I tabellen som följer visas de olika mängderna och lämpliga instruktioner för ca 20 förprogrammerade tillagningsalternativ. Dessa program körs endast med mikrovågseffekt.
Kod/Mat | Portionsstorlek | Instruktioner | |
|
|
| |
1 | Placera på en keramiktallrik och täck med mikrotålig | ||
Kyld |
| film. Detta program är lämpligt för rätter som består | |
Färdigmat |
| av 3 delar (t.ex. kött med sås, grönsaker och ett | |
|
| tillbehör som potatis, ris eller pasta). | |
2 | |||
Låt stå i | |||
Kyld |
| ||
|
| ||
Färdigmat |
|
| |
|
|
| |
3 | Placera maten på en keramiktallrik och täck med | ||
Kyld |
| mikrovågstålig film. Det här programmet är lämpligt | |
Vegetarisk måltid |
| för måltider som består av 2 komponenter (t.ex. | |
|
| spaghetti med sås, eller ris med grönsaker). | |
4 | |||
Låt stå i | |||
Kyld |
| ||
|
| ||
Vegetarisk måltid |
|
| |
|
|
| |
5 | 250 g | Skölj och rengör färsk broccoli och förbered floretter. | |
Broccoli |
| Lägg dem jämnt i en glasskål med lock. Tillsätt 30 ml | |
|
| (2 matskedar) vatten vid tillagning av 250 g. | |
|
| Placera skålen i mitten av den roterande tallriken. | |
|
| Täck över under tillagning. Rör om efter tillagning. | |
|
| Låt stå i | |
|
|
| |
6 | 250 g | Skölj och rensa morötter och skär dem i jämna skivor. | |
Morötter |
| Lägg dem jämnt i en glasskål med lock. Tillsätt 30 ml | |
|
| (2 matskedar) vatten vid tillagning av 250 g. | |
|
| Placera skålen i mitten av den roterande tallriken. | |
|
| Täck över under tillagning. Rör om efter tillagning. | |
|
| Låt stå i | |
|
|
| |
7 | 250 g | Skölj och rensa de gröna bönorna. Lägg dem jämnt | |
Gröna bönor |
| i en glasskål med lock. Tillsätt 30 ml (2 matskedar) | |
|
| vatten vid tillagning av 250 g. | |
|
| Placera skålen i mitten av den roterande tallriken. | |
|
| Täck över under tillagning. Rör om efter tillagning. | |
|
| Låt stå i | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kod/Mat | Portionsstorlek | Instruktioner |
|
|
|
|
|
8 | 150 g | Skölj och rensa spenaten. Lägg den i en glasskål med |
|
Spenat |
| lock. Tillsätt inget vatten. Placera skålen i mitten av |
|
|
| den roterande tallriken. Täck över under tillagning. |
|
|
| Rör om efter tillagning. Låt stå i |
|
|
|
|
|
9 | 250 g | Skölj och rensa majskolven och lägg den i en oval |
|
Majskolvar |
| glasform. Täck med mikrovågsfilm och stick hål i |
|
|
| filmen. Låt stå i |
|
|
|
|
|
10 | 250 g | Skölj och rensa potatis och skär i mindre storlek. |
|
Skalad potatis |
| Lägg dem i en glasskål med lock. |
|
|
| Tillsätt |
|
|
| mitten av den roterande tallriken. Täck över under |
|
|
| tillagning. Låt stå i |
|
|
|
|
|
11 | 125 g | Använd en stor ugnssäker glasform med lock. |
|
Brunt ris |
| Tillsätt dubbelt så mycket kallt vatten (250 ml). |
|
|
| Täck över under tillagning. Rör om innan väntetiden |
|
|
| och tillsätt salt och örter. Låt stå i |
|
|
|
|
|
12 | 125 g | Använd en stor ugnssäker glasform med lock. |
|
Fullkornsmakaroner |
| Tillsätt 500 ml kokande vatten, en nypa salt och rör |
|
|
| om ordentligt. Täck ej över under tillagningen. Rör |
|
|
| om innan väntetiden och häll av ordentligt efteråt. |
|
|
| Låt stå i 1 minuter. |
|
|
|
|
|
13 | 125 g | Använd en stor ugnssäker glasform med lock. |
|
Quinoa |
| Tillsätt dubbelt så mycket kallt vatten (250 ml). |
|
|
| Täck över under tillagning. Rör om innan väntetiden |
|
|
| och tillsätt salt och örter. Låt stå i |
|
|
|
|
|
14 | 125 g | Använd en stor ugnssäker glasform med lock. |
|
Bulgur |
| Tillsätt dubbelt så mycket kallt vatten (250 ml). |
|
|
| Täck över under tillagning. Rör om innan väntetiden |
|
|
| och tillsätt salt och örter. Låt stå i |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Svenska 21
Använda ugnen
2/24/2016 11:28:15 AM