Kôd/hrana

Veličina

Uputstvo

porcije

 

 

1-3

250 g

Operite i očistite klip kukuruza, pa ga stavite u

Klip

(1 komada)

ovalnu staklenu posudu. Pokrijte providnom folijom

kukuruza

 

za mikrotalasnu i izbušite foliju. Ostavite da odstoji

 

 

1-2 minuta.

1-4

125 g

Koristite veliku posudu od vatrostalnog stakla sa

Integralni

 

poklopcem. Dodajte dva puta veću količinu hladne

pirinač

 

vode (250 ml). Kuvajte poklopljeno. Promešajte pre

(polukuvan)

 

nego što ostavite da odstoji i dodajte so i začinsko bilje.

 

 

Ostavite da odstoji 5-10 minuta.

1-5

125 g

Koristite veliku posudu od vatrostalnog stakla sa

Integralni

 

poklopcem. Dodajte 500 ml kipuće vode, prstohvat soli

makaroni

 

i dobro promešajte. Kuvajte otklopljeno. Promešajte

 

 

pre nego što ostavite da odstoji, a zatim dobro ocedite.

 

 

Ostavite da odstoji 1 minuta.

1-6

125 g

Koristite veliku posudu od vatrostalnog stakla sa

Kinoa

 

poklopcem. Dodajte dva puta veću količinu hladne

 

 

vode (250 ml). Kuvajte poklopljeno. Promešajte pre

 

 

nego što ostavite da odstoji i dodajte so i začinsko bilje.

 

 

Ostavite da odstoji 1-3 minuta.

1-7

125 g

Koristite veliku posudu od vatrostalnog stakla sa

Bulgur

 

poklopcem. Dodajte dva puta veću količinu hladne

 

 

vode (250 ml). Kuvajte poklopljeno. Promešajte pre

 

 

nego što ostavite da odstoji i dodajte so i začinsko bilje.

 

 

Ostavite da odstoji 2-5 minuta.

1-8

500 g

Stavite povrće, kao što su kuvani krompir isečen na

Gratinirano

 

kolutove, kolutovi tikvice i paradajza, i sos u vatrostalnu

povrće

 

činiju odgovarajuće veličine. Narendajte sir odozgo.

 

 

Stavite posudu na rešetku. Ostavite da odstoji

 

 

2-3 minuta.

1-9

400 g

Operite i očistite paradajz, isecite ga na polovine i

Pečeni

 

stavite u posudu za pečenje. Narendajte sir odozgo.

paradajz

 

Stavite posudu na rešetku. Ostavite da odstoji

 

 

1-2 minuta.

2. Živina i riba

Kôd/hrana

Veličina

Uputstvo

porcije

 

 

2-1

300 g

Operite komade i stavite ih na keramički tanjir. Pokrijte

Pileća prsa

(2 komada)

providnom folijom pogodnom za mikrotalasne pećnice.

 

 

Izbušite foliju. Stavite činiju na obrtno postolje. Ostavite da

 

 

odstoji 2 minuta.

2-2

300 g

Operite komade i stavite ih na keramički tanjir. Pokrijte

Ćureća

(2 komada)

providnom folijom pogodnom za mikrotalasne pećnice.

prsa

 

Izbušite foliju. Stavite činiju na obrtno postolje. Ostavite da

 

 

odstoji 2 minuta.

2-3

300 g

Operite ribu i stavite je na keramički tanjir, pa dodajte

Sveži fileti

(2 komada)

1 kašiku limunovog soka. Pokrijte providnom folijom

ribe

 

pogodnom za mikrotalasne pećnice. Izbušite foliju. Stavite

 

 

činiju na obrtno postolje. Ostavite da odstoji 1-2 minuta.

2-4

300 g

Operite ribu i stavite je na keramički tanjir, pa dodajte

Sveži fileti

(2 komada)

1 kašiku limunovog soka. Pokrijte providnom folijom

lososa

 

pogodnom za mikrotalasne pećnice. Izbušite foliju. Stavite

 

 

činiju na obrtno postolje. Ostavite da odstoji 1-2 minuta.

2-5

250 g

Operite kozice i stavite ih na keramički tanjir, pa dodajte

Sveže

 

1 kašiku limunovog soka. Pokrijte providnom folijom

kozice

 

pogodnom za mikrotalasne pećnice. Izbušite foliju. Stavite

 

 

činiju na obrtno postolje. Ostavite da odstoji 1-2 minuta.

2-6

200 g

Stavite 1 sveže cele ribe u posudu predviđenu za

Sveža

(1 riba)

pećnicu. Dodajte prstohvat soli, 1 kašiku limunovog soka

pastrmka

 

i začinsko bilje. Pokrijte providnom folijom pogodnom

 

 

za mikrotalasne pećnice. Izbušite foliju. Stavite činiju na

 

 

obrtno postolje. Ostavite da odstoji 2 minuta.

2-7

200 g

Premažite kožicu cele ribe (pastrmka ili zlatna orada)

Riba

(1 riba)

uljem, začinskim biljem i začinima. Poređajte ribu jednu

 

 

pored druge na gornju rešetku, tako da glava bude

 

 

postavljena do repa. Okrenite ih čim se oglasi zvučni

 

 

signal. Ostavite da odstoji 3 minuta.

2-8

300 g

Rasporedite filete ribe ravnomerno po gornjoj rešetci.

Grilovani

(2 fileta)

Okrenite ih čim se oglasi zvučni signal. Ostavite da odstoji

fileti lososa

 

2 minuta.

Srpski - 20

MG23H3125NW_OL_DE68-04240G-00_SR.indd 20

2014-01-08 �� 7:30:23

Page 210
Image 210
Samsung MG23H3125NK/EO, MG23H3125NK/OL manual Živina i riba