Polar WM41, WM42 user manual Funktionen, Diary Tagebuch

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1.3 FUNKTIONEN

Nachfolgend werden die Hauptfunktionen des Gewichtsmanagement-Produkts beschrieben.

Diary (Tagebuch)*

Weight	Exercise	Intake
(Gewicht)	(Training)	(Nahrungs-
		aufnahme)

Extra*

*Das Tagebuch ist verfügbar, sobald Sie Ihr Gewichtsmanagement-Programm erstellt haben. Das Extra-Tagebuch ist verfügbar, sobald Sie die Ansicht Extra-Tagebuch eingeschaltet haben.

Drücken Sie OK

Exercise (Training)		File (Datei)		Setting (Einstellungen)		Program (Programm)

Im Menü Training (Exercise) können Sie Ihre Herzfrequenz und Ihren Kalorienverbrauch während des Trainings ablesen.

Exercise	Diary
File	File
(Trainings-	(Tagebuch-
Datei)	Datei)

Im Menü Datei (File) rufen Sie die gespeicherten Informationen Ihres letzten Trainings ab. In der Tagebuch-Datei (Diary File) bei den Modellen WM42/ WM41 werden die langfristigen Informationen über Ihre Ernährung, Ihr Training und Ihr Gewicht gespeichert.

	General	Diary	User	Watch
			Settings	Settings
	Settings	Settings
			(Eingabe der	(Eingabe
	(Allgemeine	(Tagebuch-
			Benutzer-	der Uhr-
	Eingaben)	eingaben)
			information)	einstellungen)

Unter dem Menü Einstellugen (Setting) können die Allgemeine Eingaben (General Settings), die Benutzerinformationen (User Settings) und die Uhreinstellungen (Watch Settings) wie die Alarm-/Weck-Funktion und die Tageszeit vorgenommen werden.

New Current

Program Program

(Neues (Derzeitiges

Programm) Programm)

In dem Menü Programm kann entweder ein neues Programm erstellt oder das derzeitige kontrolliert werden.

12 EINFÜHRUNG IN DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM DEUTSCH

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Contents Polar Gewichtsmanagement Produkt WM42 WM41 Weight Exercise Intake Nahrungs Basic Settings Basiseingaben 5 Drücken Sie Diary TagebuchPage Inhalt Training MIT Ihrem GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKT Sender Einführung in DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMBestandteile DES GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKTS Armbandempfänger Die / -Taste Tasten UND Symbole DES ArmbandempfängersTrophäe Die Symbole des Gewichtsmanagement-Programms StiftWaage Batterie Andere Symbole HerzTon Diary Tagebuch FunktionenBasiseingaben FÜR Ihren Neuen Armbandempfänger Einführung in DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Polar GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM Beispiel Lauras Benutzereingaben Erstellen Eines GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMSGewichtsbeibehaltungs-Programm Einteilung desProgramm Gewichtsreduktions-ProgrammMoving Aktiv Und bestätigen Sie diese mit OKLaura wählt das empfohlene Ihr persönliches ProgrammFortschritte Dokumentieren UND Aktualisieren WM22/WM21 Aktuelle Programmziele Kontrollieren WM22/WM21 Fortschritte Dokumentieren UND Aktualisieren WM42/WM41 Deutsch Nun beginnt automatisch das Gewichtsbeibehaltungs-Programm Der gesamte Kalorienverbrauch Ihres wöchentlichen TrainingsSie haben abgenommen Sie haben zugenommen Hinweis So können Sie Ihr Gewicht aktualisierenIhr Zielwert Ihr aktueller Wert Wöchentliche Aktualisierung DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS Weekly Exercise Wöchentliches Training Result ErgebnisLeft Verbleibend Daily Intake Tägliche NahrungsaufnahmeSie die Taste, um die Mitteilung zu öffnen SIE Haben IHR Wunschgewicht ErreichtWechselt automatisch in die Uhrzeitanzeige Wiederholen Sie die Schritte 1-3 der vorherigen Seite SIE Haben IHR Wunschgewicht Nicht ErreichtWöchentliches Training 1950 kcal Den Sender am elastischen Gurt befestigen Training MIT Ihrem GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKTUhrzeit Funktionen Während DES TrainingsAbrufen der Uhrzeit Abrufen von TrainingsinformationenEinschalten der Displaybeleuchtung Ein- und Ausschalten des ZielzonenalarmsHerzfrequenz-Grenzwerte KalorienverbrauchHinweis Beenden der Herzfrequenz-MessungNach Ändern der Eingaben SO Bestimmen SIE Ihre OwnzoneZeitgebungssignale an/ausschalten Es gibt fünf Phasen zur Ermittlung Ihrer OwnZoneAverage Hr Abrufen VON Gespeicherten TrainingsinformationenTRAININGS-DATEI Exercise Duration TrainingsdauerTot. Cal. Gesamter Kalorienverbrauch TAGEBUCH-DATEI Extra-Tagebuch Extra Gewichtstagebuch WeightErnährungstagebuch Intake Trainingstagebuch ExerciseDrücken Sie die OK-Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen Allgemeine Eingaben Ändern DER EingabenEinstellen der Lautstärke des Bedientons OwnZoneLb/ft Kg/cm Einstellen der TastensperreEinstellen der Maßeinheiten, Gewicht, Größe und Kalorien Allgemeine Eingaben Einstellungen des Ernährungstagebuchs Intake DiaryEinstellungen des Extra-Tagebuchs Extra Diary Einstellungen des Trainingstagebuchs Exercise DiaryEinstellungen des Gewichtstagebuchs Weight Diary Ändern DER Benutzereinstellungen Einstellen DER UHREN-FUNKTION User Settings Watch SettingsEinstellen des Alarms Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Internetseite Einstellen des DatumsPflege Ihres Polar Gewichtsmanagement-Produkts Pflege UND WartungBatterie des Armbandempfängers Polar ServiceBatterie des Senders Störungen durch andere Herzfrequenz-Messgeräte Wichtige HinweiseElektromagnetische Interferenzen TrainingsgeräteGehen Sie auf Nummer sicher Mögliche Risiken DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS MinimierenDeutsch Was soll ich tun, wenn Häufig Gestellte FragenWarum soll ich mein Gewicht täglich aktualisieren? Keine Herzfrequenz angezeigt wird -? Eine andere Person meinen Empfänger benutzt hat?Niedriger Batteriestatus angezeigt wird? Das Herzsymbol in der Anzeige unregelmäßig blinkt?Die Herzfrequenz unregelmäßig oder extrem hoch ist? Die Anzeige leer ist?Die Batterie des Armbandempfängers ausgetauscht werden muss? Der Armbandempfänger auf keinen Tastendruck reagiert?Häufig Gestellte Fragen Armbandempfänger Technische SpezifikationenWeltweite Garantie DES Herstellers Ausschlussklausel FÜR Haftung