IFunzioni e impiego del computer d’allenamento

–Tramite l’intervallo di attività impostato (TIME) il computer conteggia il progresso dell’allenamento rappresentandolo nel profilo del percorso (diagramma a barre) da sinistra a destra con una barra lampeggiante.

–Quando il valore preimpostato [TIME, DISTANCE, CALORIES o PULSE] è raggiunto viene emesso un segnale acustico di 8 secondi. Il computer non continua a conteggiare i valori impostati poiché l’obiettivo dell’allenamento è stato rag- giunto! Premendo il tasto START si può procedere con un nuovo ciclo di allenamento.

RECOVERY Fase di recupero

La funzione RECOVERY può essere usata dopo ogni programma di allenamento.

Con il tasto RECOVERY si attiva la rilevazione della frequenza di recupero alla fine dell’allenamento. A partire dalla frequenza iniziale e finale di un minuto viene ricavata la differenza e una nota fitness. A parità di allenamento, il migliorare di questa nota indica un aumento del proprio stato di forma.

Una volta raggiunto il valore massimo impostato, terminare l’allenamento, premere il tasto RECOVERY, e mantenere le mani sui sensori palmari. Se si è in precedenza rilevata la fre- quenza, sul display appare 00:60 per il tempo e sul display PULSE lampeggia la frequenza attuale. Il tempo prende a scorrere alla rovescia a partire da 00:60. Mantenere le mani sui sensori palmari sino a quando viene raggiunto lo >0<. A destra sul display viene visualizzato un valore tra F1 e F6. F1 è lo stato migliore e F6 quello peggiore. Premendo nuovamente RECOVERY si termina la funzione.

6. Modi per misurare la frequenza cardiaca

–Il computer ha sensori per la misurazione della frequenza cardiaca: sensore mano e cintura pettorale (accessorio opzionale). La priorità di riconoscimento è: cintura pettorale e sensore mano.

–Se si desidera utilizzare i sensori mano, non indossare con- temporaneamente la cintura pettorale.

–Se si desidera utilizzare la cintura pettorale, la misurazione della frequenza cardiaca è avviata dopo aver indossato la cintura pettorale.

–Il ricevitore della frequenza cardiaca interno è compatibile con i trasmettitori POLAR non codificati della cintura pettorale. Con i sistemi codificati possono essere visualizzati valori della frequenza cardiaca non corretti. Vi raccomandiamo il T34 di POLAR.

7. Annotazioni

–Se il computer non riceve alcun segnale per 4 minuti, il display LCD si disattiverà automaticamente memorizzando tutti i dati dell’allenamento. Premendo un tasto qualsiasi il computer si riattiverà.

–Se il display del computer non dovesse funzionare corrett- amente, staccare la spina dalla presa di corrente, quindi rein- serirla.

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Kettler SM 2855 manual Modi per misurare la frequenza cardiaca, Annotazioni
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SM 2855 specifications

The Kettler SM 2855 is a high-quality indoor rower designed for both fitness enthusiasts and those looking to enhance their home workout experience. Renowned for its robust construction and user-friendly features, this rowing machine offers an effective full-body workout that engages multiple muscle groups.

One of the main features of the Kettler SM 2855 is its sturdy frame, constructed from high-grade steel, which ensures long-lasting durability and stability. The design allows for a weight capacity of up to 150 kg, making it suitable for a wide range of users. Additionally, the machine's compact design allows it to fit seamlessly into almost any workout space, whether it's a dedicated gym area or a small apartment.

The Kettler SM 2855 incorporates a magnetic resistance system, which provides a smooth and quiet rowing experience. Users can easily adjust the resistance levels, allowing for both beginner and advanced workout sessions. The magnetic resistance also contributes to less wear and tear on the machine, ensuring a longer lifespan.

A standout characteristic of the SM 2855 is its ergonomic seat, which is designed for comfort during extended workout sessions. The seat glides along a solid rail, ensuring a fluid movement that mimics the natural rowing motion. The pedals are also ergonomically designed and come with adjustable straps, ensuring a secure fit and optimal transfer of power during rowing.

Built-in technologies include an easy-to-read LCD display that tracks essential workout metrics such as time, distance, strokes per minute, and calories burned. This real-time feedback allows users to monitor their progress and stay motivated. For those looking to enhance their training, the rowing machine features a variety of pre-set programs that cater to different fitness goals.

The Kettler SM 2855 also offers a folding mechanism for easy storage, making it an ideal choice for users with limited space. The machine is designed to be user-friendly, ensuring that both seasoned rowers and beginners can get started with minimal setup.

Overall, the Kettler SM 2855 combines quality construction, advanced resistance technology, and user-centric features to deliver an exceptional indoor rowing experience. Whether aiming to build strength, improve cardiovascular fitness, or lose weight, this rowing machine is a fantastic addition to any home gym. Its reliability, comfort, and versatility make it a smart investment for achieving fitness goals.
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