Kettler SM 2855 manual

Computer- und Trainingsanleitung

SM 2855

Contents

Main Bedienungsanleitung fr den Trainingscomputer mit Digitalanzeige 1. Start ohne Vorkenntnisse 2. Funktionstasten START / STOP MODE DOWN Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers D Trainingsprogramme (obere Displayzeile V PROGRAM MANUAL Training > MANUAL Training > PROGRAM Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers D Training > USER Training > TARGET H.R. 6. Mglichkeiten der Pulserfassung 7. Anmerkungen Trainingsanleitung 8. Trainingsanleitung Zu Ihrer Sicherheit Trainingsziel: Fettverbrennung/Gewichtsreduktion Trainingsziel Herz-Kreislauf-Fitness: 2. Function Keys START / STOP MODE UP / DOWN DOWN 4. Personal Training Defaults General Target default value Training > MANUAL Training > PROGRAM Training > USER Training > TARGET H.R. Functions and Operation of the Training Computer GB 6. Possibilities for Pulse Measurement 7. Notes Training Instruction GB 8. Training Instructions Planning and control of your training Regarding exertion intensity Training target: fat burning/weight reduction Training target cardio-vascular fitness: 1. Dmarrage sans connaissance pralable 2. Touches de commande START / STOP MODE DOWN 4. Objectifs personnels dentranement Gnral: Introduction des valeurs fixes comme objectifs 5. Entranement Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entranement Entranement > MANUAL Entranement > PROGRAM Instructions d'entranement F Entranement > USER Entranement >TARGET H.R. Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entranement RECOVER Y 6. Possibilits denregistrement du pouls 7. Remarques Instructions d'entranement F 8. Instructions d'entranement Planning et commande de lentranement Pour lintensit de la charge Objectif dentranement: brlage des graisses/ rduction du poids Bedieningshandleiding voor de trainingscomputer met digitale weergave 1. Start zonder voorkennis Lees ook de algemene aanwijzingen in de trainingshandleiding. 2. Functietoetsen DOWN / UP DOWN Functies en bediening van de trainingscomputer NL CALORIES (2e rechts) PULSE (rechts) SLAAPSTAND (leeg) 4. Persoonlijke trainingsprogrammeringen T raining > MANUAL T raining > PROGRAM Functies en bediening van de trainingscomputer NL T raining > USER T raining > T ARGET H.R. RECOVER Y 6. Mogelijkheden voor polsslagmeting 7. Opmerkingen Trainingshandleiding NL 8. Trainingshandleiding Planning en sturing van de training M.b.t. belastingintensiteit Trainingsdoel: vetverbranding / gewichtsvermindering Trainingsdoel: hart en bloedsomloop fitness 1. Inicio sin conocimientos previos 2. Pulsadores de funcin START / STOP MODE UP / DOWN DOWN Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento E Programas de entrenamiento (lnea superior del display. MANUAL PROGRAM USER 5. Entrenamiento Entrenamiento > MANUAL Entrenamiento > PROGRAM Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento E Entrenamiento > USER Entrenamiento > TARGET H.R. 6. Posibilidades del registro del pulso 7. Observaciones Instrucciones de entrenamiento E 8. Instrucciones de entrenamiento Planificacin y control del entrenamiento Acerca de la intensidad del esfuerzo Objetivo del entrenamiento: Consumo de caloras / reduccin de peso Objetivo de entrenamiento fitness cardiovascular: 2. Tasti di funzione START / STOP MODE DOWN / UP DOWN Funzioni e impiego del computer dallenamento I CALORIES (2 destra) PULSE (a destra) STAND-BY (vuoto 4. Impostazioni di allenamento personalizzate 5. Allenamento Allenamento > MANUAL Allenamento > PROGRAM Funzioni e impiego del computer dallenamento I Allenamento > USER Allenamento > T ARGET H.R. 6. Modi per misurare la frequenza cardiaca 7. Annotazioni Istruzioni per dallenamento I 8. Istruzioni per l'allenamento Configurazione e programmazione dellallenamento Intensit di esercizio Obiettivo dellallenamento: bruciare i grassi/ridurre il peso Obiettivo dellallenamento: fitness basato sulla frequenza car- diaca Instrukcja obsugi dla komputera treningowego z wywietlaczem cyfrowym 1. Start bez przygotowania 2. Przyciski funkcyjne 3. Wskazania na wywietlaczu 4. Osobiste treningowe zadane dane 5. Trening Page REOVERY 6. Moliwoci rejestracji pulsu 7. Uwagi 8. Instrukcja treningowa 1. Iniciar sem conhecimentos prvios 2. Teclas de funes 3. Indicaes no mostrador Instrues de operao do computador de treino 4. Parmetros pessoais Instrues de operao do computador de treino P 5. Treino Instrues de operao do computador de treino Instrues de operao do computador de treino P Instrues de operao do computador de treino 6. RECOVERY 7. Medio da pulsao Instrues de treino P 8. Instrues de treino Para a sua segurana Planeamento e execuo do treino Intensidade de esforo Objectivo do treino: queima de gordura/perda de peso