S : Surgelé

R : Réfrigéré

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Recette

Instructions

Niveau de

 

Temps

 

Temps

puissance

1850 W

1500 W

1300 W

de repos

 

 

192 g de lasagnes

Placez-le dans un plat

MOYEN

4’00”

4’15”

4’30”

2 min

 

adapté à la cuisson

 

 

 

 

 

 

aux micro-ondes

 

 

 

 

 

466 g de moules

Sachet percé

ÉLEVÉ

2’30”

2’45”

3’00”

2 min

marinières (S)

 

 

 

 

 

 

Paupiette de

Sachet percé

ÉLEVÉ

2’30”

2’45”

3’00”

2 min

saumon à la

 

 

 

 

 

 

mousse d'avocat

 

 

 

 

 

 

(R)

 

 

 

 

 

 

300 g de hachis

Placez-les dans le four

MOYEN

3’00”

3’15”

3’30”

2 min

parmentier (R)

et couvrez

 

 

 

 

 

Pudding au suif

Couvrez et placez

FAIBLE

4’00”

4’20”

4’40”

2 min

réfrigéré

vertical sur un plat

 

 

 

 

 

 

adapté à la cuisson

 

 

 

 

 

 

aux micro-ondes.

 

 

 

 

 

312 g de suprême

Percez le sachet et

DÉCONGÉLATION

5’00”

5’00”

5’00”

1 min

de volaille au

placez-le sur une

1

 

 

 

 

pesto rouge (S)

assiette

ÉLEVÉ

3’30”

3’45”

4’00”

 

Tagliatelles à la

Percez le film et

ÉLEVÉ

1’40”

2’00”

2’20”

1 min

carbonara (R)

placez le tout sur une

 

 

 

 

 

 

assiette

 

 

 

 

 

Tortellini au

Placez-les dans un

ÉLEVÉ

2’00”

2’15”

2’30”

1 min

fromage (R)

plat et couvrez

 

 

 

 

 

Hachis aux

Placez-le dans un plat

ÉLEVÉ

3’20”

3’35”

3’50”

1 min

légumes (R)

adapté à la cuisson

 

 

 

 

 

 

aux micro-ondes

 

 

 

 

 

Plat préparé de

Couvert

ÉLEVÉ

2’00”

2’15”

2’30”

1 min

350 g (R)

 

 

 

 

 

 

Plat préparé de

Couvert

ÉLEVÉ

3’00”

3’15”

3’30”

1 min

700 g (R)

 

 

 

 

 

 

Recette

Instructions

Niveau de

 

Temps

 

Temps

puissance

1850 W

1500 W

1300 W

de repos

 

 

LÉGUMES FRAIS

 

 

 

 

 

 

Cuisson de 500 g

 

 

 

 

 

 

Haricots, légumes

Versez 60 ml/4 c.

ÉLEVÉ

3’00”

3’15”

3’30”

2 min

verts coupés

à soupe d'eau et

 

 

 

 

 

 

couvrez

 

 

 

 

 

Brocolis en

Versez 60 ml/4 c.

ÉLEVÉ

3’00”

3’15”

3’30”

2 min

morceaux

à soupe d'eau et

 

 

 

 

 

 

couvrez

 

 

 

 

 

Chou râpé

Versez 10 c. à soupe

ÉLEVÉ

5’00”

5’30”

6’00”

2 min

 

d'eau et couvrez

 

 

 

 

 

Carottes coupées

Versez 60 ml/4 c.

ÉLEVÉ

3’30”

3’45”

4’00”

2 min

en rondelles

à soupe d'eau et

 

 

 

 

 

 

couvrez

 

 

 

 

 

Chou-fleur en

Versez 60 ml/4 c.

ÉLEVÉ

3’30”

3’45”

4’00”

2 min

morceaux

à soupe d'eau et

 

 

 

 

 

 

couvrez

 

 

 

 

 

Haricots verts

Versez 60 ml/4 c.

ÉLEVÉ

3’30”

3’45”

4’00”

2 min

entiers

à soupe d'eau et

 

 

 

 

 

 

couvrez

 

 

 

 

 

Pommes de terre

Tournez à mi-cuisson

ÉLEVÉ

10’00”

11’00”

12’00”

5 min

au four

 

 

 

 

 

 

Bruxelles

Versez 60 ml/4 c.

ÉLEVÉ

4’30”

4’45”

5’00”

2 min

 

à soupe d'eau et

 

 

 

 

 

 

couvrez

 

 

 

 

 

Haricots, légumes

Couvrez et remuez à

ÉLEVÉ

3’00”

3’15”

3’30”

2 min

verts coupés

mi-cuisson

 

 

 

 

 

Haricots entiers

Couvrez et remuez à

ÉLEVÉ

4’00”

4’15”

4’30”

2 min

 

mi-cuisson

 

 

 

 

 

Brocolis en

Couvrez et remuez à

ÉLEVÉ

4’00”

4’15”

4’30”

2 min

morceaux

mi-cuisson

 

 

 

 

 

Chou râpé

Couvrez et remuez à

ÉLEVÉ

4’00”

4’15”

4’30”

2 min

 

mi-cuisson

 

 

 

 

 

Français - 26

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