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Funzioni e impiego del computer d’allenamento
I
– Tramite l’intervallo di attività impostato (TIME) il computer
conteggia il progresso dell’allenamento rappresentandolo nel
profilo del percorso (diagramma a barre) da sinistra a
destra con una barra lampeggiante.
– Quando il valore preimpostato [TIME, DISTANCE, CALORIES
o PULSE] è raggiunto viene emesso un segnale acustico di
8 secondi. Il computer non continua a conteggiare i valori
impostati poiché l’obiettivo dell’allenamento è stato rag-
giunto! Premendo il tasto START si può procedere con un
nuovo ciclo di allenamento.
RECOVERY Fase di recupero
La funzione RECOVERY può essere usata dopo ogni programma
di allenamento.
Con il tasto RECOVERY si attiva la rilevazione della frequenza
di recupero alla fine dell’allenamento. A partire dalla frequenza
iniziale e finale di un minuto viene ricavata la differenza e una
nota fitness. A parità di allenamento, il migliorare di questa nota
indica un aumento del proprio stato di forma.
Una volta raggiunto il valore massimo impostato, terminare
l’allenamento, premere il tasto RECOVERY, e mantenere le
mani sui sensori palmari. Se si è in precedenza rilevata la fre-
quenza, sul display appare 00:60 per il tempo e sul display PULSE
lampeggia la frequenza attuale. Il tempo prende a scorrere alla
rovescia a partire da 00:60. Mantenere le mani sui sensori
palmari sino a quando viene raggiunto lo >0<. A destra sul
display viene visualizzato un valore tra F1 e F6. F1 è lo stato
migliore e F6 quello peggiore. Premendo nuovamente RECOVERY
si termina la funzione.
6. Modi per misurare la frequenza cardiaca
– Il computer ha sensori per la misurazione della frequenza
cardiaca: sensore mano e cintura pettorale (accessorio
opzionale). La priorità di riconoscimento è: cintura pettorale
e sensore mano.
– Se si desidera utilizzare i sensori mano, non indossare con-
temporaneamente la cintura pettorale.
– Se si desidera utilizzare la cintura pettorale, la misurazione
della frequenza cardiaca è avviata dopo aver indossato la
cintura pettorale.
– Il ricevitore della frequenza cardiaca interno è compatibile
con i trasmettitori POLAR non codificati della cintura pettorale.
Con i sistemi codificati possono essere visualizzati valori della
frequenza cardiaca non corretti. Vi raccomandiamo il T34
di POLAR.
7. Annotazioni
– Se il computer non riceve alcun segnale per 4 minuti, il display
LCD si disattiverà automaticamente memorizzando tutti i
dati dell’allenamento. Premendo un tasto qualsiasi il computer
si riattiverà.
– Se il display del computer non dovesse funzionare corrett-
amente, staccare la spina dalla presa di corrente, quindi rein-
serirla.