Tilberedningsvejledning for friske grøntsager

Brug en egnet glaspyrexskål med låg. Tilsæt 30-45 ml koldt vand (2-3 spiseskefulde) for hver 250 g, medmindre en anden mængde vand anbefales – se tabel. Tilbered tildækket i mindst mulig tid – se tabel. Fortsæt tilberedning for at få det ønskede resultat. Rør rundt en gang under og en gang efter tilberedning. Tilsæt salt, krydderier eller smør efter tilberedningen. Tildækkes under hensætningstiden på 3 minutter.

Tip: Skær friske grøntsager ud i lige store stykker. Jo mindre stykker de skæres i, desto hurtigere koges de.

Mad

Portionsstørrelse

 

Effekt

 

Tid (min.)

 

 

 

 

 

 

Broccoli

250 g

 

800 W

 

4-4½

 

500 g

 

 

 

7-7½

 

 

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

 

Klargør lige store buketter. Anbring stilkene mod midten.

 

Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

 

 

 

 

Rosenkål

250 g

 

800 W

 

5½-6½

 

 

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

 

Tilsæt 60-75 ml (4-5 spsk.) vand. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

Gulerødder

250 g

 

800 W

 

4½-5

 

 

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

 

Skær gulerødder i lige store stykker. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

Blomkål

250 g

 

800 W

 

5-5½

 

500 g

 

 

 

8½-9

 

 

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

 

Klargør lige store buketter. Skær store buketter i halve.

 

Anbring stilkene mod midten. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

Courgetter

250 g

 

800 W

 

3½-4

 

 

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

 

Skær courgetter i skiver. Tilsæt 30 ml (2 spsk.) vand eller

 

en smule smør. Tilberedes til kun lige mør.

 

 

Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mad

Portionsstørrelse

Effekt

Tid (min.)

 

 

 

 

Auberginer

250 g

800 W

3½-4

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

Skær auberginer i små stykker, og stænk dem med

 

1 spsk. citronsaft. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

 

Porrer

250 g

800 W

4½-5

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

Skær porrer i tykke skiver. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

Champignoner

125 g

800 W

1½-2

 

250 g

 

3-3½

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

Tilbered hele eller udskårne champignons. Tilsæt ikke

 

vand. Stænk med citronsaft. Tilsæt salt og peber.

 

Hæld væsken fra før servering. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

Løg

250 g

800 W

5½-6

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

Skær løg i skiver eller halve. Tilsæt kun 15 ml (1 spsk.)

 

vand. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

 

Peber

250 g

800 W

4½-5

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

Skær peber i små stykker. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

Kartofler

250 g

800 W

4-5

 

500 g

 

7½-8½

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

Afvej skrællede kartofler, og skær dem i ensartede halve

 

eller kvarte. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

 

Majroer

250 g

800 W

5-5½

 

 

 

 

 

Anvisninger

 

 

 

Skær majroer i små tern. Lad stå i 3 minutter.

 

 

 

 

 

 

 

 

Dansk  27

Tilberedningsvejledning

MG23K3585AW_EE_DE68-04403G-00_DA.indd 27

2/24/2016 11:29:06 AM

Page 147
Image 147
Samsung MG23K3585AW/EE manual Tilberedningsvejledning for friske grøntsager