Samsung MG23K3585AW/EE manual Tilberedningsvejledning for frosne grøntsager

Tilberedningsvejledning

Tilberedningsvejledning

Mikrobølger

Mikrobølgeenergi trænger igennem maden, idet den tiltrækkes og absorberes af dets vand- , fedt- og sukkerindhold.

Mikrobølgerne får madens molekyler til at bevæge sig hurtigt. Disse molekylers hurtige bevægelser skaber friktion og den resulterende varme tilbereder maden.

Tilberedning

Køkkenudstyr til mikrobølgetilberedning:

Køkkenudstyr skal tillade mikrobølgeenergi at slippe igennem for at opnå maksimal virkning. Mikrobølger reflekteres af metal, som f.eks. rustfrit stål, aluminium og kobber, men de kan trænge igennem keramik, glas, porcelæn og plast samt papir og træ. Mad må derfor aldrig tilberedes i metalbeholdere.

Mad, der er egnet til mikrobølger:

Der er mange slags fødevarer, der er egnede til mikrobølgetilberedning, herunder friske eller frosne grøntsager, frugt, pasta, ris, korn, bønner, fisk og kød. Saucer, cremesovs, supper, buddinger, konserves og chutneys kan også tilberedes i en mikrobølgeovn. Generelt er mikrobølgetilberedning ideelt til mad, der normalt ville kunne tilberedes på et komfur. F.eks. smeltning af smør eller chokolade (se kapitel med tip, teknikker og idéer).

Tildækning under tilberedning

Det er meget vigtigt at tildække maden under tilberedningen, da det fordampede vand bliver til damp, der bidrager til tilberedningen. Madvarerne kan tildækkes på forskellige måder som f.eks. med en keramisk tallerken, et plastiklåg eller film til mikrobølgeovne.

Hensætningstider

Efter tilberedningen er det vigtigt at hensætte maden for at lade temperaturen fordele sig i maden.

26  Dansk

Tilberedningsvejledning for frosne grøntsager

Brug en egnet glaspyrexskål med låg. Tilbered tildækket i mindst mulig tid – se tabel. Fortsæt tilberedning for at få det ønskede resultat.

Rør rundt to gange under tilberedningen og én gang efter tilberedningen. Tilsæt salt, krydderier eller smør efter tilberedningen. Tildækkes under hensætningen.

Mad	Portionsstørrelse	Effekt	Tid (min.)
Spinat	150 g	600 W	4½-5½
	Anvisninger
	Tilsæt 15 ml (1 spsk.) koldt vand. Lad stå i 2-3 minutter.
Broccoli	300 g	600 W	9-10
	Anvisninger
	Tilsæt 30 ml (2 spsk.) koldt vand. Lad stå i 2-3 minutter.
Ærter	300 g	600 W	7½-8½
	Anvisninger
	Tilsæt 15 ml (1 spsk.) koldt vand. Lad stå i 2-3 minutter.
Grønne bønner	300 g	600 W	8-9
	Anvisninger
	Tilsæt 30 ml (2 spsk.) koldt vand. Lad stå i 2-3 minutter.
Blandede	300 g	600 W	7½-8½
grøntsager
	Anvisninger
(Gulerødder/
	Tilsæt 15 ml (1 spsk.) koldt vand. Lad stå i 2-3 minutter.
Ærter/Majs)
Blandede	300 g	600 W	8-9
grøntsager
	Anvisninger
(Kinesisk blanding)
	Tilsæt 15 ml (1 spsk.) koldt vand. Lad stå i 2-3 minutter.

MG23K3585AW_EE_DE68-04403G-00_DA.indd 26

2/24/2016 11:29:06 AM