630012_IM6_rev 23/10/06 10:42 Side 3
OM BLODTRYCK
Vad är blodtryck?
När hjärtat pumpar runt blod i kroppen utsätter blodet blodkärlens väggar för tryck. Detta kallas för blodtryck.
Blodtrycket skiljer sig mellan olika delar i kroppen och beror på pulsen, hur elastiska blodkärlen är och hur tjockt blodet är.
Trycket som kan mätas när hjärtat pumpar ut blodet i kroppen kallas för systoliskt blodtryck. Trycket som kan mätas när blodet flödar tillbaka från kroppen mot hjärtat kallas för diastoliskt blodtryck.
De två blodtryckstyperna anges normalt tillsammans, med det systoliska blodtrycket först. Om blodtrycket anges som ”120/70” (läses ”120 över 70”), innebär det att det systoliska blodtrycket är 120 och det diastoliska är 70. Mätenheten för blodtryck är mmHg (millimeter kvicksilver).
Varför varierar blodtrycket?
Blodtrycket varierar under dagen och under en persons liv. Många olika faktorer påverkar ditt blodtryck, något du bör vara medveten om när du mäter ditt blodtryck. Var till exempel medveten om följande:
•Blodtrycket är högre under dagen än om natten.
•Blodtrycket höjs något precis efter att du har ätit. Ett högt saltintag kan också höja blodtrycket.
•Lätt motion (t.ex. promenader eller joggning) får det systoliska blodtrycket att höjas något, medan kraftig motion får det att höjas markant. Det sjunker dock igen när kroppen slappnar av. Brist på motion höjer blodtrycket permanent.
•Blodtrycket kan höjas om du är upphetsad, stressad eller spänd.
•Plötsliga klimatförändringar kan få blodtrycket att höjas.
•Det systoliska blodtrycket höjs när man blir äldre.
•Kvinnor löper större risk för förhöjt blodtryck efter klimakteriet.
•Sömnbrist, rökning, fetma, alkohol och vissa sjukdomar kan få blodtrycket att höjas.
• Bad och toalettbesök kan få blodtrycket att höjas.
När är mitt blodtryck för högt eller för lågt?
Högt blodtryck kallas även hypertoni. Lågt blodtryck kallas även hypotoni. Tabellen nedan visar när ditt blodtryck är för högt eller för lågt.
Intervall | Systoliskt | Diastoliskt |
Hypertoni | > 140 mmHg | > 90 mmHg |
Högt normalt | ||
Normalt | ||
Hypotoni | < 90 mmHg | < 50 mmHg |
Varför bör jag mäta mitt blodtryck?
Blodtrycket höjs naturligt när man blir äldre, men högt blodtryck kan också vara ett första tecken på sjukdom, att man är överviktig eller att artärerna börjar hårdna, vilket ökar risken för exempelvis blodproppar. Det är därför klokt att hålla ett öga på blodtrycket och kontakta en läkare om det verkar ovanligt högt eller lågt.
Viktigt! Får ej användas för att ställa medicinsk diagnos. Får endast använ- das som referens. Kontakta en läkare om dina blodtrycksvärden verkar onormala. Följ alltid tillvägagångssättet som anges i denna bruksanvisning när mätningar görs.
3