Порция

Време на

 

Код

Храна

престой

Препоръки

 

 

(г)

(мин.)

 

3

Зелен боб

250

1-2

Измийте и почистете зелен боб. Поставете

 

 

 

 

ги равномерно в стъклена купа с капак.

 

 

 

 

Добавете 30 мл (2 супени лъжици), когато

 

 

 

 

готвите 250 гр. Поставете купата в средата

 

 

 

 

на въртящата се поставка. Гответе с капак.

 

 

 

 

Разбъркайте след готвене.

4

Спанак

150

1-2

Изплакнете и почистете спанака. Поставете

 

 

 

 

го в стъклена купа с капак. Не добавяйте

 

 

 

 

вода. Поставете купата в средата на

 

 

 

 

въртящата се поставка. Гответе с капак.

 

 

 

 

Разбъркайте след готвене.

5

Царевица на

250

1-2

Измийте и почистете царевични кочани и ги

 

кочан

(1 бр.)

 

поставете в овален стъклен съд. Покрийте

 

 

 

 

с прилепващо фолио за микровълнови

 

 

 

 

фурни и го надупчете.

6

Белени

250

2-3

Измийте и обелете картофите и ги нарежете

 

картофи

500

 

на еднакви парчета. Поставете ги в

 

 

 

 

стъклена купа с капак. Добавете 45-60

 

 

 

 

мл. (3-4 супени лъжици) вода. Поставете

 

 

 

 

купата в средата на въртящата се поставка.

 

 

 

 

Гответе с капак.

7

Кафяв

125

5-10

Използвайте голяма купа от огнеупорно

 

ориз(леко

 

 

стъкло с капак Добавете двойно

 

сварен)

 

 

количество студена вода (1/4 l). Гответе

 

 

 

 

с капак. Разбъркайте преди времето на

 

 

 

 

престой и добавете сол и подправки.

8

Пълнозърнести

125

1

Използвайте голяма купа от огнеупорно

 

макарони

 

 

стъкло с капак Добавете 1/2 л вряла вода,

 

 

 

 

щипка сол и разбъркайте добре. Гответе

 

 

 

 

без капак. Гответе с капак. Разбъркайте

 

 

 

 

преди времето на престоя и изцедете

 

 

 

 

внимателно след това.

 

 

Порция

Време на

 

Код

Храна

престой

Препоръки

 

 

(г)

(мин.)

 

9

Киноа

125

1-3

Използвайте голяма купа от огнеупорно

 

 

 

 

стъкло с капак Добавете двойно

 

 

 

 

количество студена вода (250 мл). Гответе

 

 

 

 

с капак. Разбъркайте преди времето на

 

 

 

 

престой и добавете сол и подправки.

10

Булгур

125

2-5

Използвайте голяма купа от огнеупорно

 

 

 

 

стъкло с капак Добавете двойно

 

 

 

 

количество студена вода (250 мл). Гответе

 

 

 

 

с капак. Разбъркайте преди времето на

 

 

 

 

престой и добавете сол и подправки.

ИЗПОЛЗВАНЕ НА ПРОГРАМИТЕ ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ГОТВЕНЕ: ПТИЦИ И РИБА

Вследващата таблица са дадени 6 програми за автоматично и здравословно готвене на птици и риба с количества, времена за престой и съответни препоръки. Програмите 1-6 работят само с микровълнова енергия.

 

 

 

 

Порция

Време на

 

Код

Храна

престой

Препоръки

 

 

 

 

(г)

(мин.)

 

1

Пилешки

300

2

Измийте парчетата и ги поставете върху

 

гърди

(2 бр.)

 

керамична чиния. Покрийте с прилепващ филм

 

 

 

 

 

 

за микровълнови фурни. Надупчете филма.

 

 

 

 

 

 

Поставете съда върху въртящата се поставка.

2

Пуешки

300

2

Измийте парчетата и ги поставете върху

 

гърди

(2 бр.)

 

керамична чиния. Покрийте с прилепващ филм

 

 

 

 

 

 

за микровълнови фурни. Надупчете филма.

 

 

 

 

 

 

Поставете съда върху въртящата се поставка.

3

Пресни

300

1-2

Измийте рибата и я поставете върху керамична

 

рибни

(2 бр.)

 

чиния, добавете 1 супена лъжица лимонов сок.

 

филета

 

 

Покрийте с прилепващ филм за микровълнови

 

 

 

 

 

 

фурни. Надупчете филма. Поставете съда

 

 

 

 

 

 

върху въртящата се поставка.

БЪЛГАРСКИ

17

MS23F301TAS_OL_DE68-04182L-01_BG.indd 17

2013-07-27 �� 3:08:58