Samsung MG23H3125NK/EO, MG23H3125NK/OL manual Perad i riba

Šifra/hrana	Veličina	Upute
	porcije
1-3	250 g	Operite i očistite klipove kukuruza te ih stavite u ovalnu
Klipovi kukuruza	(1 kom)	staklenu posudu. Posudu pokrijte prozirnom folijom
		pogodnom za mikrovalne pećnice i zatim probušite
		foliju. Ostavite da odstoji 1-2 minute.
1-4	125 g	Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za
Smeđa riža (oljuštena)		korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte dvostruku
		količinu hladne vode (250 ml). Kuhajte pokriveno.
		Dodajte sol i začinsko bilje, promiješajte te ostavite da
		odstoji. Ostavite da odstoji 5-10 minute.
1-5	125 g	Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za
Makaroni od cjelovitog		korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte 500 ml
brašna		kipuće vode, malo soli i dobro promiješajte. Kuhajte
		otkriveno. Promiješajte, ostavite da odstoji i nakon
		toga temeljito ocijedite. Ostavite da odstoji 1 minuta.
1-6	125 g	Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za
Quinoa		korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte dvostruku
		količinu hladne vode (250 ml). Kuhajte pokriveno.
		Dodajte sol i začinsko bilje, promiješajte te ostavite da
		odstoji. Ostavite da odstoji 1-3 minute.
1-7	125 g	Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za
Bulgur		korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte dvostruku
		količinu hladne vode (250 ml). Kuhajte pokriveno.
		Dodajte sol i začinsko bilje, promiješajte te ostavite da
		odstoji. Ostavite da odstoji 2-5 minuta.
1-8	500 g	Stavite povrće, npr. narezani skuhani krumpir,
Gratinirano povrće		narezane tikvice i rajčice te umak u vatrostalnu
		staklenu posudu odgovarajuće veličine. Pospite
		naribanim sirom. Stavite posudu na rešetku. Ostavite
		da odstoji 2-3 minute.
1-9	400 g	Operite i očistite rajčice, narežite ih na polovice i stavite
Pržene rajčice		ih u vatrostalnu posudu. Pospite naribanim sirom.
		Postavite posudu na rešetku. Ostavite da odstoji
		1-2 minute.

2. Perad i riba

Šifra/hrana	Veličina	Upute
	porcije
2-1	300 g	Operite komade piletine i stavite ih na keramički tanjur.
Pileća prsa	(2 kom)	Pokrijte prozirnom folijom za mikrovalnu pećnicu.
		Probušite foliju. Postavite zdjelu na tanjur. Ostavite da
		odstoji 2 minute.
2-2	300 g	Operite komade piletine i stavite ih na keramički tanjur.
Pureća prsa	(2 kom)	Pokrijte prozirnom folijom za mikrovalnu pećnicu.
		Probušite foliju. Postavite zdjelu na tanjur. Ostavite da
		odstoji 2 minute.
2-3	300 g	Operite ribu i stavite ju na keramički tanjur, a zatim
Svježi riblji fileti	(2 kom)	dodajte 1 žlicu limunovog soka. Pokrijte prozirnom
		folijom za mikrovalnu pećnicu. Probušite foliju.
		Postavite zdjelu na tanjur. Ostavite da odstoji
		1-2 minute.
2-4	300 g	Operite ribu i stavite ju na keramički tanjur, a zatim
Svježi fileti lososa	(2 kom)	dodajte 1 žlicu limunovog soka. Pokrijte prozirnom
		folijom za mikrovalnu pećnicu. Probušite foliju.
		Postavite zdjelu na tanjur. Ostavite da odstoji
		1-2 minute.
2-5	250 g	Operite kozice i stavite ih na keramički tanjur, a
Svježe kozice		zatim dodajte 1 žlicu limunovog soka. Pokrijte
		prozirnom folijom za mikrovalnu pećnicu. Probušite
		foliju. Postavite zdjelu na tanjur. Ostavite da odstoji
		1-2 minute.
2-6	200 g	Stavite jednu svježu ribu u vatrostalnu posudu.
Svježa pastrva	(1 riba)	Dodajte malo soli, 1 žlicu limunovog soka i začinsko
		bilje. Pokrijte prozirnom folijom za mikrovalnu pećnicu.
		Probušite foliju. Postavite zdjelu na tanjur. Ostavite da
		odstoji 2 minute.
2-7	200 g	Premažite cijelu ribu (pastrvu ili brancina) uljem i
Pečena riba	(1 riba)	dodajte začinsko bilje i začine. Ribu stavite jednu
		do druge, glavu jedne ribe do repa druge na visoku
		rešetku. Okrenite čim se začuje zvučni signal. Ostavite
		da odstoji 3 minute.
2-8	300 g	Riblje odreske ravnomjerno rasporedite na visoku
Prženi odresci od lososa	(2 odreska)	rešetku. Okrenite čim se začuje zvučni signal. Ostavite
		da odstoji 2 minute.

Hrvatski – 20

MG23H3125NW_OL_DE68-04240G-00_HR.indd 20 2014-01-08 �� 7:16:51