Poniższa tabela przedstawia ilości i odpowiednie instrukcje dla 15 zaprogramowanych opcji gotowania. Są one podzielone na kategorie Warzywa i zboża oraz Drób i ryby.
WAŻNE
Wyjmując jedzenie, używaj rękawic kuchennych.
1.Warzywa i zboża
Symbol/Potrawa | Wielkość porcji | Instrukcje |
|
|
|
250 g | Opłucz i oczyść zieloną fasolkę. Rozłóż ją równomiernie | |
Zielona fasolka |
| w szklanej misie z przykrywką. W przypadku porcji |
|
| 250 g dodaj 30 ml (1 łyżkę stołową) wody. |
|
| Umieść miskę na środku tacy obrotowej. |
|
| Gotuj pod przykryciem. Po ugotowaniu zamieszaj. |
|
| Odstaw na |
|
|
|
150 g | Opłucz i oczyść szpinak. Umieść go w szklanej misie | |
Szpinak |
| z przykrywką. Nie dodawaj wody. Umieść miskę na |
|
| środku tacy obrotowej. Gotuj pod przykryciem. |
|
| Po ugotowaniu zamieszaj. Odstaw na |
|
|
|
500 g | Opłucz i oczyść kolby kukurydzy i połóż je na | |
Kolba | (2 szt.) | owalnym szklanym naczyniu. Owiń folią do kuchenek |
kukurydzy |
| mikrofalowych i nakłuj ją. Odstaw na |
|
|
|
250 g | Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z | |
Ryż brązowy |
| pokrywką. Dodaj podwójną ilość zimnej wody (500 ml). |
(parboiled) |
| Gotuj pod przykryciem. Po upływie czasu gotowania |
|
| zamieszaj i dodaj sól oraz zioła. Odstaw na |
|
|
|
250 g | Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z | |
Makaron rurki |
| pokrywką. Dodaj 1 l wrzącej wody, szczyptę soli i |
razowy |
| dokładnie wymieszaj. Podgrzewaj bez przykrycia. |
|
| Gotuj pod przykryciem. Po ugotowaniu wymieszaj, a |
|
| następnie starannie odcedź. Odstaw na 1 minutę. |
|
|
|
250 g | Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z | |
Komosa ryżowa |
| pokrywką. Dodaj podwójną ilość zimnej wody (500 ml). |
|
| Gotuj pod przykryciem. Po upływie czasu gotowania |
|
| zamieszaj i dodaj sól oraz zioła. Odstaw na |
|
|
|
250 g | Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z | |
Bulgur |
| pokrywką. Dodaj podwójną ilość zimnej wody (500 ml). |
|
| Gotuj pod przykryciem. Po upływie czasu gotowania |
|
| zamieszaj i dodaj sól oraz zioła. Odstaw na |
|
|
|
|
| (ciąg dalszy) |
Korzystanie z kuchenki
Polski 29