Udhëzues gatimi

Udhëzues gatimi

Ushqimi i freskët

Madhësia e racionit

 

Hapi 1 (min.)

Hapi 2 (min.)

 

 

 

 

 

Tost Havai

 

 

450 W + Skarë

-

(proshutë, ananas,

2 copë (300 g)

 

3½-4

 

feta djathi)

 

 

 

 

Udhëzimet

 

 

 

 

 

 

Thekni fetat e bukës fillimisht. Vendoseni tostin e

mbuluar me ingredientë

 

mbi skarë. Vendosni 2 toste në skarë, përbri njëri-tjetrit. Lërini për 2-3

 

minuta.

 

 

 

 

 

 

 

Patate të pjekura

 

 

600 W + Skarë

-

 

250 g

 

4½-5½

 

 

500 g

 

8-9

 

 

 

 

 

 

 

Udhëzimet

 

 

 

Pritini patatet në gjysma. Vendosini në skarë në formë rrethi, me anën e

 

prerë nga skara.

 

 

 

 

 

 

 

Copa mishi pule

 

 

300 W + Skarë

300 W + Skarë

 

450-500 g (2 copë)

 

10-12

12-13

 

 

 

 

 

 

Udhëzimet

 

 

 

Përgatitini copat e mishit të pulës me vaj dhe erëza. Vendosini ato në

 

formë rrethi, me kockat në mes. Vendosni 1 copë mishi pule jo në mes të

 

skarës. Lërini për 2-3 minuta.

 

 

 

 

 

 

 

Bërxollë qengji/

 

 

Vetëm me skarë

Vetëm me skarë

biftekë viçi

400 g (4 copë)

 

12-15

9-12

(mesatare)

 

 

 

 

Udhëzimet

 

 

 

 

 

 

Lyejini bërxollat e qengjit me vaj dhe erëza. Vendosini në skarë në formë

 

rrethi. Pas pjekjes në skarë. Lëreni për 2-3 minuta.

 

 

 

 

 

 

Biftekë derri

 

 

300 W + Skarë

Vetëm me skarë

 

250 g (2 copë)

 

7-8

6-7

 

 

 

 

 

 

Udhëzimet

 

 

 

Lyejini biftekët e derrit me vaj dhe erëza. Vendosini në skarë në formë

 

rrethi. Pas pjekjes në skarë. Lëreni për 2-3 minuta.

 

 

 

 

 

 

34  Shqip

Ushqimi i freskët

Madhësia e racionit

Hapi 1 (min.)

Hapi 2 (min.)

 

 

 

 

Mollë të pjekura

 

300 W + Skarë

-

 

1 mollë (afërsisht 200 g)

4-4½

 

 

2 mollë (afërsisht 400 g)

6-7

 

 

 

 

 

 

Udhëzimet

 

 

 

Hiqni pjesën e mesit të mollëve dhe mbushini me rrush të thatë dhe me

 

reçel. Hidhni feta bajameje sipër. Vendosini mollët në një pjatë pireks, të

 

sheshtë prej qelqi. Vendoseni atë drejtpërdrejt në pjatën rrotulluese.

 

 

 

 

Pulë e skuqur

 

450 W + Skarë

300 W + Skarë

 

1200 g

24-25

22-23

 

 

 

 

Udhëzimet

Lyejeni pulën me vaj dhe erëza. Vendoseni pulën në pjatën rrotulluese, fillimisht me kraharorin poshtë, më pas me kraharorin lart. Lëreni të qëndrojë për 5 minuta pasi të piqet.

MG22M8074AT_OL_DE68-04445J-01_SQ.indd 34

2017-11-29 ￿￿ 5:50:48

Page 194
Image 194
Samsung MG22M8074AT/OL Feta djathi Udhëzimet, Minuta Patate të pjekura, Prerë nga skara Copa mishi pule, Bërxollë qengji