F: Fryst

C: Kyld

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Recept

Metod

Effektnivå

 

Tidtagning

 

Vilotid

1850 W

1500 W

 

1300 W

Lasagne 192 g

Placera på

MED

4’00”

4’15”

 

4’30”

2 min

 

mikrovågssäkert

 

 

 

 

 

 

 

fat

 

 

 

 

 

 

Moules

Stick hål på

HÖG

2’30”

2’45”

 

3’00”

2 min

Marinieres

påsen

 

 

 

 

 

 

466 g F

 

 

 

 

 

 

 

Lax och

Stick hål på

HÖG

2’30”

2’45”

 

3’00”

2 min

avokadorullad C

påsen

 

 

 

 

 

 

Lammpaj

Placera i ugnen

MED

3’00”

3’15”

 

3’30”

2 min

300 g C

och täck över

 

 

 

 

 

 

Ångkokt

Täck över

LÅG

4’00”

4’20”

 

4’40”

2 min

pudding, kyld

- placera

 

 

 

 

 

 

 

på tallrik för

 

 

 

 

 

 

 

mikrovågsugn

 

 

 

 

 

 

Kyckling

Gör hål i påsen

UPPTINA 1

5’00”

5’00”

 

5’00”

1 min

supreme i röd

och placera på

 

 

 

 

 

 

pesto 312 g F

en tallrik

HÖG

3’30”

3’45”

 

4’00”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tagliatelle

Gör hål i filmen

HÖG

1’40”

2’00”

 

2’20”

1 min

carbonara C

och placera på

 

 

 

 

 

 

 

en tallrik

 

 

 

 

 

 

Tortellini

Placera på tallrik

HÖG

2’00”

2’15”

 

2’30”

1 min

formaggio C

och täck över

 

 

 

 

 

 

Vegetariansk

Placera på

HÖG

3’20”

3’35”

 

3’50”

1 min

cumberlandpaj C

mikrovågssäkert

 

 

 

 

 

 

 

fat

 

 

 

 

 

 

Mattallrik 350 g C

Täckt

HÖG

2’00”

2’15”

 

2’30”

1 min

Mattallrik 700 g C

Täckt

HÖG

3’00”

3’15”

 

3’30”

1 min

Recept

Metod

Effektnivå

 

Tidtagning

 

Vilotid

1850 W

1500 W

 

1300 W

FÄRSKA GRÖNSAKER

 

 

 

 

 

 

Tillaga 500 g

 

 

 

 

 

 

 

Bönor, gröna,

60 ml/4 msk

HÖG

3’00”

3’15”

 

3’30”

2 min

skivade

vatten

 

 

 

 

 

 

broccolifloretter

60 ml/4 msk

HÖG

3’00”

3’15”

 

3’30”

2 min

 

vatten

 

 

 

 

 

 

Kål, strimlad

10 msk vatten

HÖG

5’00”

5’30”

 

6’00”

2 min

Morötter, skivade

60 ml/4 msk

HÖG

3’30”

3’45”

 

4’00”

2 min

 

vatten

 

 

 

 

 

 

Blomkålsfloretter

60 ml/4 msk

HÖG

3’30”

3’45”

 

4’00”

2 min

 

vatten

 

 

 

 

 

 

Hela gröna bönor

60 ml/4 msk

HÖG

3’30”

3’45”

 

4’00”

2 min

 

vatten

 

 

 

 

 

 

Bakad potatis

Vänd efter halva

HÖG

10’00”

11’00”

 

12’00”

5 min

 

tiden

 

 

 

 

 

 

Groddar

60 ml/4 msk

HÖG

4’30”

4’45”

 

5’00”

2 min

 

vatten

 

 

 

 

 

 

Bönor, gröna,

Täck, rör om

HÖG

3’00”

3’15”

 

3’30”

2 min

skivade

efter halva tiden

 

 

 

 

 

 

Bönor, hela

Täck och rör

HÖG

4’00”

4’15”

 

4’30”

2 min

 

efter halva tiden

 

 

 

 

 

 

Broccolifloretter

Täck och rör

HÖG

4’00”

4’15”

 

4’30”

2 min

 

efter halva tiden

 

 

 

 

 

 

Kål, strimlad

Täck och rör

HÖG

4’00”

4’15”

 

4’30”

2 min

 

efter halva tiden

 

 

 

 

 

 

Morötter, stavar

Täck och rör

HÖG

4’00”

4’15”

 

4’30”

2 min

 

efter halva tiden

 

 

 

 

 

 

Blomkålsfloretter

Täck och rör

HÖG

4’00”

4’15”

 

4’30”

2 min

 

efter halva tiden

 

 

 

 

 

 

Majskolvar

Täck

HÖG

4’00”

4’30”

 

5’00”

2 min

Svenska - 26

CM1529A-1_XEU_DE68-04030B-03_SE_160629.indd 26

 

 

2016-06-29 �� 5:23:27