PL Funkcje i obsługa komputera treningowego

sekund o jeden stopień tak długo, aż zostanie osiągnięta nastawiona częstotliwość uderzeń serca.

-Jeżeli stopień hamowania obniżył się do 1 lecz liczba dla częstotliwości uderzeń serca przez 1 minutę ciągle jeszcze jest wyższa od wartości docelowej, to komputer zatrzyma się i zabrzmi akustyczny sygnał alarmowy jako ostrzeżenie.

-Poprzez nastawiony czas treningu (TIME komputer zlicza w profilu odcinkowym (diagram paskowy) od lewej do prawej za pomocą migającego paska kontynuację treningu.

-Gdy zostanie osiągnięta wstępnie nastawiona wartość [TIME, DISTANCE, CALORIES lub PULSE] zabrzmi trwający 8 sekund sygnał akustyczny. Dane treningowe nie będą dalej zliczane. Osiągnęliście Państwo cel treningu! Przez naciś- nięcie przycisku START można również kontynuować trening.

REOVERY Faza adaptacyjna

Funkcja RECOVERY może być zastosowana po każdym pro- gramie treningowym.

Za pomocą przycisku RECOVERY osiąga się pomiar pulsu adaptacyjnego pod koniec treningu. Na podstawie pulsu począt- kowego i pulsu końcowego jednej minuty zostaje wyznaczona odchyłka i ocena fitness. Przy takim samym treningu nota ta jest miarą wzrostu fitness.

Po osiągnięciu wartości docelowej kończycie Państwo trening, naciskacie przycisk RECOVERY, a następnie pozostawiacie dłonie położone na czujnikach pulsu ręcznego. Przy poprzednim pomiarze pulsu pojawia się na wyświetlaczu 00:60 dla czasu, a na wyświetlaczu PULSE miga aktualna wartość pulsu. Czas zaczyna być zliczany od 00:60 w dół. Proszę pozostawić dłonie na czujnikach pulsu ręcznego do momentu aż czas zostanie zliczony do >0<. Po prawej na wyświetlaczu zostaje wskazana jakaś wartość pomiędzy F1 i F6. F1 jest statusem najlepszym, a F6 statusem najgorszym. Ponowne naciśnięcie przy- cisku RECOVERY kończy tę funkcję.

6. Możliwości rejestracji pulsu

–Komputer posiada dwa zróżnicowane czujniki do rejestracji częstotliwości uderzeń serca: puls ręczny i pas piersiowy (osprzęt opcjonalny).

–Jeżeli chcecie Państwo rejestrować puls ręczny, nie jest zainstalowany i nie zakładać pasa piersiowego.

–Jeżeli chcecie Państwo rejestrować puls za pomocą pasa pier- siowego, wówczas należy założyć pas piersiowy, aby zacząć rejestracje częstotliwości uderzeń serca.

–Wewnętrzny odbiornik pulsu jest kompatybilny do nieko- dowanych nadajników pasa piersiowego POLAR. W przy- padku systemów kodowanych mogą być w

7. Uwagi

–Jeśli przez 4 minuty, do komputera nie będzie przesłany żaden sygnał, to wyświetlacz wyłączy się automatycznie, a wszystkie istniejące dane treningowe zostaną zapa- miętane. W celu ponownej aktywacji komputera, wystarczy nacisnąć dowolny przycisk.

–Jeśli komputer nie wyświetla prawidłowo, należy odłączyć i ponownie załączyć zasilanie.

42

Page 41 Page 43
Page 42
Image 42
Kettler SM 2855 manual Możliwości rejestracji pulsu
Page 41 Page 43

SM 2855 specifications

The Kettler SM 2855 is a high-quality indoor rower designed for both fitness enthusiasts and those looking to enhance their home workout experience. Renowned for its robust construction and user-friendly features, this rowing machine offers an effective full-body workout that engages multiple muscle groups.

One of the main features of the Kettler SM 2855 is its sturdy frame, constructed from high-grade steel, which ensures long-lasting durability and stability. The design allows for a weight capacity of up to 150 kg, making it suitable for a wide range of users. Additionally, the machine's compact design allows it to fit seamlessly into almost any workout space, whether it's a dedicated gym area or a small apartment.

The Kettler SM 2855 incorporates a magnetic resistance system, which provides a smooth and quiet rowing experience. Users can easily adjust the resistance levels, allowing for both beginner and advanced workout sessions. The magnetic resistance also contributes to less wear and tear on the machine, ensuring a longer lifespan.

A standout characteristic of the SM 2855 is its ergonomic seat, which is designed for comfort during extended workout sessions. The seat glides along a solid rail, ensuring a fluid movement that mimics the natural rowing motion. The pedals are also ergonomically designed and come with adjustable straps, ensuring a secure fit and optimal transfer of power during rowing.

Built-in technologies include an easy-to-read LCD display that tracks essential workout metrics such as time, distance, strokes per minute, and calories burned. This real-time feedback allows users to monitor their progress and stay motivated. For those looking to enhance their training, the rowing machine features a variety of pre-set programs that cater to different fitness goals.

The Kettler SM 2855 also offers a folding mechanism for easy storage, making it an ideal choice for users with limited space. The machine is designed to be user-friendly, ensuring that both seasoned rowers and beginners can get started with minimal setup.

Overall, the Kettler SM 2855 combines quality construction, advanced resistance technology, and user-centric features to deliver an exceptional indoor rowing experience. Whether aiming to build strength, improve cardiovascular fitness, or lose weight, this rowing machine is a fantastic addition to any home gym. Its reliability, comfort, and versatility make it a smart investment for achieving fitness goals.
Top Page Image Contents