Samsung MS23F301TQR/BW Өзегі, Жүгері, Қабығы, Аршылған, Картоп, Қоңыр, Күріш, Еленбеген, Макароны

Казақ

Код	Тағам	Мөлшері	Қоя тұру
			уақыты	Ұсыныстар
		(г)
			(мин)
1-5	Өзегі	250	1-2	Өзегі алынбаған жүгеріні шайып,
	алынбаған			тазалап, сопақ шыны ыдысқа салыңыз.
	жүгері			Микротолқын таспасымен жауып,
				таспаны тесіңіз.
1-6	Қабығы	250	2-3	Картоптарды жуып, аршып, бірдей
	аршылған			етіп тураңыз. Оларды қақпағы бар,
	картоп			шыны ыдысқа салыңыз. 45-60 мл (3-4
				ас қасық) су қосыңыз. Шыныаяқты
				бұрылмалы табақтың ортасына
				қойыңыз. Бетін жауып пісіріңіз.
1-7	Қоңыр	125	5-10	Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын
	күріш			қолданыңыз. Суық судан екі есе көп
				құйыңыз (1/4 л). Бетін жауып пісіріңіз.
				Қоя тұрар алдында араластырыңыз
				және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.
1-8	Еленбеген	125	1	Қақпағы бар, үлкен шыны пеш
	ұн			ыдысын қолданыңыз. Қайнаған судан
	макароны			1/2 л құйыңыз, бір шөкім тұз салып,
				жақсылап араластырыңыз. Бетін
				жаппай пісіріңіз. Араластырғаннан кейін
				қоя тұрыңыз, содан кейін суын әбден
				сорғытыңыз.
1-9	Квиноа	125	1-3	Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын
				қолданыңыз. Суық судан екі есе көп
				құйыңыз (250 мл). Бетін жауып пісіріңіз.
				Қоя тұрар алдында араластырыңыз
				және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.
1-10	Булгур	125	2-5	Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын
				қолданыңыз. Суық судан екі есе көп
				құйыңыз (250 мл). Бетін жауып пісіріңіз.
				Қоя тұрар алдында араластырыңыз
				және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.

ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ ПІСІРУ БАҒДАРЛАМАЛАРЫН ҚОЛДАНУ: ҚҰС/БАЛЫҚ

Келесі кестеде құс еті мен балықты пісіруге арналған 6 автоматты денсаулыққа пайдалы диеталық пісіру бағдарламалары, олардың мөлшерлері, қоя тұру уақыттары және тиісті ұсыныстар көрсетілген. 1-6-ға дейін бағдарламалар тек микротолқын қуатымен жұмыс істейді.

Код	Тағам	Мөлшері	Қоя тұру	Ұсыныстар
			уақыты
		(г)	(мин)
2-1	Тауықтың төс	250	2	Тағамдарды шайып, керамика табаққа
	еттері			салыңыз. Микротолқын таспасымен
				жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты
				бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз.
2-2	Күркетауықтың	250	2	Тағамдарды шайып, керамика табаққа
	төс еттері			салыңыз. Микротолқын таспасымен
				жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты
				бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз.
2-3	Балықтың	250	1-2	Балықты шайып, керамика табаққа
	балғын филесі			салып, 1 ас қасық лимон шырынын
				қосыңыз. Микротолқын таспасымен
				жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты
				бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз.
2-4	Жас арқан	150	1-2	Балықты шайып, керамика табаққа
	балықтың қоң			салып, 1 ас қасық лимон шырынын
	еттері			қосыңыз. Микротолқын таспасымен
				жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты
				бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз.
2-5	Жаңа креветка	250	1-2	Креветкаларды шайып, керамика
				табаққа салып, 1 ас қасық лимон
				шырынын қосыңыз. Микротолқын
				таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз.
				Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне
				қойыңыз.
2-6	Жас бақтақ	250	2	2 жаңа, бүтін балықты пештің қызуына
				төзімді ыдысқа салыңыз. Шөкім тұз,
				1 ас қасық лимон шырынын және
				дәмдеуіш шөп салыңыз. Микротолқын
				таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз.
				Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне
				қойыңыз.

24

MS23F301TQW_BW_DE68-04248B-01_RU+UK+KK+UZ.indb 24

2017-02-01 ￿￿ 11:48:29