Käyttö, Turva-Avain, Sykemittaus

KÄYTTÖ

Kytke virta päälle juoksumaton etureunassa olevasta virta- kytkimestä. Kun virta kytketään päälle, mittari on "käyttäjä- painon asetus" -toiminnon kohdalla.

TURVA-AVAIN

Juoksumatto on varustettu turva-avaimella. Kiinnitä turva- avaimen naru pidikkeen avulla vaatetukseesi, esim. kaulukseen tai rintapieleen, ja työnnä turva-avain mittarin alareunassa olevaan loveen. Matto pysähtyy välittömästi kun turva-avain irtoaa paikaltaan juoksumaton mittarin alareu- nasta (kuva 8).

TÄRKEÄÄ! Juoksumatto ei toimi ellei turva-avainta ole ase- tettu paikalleen!

KÄYTTÄJÄPAINON ASETUS

1.Merkkivalo WEIGHT-tekstin vieressä vilkkuu ja mittarin näytössä on viimeksi asetettu painoarvo.

2.Aseta painosi mittarille nuolinäppäimien avulla.

3.Hyväksy asettamasi tieto ENTER-näppäimellä.

4.Valomerkki siirtyy SPEED-tekstin kohdalle ja mittarin näyttö näyttää "0.0"-nopeutta.

KÄYTTÄJÄASETUSTOIMINTO

Tämä juoksumatto on varustettu käyttäjäasetustoiminnolla, joka mahdollistaa metristen (km, km/h, kg) tai englantilaisten yksiköiden (maili, mph, pauna) valinnan, äänimerkin päälle- tai poiskytkemisen sekä tietyn ajan valinnan, jonka ajan ha- luat karttuneiden harjoitusarvojen säilyvän mittarin muistis- sa harjoittelun jatkamista varten, kun joudut esim. keskeyt- tämään harjoittelun.

1.Paina ja pidä STOP-näppäintä alaspainettuna kun painat samalla SCAN/SELECT-näppäintä (mittari on oltava "käyttäjäpainon asetus"-toiminnon kohdalla).

2.Mittarin näyttöön ilmestyy joko teksti "EngL" (= englantilaiset yksiköt) tai "ISo" (= metriset yksiköt). Valitse haluamasi yksiköt nuoli- näppäimien avulla.

3.Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen. Mittarin näyttöön ilmestyy teksti "Aud 1"

(= äänimerkki päällä) tai "Aud 0" (= äänimerkki pois päältä). Valitse haluamasi toiminto nuoli- näppäimillä.

4.Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen. Mittarin näyttöön ilmestyy "to 1", "to 2", "to 3", "to 4" tai "to 5" (to = time out = muistiaika). Valitse haluamasi muistiaika nuolinäppäimillä. Jos valitset esim. "to 4", jatkaessasi harjoittelua seuraavan neljän minuutin aikana mittari jatkaa arvojen laskemista karttuneista arvoista.

5.Paina lopuksi ENTER-näppäintä, jolloin mittari palautuu "käyttäjäpainon asetus"-toimintoon.

SYKEMITTAUS

Mittariin valmiiksi asennetun sykevastaanottimen ansiosta laite on yhteensopiva käytettäväksi useimpien langattomien sykelähettimien kanssa, joita myydään lisävarusteena.

Langaton sykkeenmittaus, jossa rintakehälle kiinnitettävän lähettimen elektrodit siirtävät sykeimpulssit sydämestä sähkömagneettisen kentän avulla mittarille, on todettu luotettavimmaksi sykkeenmittausperiaatteeksi. Mikäli haluat lisätietoja langattomasta sykkeenmittauksesta tai hankkia sykelähettimen, ota yhteys juoksumaton myyjään.

SYKELÄHETTIMEN KÄYTTÖ

Mikäli haluat mitata sykettä langattomasti harjoittelun aika- na, kostuta huolellisesti lähetinvyössä olevat, ihoa vasten tulevat uralliset elektrodit vedellä tai syljellä. Mikäli käytät lähetintä ohuen paidan päällä, kostuta paita elektrodipintoja vastaavilta kohdilta.

Kiinnitä lähetin joustavan vyön avulla sopivan tiukasti rinta- kehän alapuolelle siten, että elektrodit pysyvät ihokontaktissa harjoittelun aikana. Lähetin ei kuitenkaan saa olla liian tiukalla, jottei esim. normaali hengitys vaikeudu.

TÄRKEÄÄ! Mikäli elektrodipinnat eivät ole kosteat, syke- lukema ei ilmesty mittarin näyttöön. Jos elektrodit kuivuvat iholla, kostuta ne uudelleen. Muista myös, että elektrodien tulee antaa lämmetä iholla kehon lämpöisiksi, jotta langaton sykkeenmittaus toimisi luotettavasti.

Sykelähetin siirtää sydämen sykelukeman automaattisesti sykevastaanottimelle n. 1 m:n etäisyyteen saakka. Sykearvo näkyy mittarin näytössä, kun merkkivalo palaa PULSE- toiminnon kohdalla. Merkkivalo vilkkuu sydämen lyöntien tahdissa.

TÄRKEÄÄ! Jos langattomasti sykettä mittaavia laitteita on useampia vierekkäin, niiden välisen etäisyyden tulee olla vä- hintään 1,5 m.

Lähettimen toiminta lakkaa, kun otat sen pois yltäsi. Kosteus saattaa kuitenkin aktivoida lähettimen, jolloin patterin käyttöikä lyhenee. Siksi on tärkeätä kuivata lähetin huolelli- sesti käytön jälkeen.