FUNKTIONEinstellen des Alarms Einstellen des Datums Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer InternetseitePflege UND Wartung Pflege Ihres Polar Gewichtsmanagement-ProduktsBatterie des Armbandempfängers Polar ServiceBatterie des Senders Wichtige Hinweise Elektromagnetische InterferenzenTrainingsgeräte Störungen durch andere Herzfrequenz-MessgeräteMögliche Risiken DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS Minimieren Gehen Sie auf Nummer sicherDeutsch Was soll ich tun, wenn Häufig Gestellte FragenWarum soll ich mein Gewicht täglich aktualisieren? Eine andere Person meinen Empfänger benutzt hat? Keine Herzfrequenz angezeigt wird -?Das Herzsymbol in der Anzeige unregelmäßig blinkt? Die Herzfrequenz unregelmäßig oder extrem hoch ist?Die Anzeige leer ist? Niedriger Batteriestatus angezeigt wird?Der Armbandempfänger auf keinen Tastendruck reagiert? Die Batterie des Armbandempfängers ausgetauscht werden muss?Häufig Gestellte Fragen Technische Spezifikationen ArmbandempfängerWeltweite Garantie DES Herstellers Ausschlussklausel FÜR Haftung