Vodič za kuvanje svežeg povrća

Koristite odgovarajuću vatrostalnu činiju sa poklopcem. Dodajte 30-45 ml hladne vode (2-3 kašike) na svakih 250 g, osim ako nije preporučena druga količina vode – pogledajte tabelu. Kuvajte pokriveno u minimalnom trajanju – pogledajte tabelu. Nastavite sa kuvanjem dok ne budete zadovoljni rezultatom. Promešajte jedanput tokom kuvanja i jedanput nakon kuvanja. Nakon kuvanja, dodajte so, začinsko bilje ili maslac.

Poklopite i ostavite da odstoji 3 minuta.

Savet: Sveže povrće isecite na komade jednake veličine. Što je sitnije isečeno, brže će se skuvati.

Hrana

Veličina porcije

Snaga

Vreme (min.)

 

 

 

 

Brokoli

250 g

800 W

4-4½

 

500 g

 

7-7½

 

Uputstvo

 

 

 

Pripremite cvetove jednake veličine. Usmerite drške ka centru.

 

Ostavite da odstoji 3 minuta.

 

Mladice prokelja

250 g

800 W

5½-6½

 

 

 

 

 

Uputstvo

 

 

 

Dodajte 60-75 ml (4-5 kašike) vode. Ostavite da odstoji

 

3 minuta.

 

 

Šargarepa

250 g

800 W

4½-5

 

Uputstvo

 

 

 

Isecite šargarepu na komade jednake veličine. Ostavite da

 

odstoji 3 minuta.

 

 

Karfiol

250 g

800 W

5-5½

 

500 g

 

8½-9

 

Uputstvo

 

 

 

Pripremite cvetove jednake veličine. Presecite velike cvetove na

 

pola. Usmerite drške ka centru. Ostavite da odstoji 3 minuta.

Tikvice

250 g

800 W

3½-4

 

Uputstvo

 

 

 

Isecite tikvice na kriške. Dodajte 30 ml (2 kašike) vode ili parče

 

maslaca. Kuvajte dok ne omekša. Ostavite da odstoji 3 minuta.

Hrana

Veličina porcije

Snaga

 

Vreme (min.)

 

 

 

 

 

Plavi patlidžan

250 g

800 W

 

3½-4

 

Uputstvo

 

 

 

 

Isecite patlidžan na male komade i isprskajte 1 kašikom soka od

 

limuna. Ostavite da odstoji 3 minuta.

 

Praziluk

250 g

800 W

 

4½-5

 

Uputstvo

 

 

 

 

Isecite praziluk na tanke kolutove. Ostavite da odstoji 3 minuta.

Pečurke

125 g

800 W

 

1½-2

 

250 g

 

 

3-3½

 

Uputstvo

 

 

 

 

Pripremite cele sitnije pečurke ili izrezane. Nemojte da dodajte

 

vodu. Poprskajte sokom od limuna. Začinite solju i biberom.

 

Ocedite pre služenja. Ostavite da odstoji 3 minuta.

Crni luk

250 g

800 W

 

5½-6

 

Uputstvo

 

 

 

 

Iseckajte luk ili ga prepolovite. Dodajte samo 15 ml (1 kašiku)

 

vode. Ostavite da odstoji 3 minuta.

 

Paprika

250 g

800 W

 

4½-5

 

Uputstvo

 

 

 

 

Isecite papriku na tanke kolutove. Ostavite da odstoji 3 minuta.

Krompir

250 g

800 W

 

4-5

 

500 g

 

 

7½-8½

 

Uputstvo

 

 

 

 

Izmerite oguljeni krompir i isecite ga na polutke ili četvrtine

 

jednake veličine. Ostavite da odstoji 3 minuta.

 

Keleraba

250 g

800 W

 

5-5½

 

Uputstvo

 

 

 

 

Isecite kelerabu na kockice. Ostavite da odstoji 3 minuta.

Srpski - 30

MG23H3125NW_OL_DE68-04240G-00_SR.indd 30

2014-01-08

�� 7:30:27

Page 220
Image 220
Samsung MG23H3125NK/EO, MG23H3125NK/OL manual Snaga Vreme min