
Az alábbi táblázat a 15 előre beállított elkészítési programhoz tartozó mennyiségeket és a vonatkozó utasításokat tartalmazza. A programok a zöldségek és gabonafélék, valamint a baromfik és halak elkészítéséhez nyújtanak segítséget.
FONTOS
Az edények kiemeléséhez mindig használjon edényfogó kesztyűt!
1.Zöldségek és gabonafélék
Kód/Étel | Adag | Tudnivalók |
|
|
|
250 g | Mossa és tisztítsa meg a zöldbabot. Egyenletesen oszlassa el a | |
Zöldbab |
| darabokat egy fedeles üvegtálban. 250 |
|
| vizet. Helyezze a tálat a forgótányér közepére. Lefedve főzze. |
|
| Elkészítés után keverje meg. |
|
|
|
150 g | Mossa és tisztítsa meg a spenótot. | |
Spenót |
| Tegye fedeles üvegtálba. Ne adjon hozzá vizet. |
|
| Helyezze a tálat a forgótányér közepére. Lefedve főzze. |
|
| Elkészítés után keverje meg. |
|
|
|
500 g | Mossa és tisztítsa meg a csöves kukoricát, és tegye ovális | |
Csöves | (2 db) | üvegtálba. Fedje le mikrohullámú sütőben használható háztartási |
kukorica |
| fóliával és szurkálja meg a fóliát. |
|
|
|
250 g | Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat fedővel. | |
Barna rizs |
| Adjon hozzá kétszer annyi hideg vizet (500 ml). |
(előfőzött) |
| Lefedve főzze. A pihentetési idő elején keverje meg, sózza és |
|
| fűszerezze. |
|
|
|
250 g | Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat fedővel. | |
Teljes kiőrlésű |
| Adjon hozzá 1 L forrásban lévő vizet, egy csipetnyi sót, és keverje |
makaróni |
| jól össze. Fedő nélkül főzze. Lefedve főzze. |
|
| A pihentetési idő elején keverje meg, utána alaposan csöpögtesse |
|
| le. 1 percig hagyja állni. |
|
|
|
250 g | Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat fedővel. | |
Quinoa |
| Adjon hozzá kétszer annyi hideg vizet (500 ml). |
|
| Lefedve főzze. A pihentetési idő elején keverje meg, sózza és |
|
| fűszerezze. |
|
|
|
250 g | Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat fedővel. | |
Bulgur |
| Adjon hozzá kétszer annyi hideg vizet (500 ml). |
|
| Lefedve főzze. A pihentetési idő elején keverje meg, sózza és |
|
| fűszerezze. |
|
|
|
|
| (folytatás) |
A sütő használata
Magyar 29