
Používání trouby
Používání trouby
Kód/Potravina | Velikost porce | Pokyny |
|
|
|
500 g | Vložte zeleninu, například předvařené plátky brambor, | |
Zapékaná |
| nakrájenou cuketu, rajčata a omáčku do vhodné skleněné |
zelenina |
| pyrexové nádoby. Navrch nasypte strouhaný sýr. |
|
| Postavte na rošt. Nechte 2 až 3 minuty odstát. |
400 g | Opláchněte a očistěte rajčata, nakrájejte na půlky a vložte do | |
Grilovaná |
| varné nádoby. Navrch nasypte strouhaný sýr. |
rajčata |
| Postavte na rošt. Nechte 1 až 2 minuty odstát. |
|
|
|
2.Drůbež a ryby
Kód/Potravina | Velikost porce | Pokyny |
|
|
|
300 g | Opláchnuté kousky položte na keramický talíř. | |
Krůtí prsa | (2 ks) | Zakryjte potravinovou fólií vhodnou do mikrovlnné trouby. |
|
| Propíchněte fólii. Položte mísu na otočný talíř. |
|
| Nechte odstát 2 minuty. |
|
|
|
300 g | Opláchnuté filety položte na keramický talíř a přidejte | |
Čerstvé rybí | (2 ks) | 1 polévkovou lžíci citronové šťávy. Zakryjte potravinovou |
filety |
| fólií vhodnou do mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii. |
|
| Položte mísu na otočný talíř. Nechte 1 až 2 minuty odstát. |
2 až 3 | 250 g | Opláchnuté krevety položte na keramický talíř a přidejte |
Čerstvé |
| 1 polévkovou lžíci citronové šťávy. Zakryjte potravinovou |
krevety |
| fólií vhodnou do mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii. |
|
| Položte mísu na otočný talíř. Nechte 1 až 2 minuty odstát. |
400 g | Položte 1 až 2 čerstvé celé ryby do žáruvzdorné nádoby. | |
Čerstvý pstruh | Přidejte špetku soli, 1 polévkovou lžíci citronové šťávy | |
|
| a bylinky. Zakryjte potravinovou fólií vhodnou do mikrovlnné |
|
| trouby. Propíchněte fólii. Položte mísu na otočný talíř. Nechte |
|
| odstát 2 minuty. |
|
|
|
400 g | Celé ryby (pstruh nebo pražma) potřete olejem a přidejte | |
Pečené ryby | (2 ryby) | bylinky a koření. Ryby naskládejte podélně vedle sebe na |
|
| horní rošt. Jakmile se ozve zvukový signál, otočte je. |
|
| Nechte 3 minuty odstát. |
|
|
|
300 g | Rozložte rybí steaky rovnoměrně na horní rošt. Jakmile se | |
Grilované | (2 steaky) | ozve zvukový signál, otočte je. Nechte odstát 2 minuty. |
steaky z lososa |
|
|
|
|
|
30Čeština