Kettler SM 2855 manual PL Funkcje i obsługa komputera treningowego

PL Funkcje i obsługa komputera treningowego

Instrukcja obsługi dla komputera treningowego z wyświetlaczem cyfrowym

1. Start bez przygotowania

Trening można rozpocząć bez przygotowania. Na wyświetlaczu będą wskazywane różne informacje. W celu osiągnięcia efektywnego treningu oraz nastawienia Państwa osobistych treningowych wartości zadanych proszę przeczytać niniejszą instrukcję obsługi i jej przestrzegać.

Proszę również przeczytać wskazówki ogólne w instrukcji treningowej.

Po włączeniu urządzenia pojawia się wskazanie użytkownika (U 1-4 U = USER = użytkownik.

Zapamiętane zostają dane maksimum 4 różnych użytkow- ników, które mogą zostać wywołane przy restarcie. Indywi- dualny trening 4 różnych osób z ich zapamiętanymi danymi może być więc kontynuowany przez dłuższy czas.

Za pomocą przycisków UP lub DOWN wybieracie Państwo Waszą pamięć użytkownika i potwierdzacie wybór klawiszem MODE.

2. Przyciski funkcyjne

START / STOP

Za pomocą tego przycisku startujecie Państwo trening bez nastawy wstępnej albo po wprowadzeniu wartości nastawy wstępnej lub po wybraniu jakiegoś automatycznego programu treningowego. Ponowne naciśnięcie tego przycisku zatrzymuje funkcję zliczania komputera. Nastawy można zmieniać nie przerywając treningu. Jeżeli wówczas zostanie znowu naciś- nięty START, to komputer kontynuuje zliczanie według nowej nastawy.

MODE

Naciskając na krótko przycisk MODE proszę wybrać jedną spośród funkcji [TIME; DISTANCE, CALORIES i PULSE] zarówno w celu ich wskazania na wyświetlaczu jak i dokonania Państwa nastaw osobistych.

DOWN / UP

Oba komputery SM 3135-23 i SM 3136-23 posiadają dokładnie takie same funkcje i programy. Różnią się tylko ksz- tałtem zewnętrznym i określeniem przycisków DOWN jako

względnie UP jako. P

- Za pomocą przycisku DOWN lub UP nastawia się war- tości zadane. W tym celu urządzenie musi znajdować się w pozycji STOP > miga symbol u góry po lewej.

-Podczas treningu można za pomocą tych klawiszy obniżyć lub podwyższyć cały zakres sprawności > przedstawienie graficzne.

-Przy wyborze z góry wybiera się za pomocą DOWN lub UP żądaną nastawę użytkownika (USER.

-Wyboru programu treningowego (MANUAL, PROGRAM, USER lub TARGET H.R.) również dokonuje się przyciskami DOWN lub UP .

DOWN nastawianie wartości zadanych w dół.

Przez krótkie naciśnięcie przycisku DOWN zmniejszacie Państwo wartości nastawy różnych funkcji > [TIME; DISTANCE, CALORIES i PULSE]. Gdy przycisk DOWN zostanie przytr- zymany dłużej w stanie naciśniętym można osiągnąć wartość nastawy w szybkiej sekwencji zliczania.

UP nastawianie wartości zadanych w górę.

Przez krótkie naciśnięcie przycisku UP zwiększacie Państwo wartości nastawy różnych funkcji > [TIME; DISTANCE, CALORIES i PULSE]. Gdy przycisk UP zostanie przytrzymany dłużej w stanie naciśniętym można osiągnąć wartość nastawy w szybkiej sek- wencji zliczania.

RESET

Przez krótkie naciśnięcie przycisku RESET dostajecie się Państwo do wyboru różnych nastaw programów treningowych > górny pasek na wyświetlaczu [MANUAL; PROGRAM; USER; TARGET H.R.] Długie naciśnięcie przycisku RESET spowoduje restart komputera: nastawienie zegara i wybór użytkowników (U1-4)

RECOVERY

Za pomocą przycisku RECOVERY osiąga się pomiar pulsu adaptacyjnego pod koniec treningu.

3. Wskazania na wyświetlaczu

Informacja ogólna: wyświetlacz dzieli się na trzy obszary wskazywania:

1.W górnym wierszu przedstawiany jest status albo wybór pro- gramów treningowych oraz wskazanie statusu dla wieku.

2.Duże wskazanie jako przedstawienie graficzne zakresu sprawności (profil odcinkowy) daje prostą orientację w obrębie przebiegu treningu. Jeden segment paskowy = mała sprawność, osiem segmentów paskowych jeden nad drugim = maksymalna sprawność. Stopnie hamowania są wskazywane obok przedstawienia paskowego po lewej jako liczby nieparzyste (1, 3,...,15,) a po prawej jako liczby par- zyste (2, 4,..,16).

3.W dolnym obszarze wyświetlacza jest umieszczonych kilka wskazań segmentowych jedno obok drugiego, gdzie wska- zywane są różne funkcje treningowe. W przypadku nastawy wstępnej tych funkcji miga za każdym razem określenie funkcji > na przykład TIME.

38