Obrok

Čas

Čas

 

Živilo

počivanja

Navodila

(g)

(min)

 

(min)

 

 

 

 

 

Čebula

250

5½-6

3

Čebulo narežite na rezine ali

 

 

 

 

polovice. Dodajte samo 15 ml

 

 

 

 

(1 žlico) vode.

Paprika

250

4½-5

3

Papriko narežite na tanke

 

 

 

 

rezine.

Krompir

250

4-5

3

Krompir olupite, stehtajte

 

500

7½-8½

 

in narežite na enako velike

 

 

 

 

polovice ali četrtine.

Koleraba

250

5-5½

3

Kolerabo narežite na majhne

 

 

 

 

kocke.

POGREVANJE

Hrano lahko v mikrovalovni pečici pogrejete precej hitreje kot v klasični pečici.

Upoštevajte ravni moči in čase pogrevanja v naslednji tabeli. Časi v tabeli veljajo za tekočine pri sobni temperaturi od +18 do +20 °C in za ohlajene jedi s temperaturo od +5 do +7 °C.

Razporeditev in pokrivanje jedi

Ne pogrevajte velikih kosov mesa - lahko se razkuhajo in izsušijo, preden se sredica sploh segreje. Bolje bo, da pogrejete manjše kose.

Ravni moči in mešanje

Nekatere jedi lahko pogrejete z močjo 800 W, medtem ko lahko druge že z močjo 600 W, 450 W ali celo 300 W.

Pomagajte si s tabelami. Če segrevate občutljivo jed, velike količine jedi ali pa obstaja verjetnost, da se segreje zelo hitro, je bolje uporabiti manj moči. Za boljši učinek hrano dobro premešajte in obrnite med pogrevanjem. Če je mogoče, znova pomešajte, preden postrežete.

Bodite posebej previdni pri segrevanju tekočin in otroške hrane. Da se izognete silovitemu vrenju in morebitnim oparinam, mešajte pred, med in po segrevanju. Med počivanjem naj ostanejo v pečici. Priporočamo, da v tekočine postavite plastično žličko ali stekleno paličico. Jedi ne kuhajte predolgo (s tem jo pokvarite).

Bolje je, da nastavite krajši čas kuhanja in po potrebi grejete dlje časa.

Časi pogrevanja in počivanja

Ko prvič pogrevate jed, si za prihodnjo uporabo zapišite, koliko časa ste jed pogrevali. Pogreta hrana mora biti temeljito segreta.

Po pogrevanju pustite jed nekaj časa počivati, da se temperatura izravna. Priporočen čas počivanja po pogrevanju je 2-4 minute, razen če je v tabeli priporočeno drugače.

Bodite posebej pozorni pri segrevanju tekočin in otroške hrane. Preberite tudi poglavje o varnostnih ukrepih.

POGREVANJE TEKOČIN

Počakajte vsaj 20 sekund po izklopu pečice, da se temperatura izravna. Po potrebi mešajte med segrevanjem hrane in VEDNO premešajte po segrevanju. Da se izognete silovitemu vrenju in morebitnim oparinam, v napitke postavite žlico ali stekleno paličico in mešajte pred, med in po segrevanju.

Pogrevanje tekočin in jedi

Pri pogrevanju upoštevajte ravni moči in čase v tej tabeli.

 

 

Moč

Čas

Čas

 

Živilo

Porcija

počivanja

Navodila

(W)

(min)

 

 

(min)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pijače

150 ml

800

1-1½

1-2

Nalijte v skodelico in

(kava, čaj in

(1 skodelica)

 

 

 

pogrejte nepokrito.

voda)

250 ml

 

1½-2

 

Skodelico postavite na

 

 

 

sredino vrtljive plošče. Med

 

(1 skodelica

 

 

 

počivanjem pustite počivati

 

za belo

 

 

 

v mikrovalovni pečici in

 

kavo)

 

 

 

dobro premešajte.

 

 

 

 

 

 

Juha

250 g

800

3-3½

2-3

Nalijte v globok keramični

(ohlajena)

 

 

 

 

krožnik. Pokrijte s plastičnim

 

 

 

 

 

pokrovom. Po pogrevanju

 

 

 

 

 

dobro premešajte.

 

 

 

 

 

Preden postrežete, znova

 

 

 

 

 

premešajte.

 

 

 

 

 

 

SLOVENŠČINA

25

MS23F301TAS_OL_DE68-04182L-01_SL.indd 25

2013-07-27 �� 3:13:00