MICRO-ONDES PARTICULARITÉS

CUISSON DES LÉGUMES

 

 

 

 

 

LÉGUME

QUANTITÉ

PROCÉDURE

DURÉE

DURÉE DE

 

 

DE CUISSON

MICRO-ONDES

REPOS À

 

 

 

HIGH (100%)

COUVERT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Maïs

 

 

 

 

Frais, en épis

2 épis

Plat à tarte 23 cm avec 2

6-9 minutes

5 minutes

 

 

cuillers à soupe d’eau. Couvrir,

 

 

 

 

déplacer après 4 minutes.

 

 

 

4 épis

Récipient 2 L ovale ou rectan-

12-14 minutes

5 minutes

 

 

gulaire avec 2 cuillers à soupe

 

 

 

 

d’eau. Couvrir. déplacer après 4

 

 

 

 

minutes.

 

 

Surgelé, en épis

2 épis

Plat à tarte 23 cm avec 2

6-8 minutes

5 minutes

 

 

cuillers à soupe d’eau. Couvrir,

 

 

 

 

déplacer après 4 minutes.

 

 

 

4 épis

Récipient 2 L ovale ou rectan-

10-12 minutes

5 minutes

 

 

gulaire avec 2 cuillers à

 

 

 

 

Récipient 1 L avec une soupe

 

 

 

 

d’eau. Couvrir.

 

 

Surgelé, en grains

paquet

Récipient 1 L avec 1 cuiller à

4-6 minutes

2 minutes

 

300 g

soupe d’eau. Couvrir, remuer

 

 

 

 

après 3 minutes.

 

 

 

 

 

 

 

Gombo

 

 

 

 

Frais entiers

340 g

Récipient 1,5-2L avec 1/2 tasse

8-10 minutes

3 minutes

 

 

d’eau. Couvrir, remuer après 3

 

 

 

 

minutes.

 

 

Surgelé, entier ou

paquet

Récipient 1,5-2L avec 2 cuillers

6-8 minutes

3 minutes

tranché

300 g

à soupe d’eau. Couvrir, remuer

 

 

 

 

après 3 minutes.

 

 

 

 

 

 

 

Pois, à hile noir

paquet

Mettre dans un récipient 2 L

8-10 minutes

3 minutes

Surgelés

300 g

avec 1/4 de tasse d’eau. Couvrir,

 

 

 

 

remuer après 4 minutes.

 

 

 

 

 

 

 

Pois, verts

 

 

 

 

Frais

2 tasses

Mettre dans un récipient 1 L

4-6 minutes

3 minutes

 

 

avec 1/4 de tasse d’eau. Couvrir,

 

 

 

 

remuer après 3 minutes.

 

 

Surgelés

paquet

Récipient 1 L avec 1 cuiller à

6-8 minutes

3 minutes

 

300 g

soupe d’eau. Couvercle en

 

 

 

 

verre. Remuer après 2 minutes.

 

 

 

 

 

 

 

Pommes de terre

 

 

 

 

Au four

2 moyennes

Piquer, placer sur du papier

7-9 minutes

5-10

 

 

essuie-tout. Tourner et déplacer

 

minutes

 

4 moyennes

à mi-cuisson. Garder emballées

13-16 minutes

5-10

 

 

dans du papier alu.

 

minutes

Cuites à l’eau

4 moyennes

Peler et couper en quartiers.

9-12 minutes

3 minutes

 

 

Placer dans une casserole de 2

 

 

 

 

litres. Couvrir et remuer après 5

 

 

 

 

minutes.

 

 

 

 

 

 

 

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Image 77
DCS CMO24SS manual Légume Quantité Procédure Durée, Maïs, Gombo, Pois, à hile noir, Pois, verts