14
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
F
Mode d’emploi de l'ordinateur d'entraînement avec affichage
numérique
1. Démarrage sans connaissance préalable
Vous pouvez commencer l’entraînement sans connaissance
préalable. Les différentes informations apparaissent alors dans
la zone d'affichage. Afin de réaliser un entraînement efficace
et afin de régler vos objectifs personnels d’entraînement, veuillez
lire et suivre le mode d’emploi.
Lisez également les renseignements généraux indiqués dans les
instructions d’entraînement.
Après la mise en marche de l’appareil utilisateur (U 1-4 U =
USER = Utilisateur).
L'appareil peut garder en mémoire les données de 4 utilisateurs
maximum, celles-ci peuvent être réutilisées lors d'une nouvelle
utilisation. De plus, 4 personnes différentes peuvent également
réaliser l’entraînement individuel sur une plus longue période
avec leurs données personnelles mémorisées.
A l’aide du bouton rotatif UP / DOWN, vous sélectionnez
votre mémoire utilisateur en le tournant dans la direction cor-
respondante et vous confirmez votre choix en appuyant sur la
touche MODE.
2. Touches de commande
START / STOP
Grâce à cette touche, commencez l'entraînement sans réglage
préalable, ou après avoir introduit des valeurs comme objectifs,
voire après la sélection d'un programme d’entraînement auto-
matique. En appuyant une nouvelle fois sur cette touche, la fon-
ction de calcul de l’ordinateur s’arrête. Les réglages peuvent être
modifiés sans que l'entraînement soit interrompu. Si vous
appuyez à nouveau sur START, l’ordinateur continue de calculer
en se basant sur les nouveaux réglages.
MODE
La touche MODE est combinée avec le bouton rotatif UP /
DOWN. En appuyant sur la touche MODE, vous confirmez les
valeurs de réglage et les fonctions choisies par rotation du
bouton.
Choisissez entre les fonctions [TIME; DISTANCE, CALORIES et
PULSE] en appuyant brièvement sur la touche MODE aussi
bien pour l’affichage que pour vos réglages personnels.
UP / DOWN
Le bouton rotatif UP / DOWN est combiné avec la touche MODE.
Les valeurs de réglage sont modifiées pas à pas par une rotation
lente du bouton rotatif. Une rotation rapide permet d’obtenir les
valeurs de réglage dans une série des chiffres plus rapide. En
appuyant sur la touche MODE, vous confirmez les valeurs de
réglage et les fonctions choisies par rotation du bouton.
– Les valeurs fixées comme objectifs se règlent à l’aide du
bouton rotatif UP / DOWN. Pour ce faire, l’appareil doit
être en position de STOP > Symbole en haut à gauche cli-
gnote.
– Pendant l’entraînement, il est possible de réduire ou
d’augmenter l’entièreté de la zone d’entraînement à l’aide
de ce bouton rotatif > représentation graphique
– Dans la présélection, il est possible de sélectionner le réglage
utilisateur (USER) souhaité à l’aide des boutons UP ou
DOWN.
– Le choix du programme d’entraînement (MANUAL,
PROGRAM, USER ou TARGET H.R.) s’effectue également à
l’aide des boutons UP ou DOWN.
DOWN réglage décroissant des valeurs fixées comme
objectifs.
En tournant lentement le bouton rotatif à gauche vers le bas =
DOWN, vous diminuez les valeurs de réglage des différentes
fonctions > [TIME; DISTANCE, CALORIES et PULSE]. En tournant
rapidement le bouton rotatif, la valeur de réglage peut être atteinte
dans une série de chiffres plus rapide.
UP réglage croissant des valeurs fixées comme objectifs.
En tournant lentement le bouton rotatif à droite vers le haut =
UP, vous augmentez les valeurs de réglage des différents fon-
ctions > [TIME; DISTANCE, CALORIES et PULSE]. En tournant
rapidement le bouton rotatif, la valeur de réglage peut être atteinte
dans une série de chiffres plus rapide.
RESET
En appuyant brièvement sur la touche RESET, vous accéderez
à la sélection des différents réglages des programmes
d’entraînement > [réglette supérieure dans la zone d’affichage
[MANUAL; PROGRAM; USER; TARGET H.R.]
En appuyant longuement sur la touche RESET, l’ordinateur redé-
marre. Réglage de l’heure et du choix utilisateur (U1-4)
RECOVERY
Grâce à la touche RECOVERY, on accède à une mesure du pouls
de récupération à la fin de l’entraînement.
3. Affichages
Général: La zone d’affichage se divise en trois parties.
1. Le statut ou la sélection des programmes d’entraînement est
représentée dans la ligne supérieure ainsi que l’affichage
du statut pour l’âge.
P