cinq minutes de pause sont écoulées, l’exercice prend fin et l’appareil repasse à la phase initiale du choix des profils. Pour arrêter l’entraînement, vous pouvez également appuyer deux fois sur la touche

STOP.

SET ET RESET

SET : Cette fonction permet d’entrer le poids de l’utilisateur et les valeurs limites du pouls ainsi que de choisir le mode sonore ou silencieux et les unités de mesure. Pour cela, procédez comme suit :

1.Appuyez sur la touche Set.

Le texte Set 1 (= poids de l’utilisateur) s’affiche à l’écran. Entrez la valeur adéquate, sur l’écran du milieu, à l’aide des touches de réglage haut/bas.

Validez avec la touche OK ; vous passez toujours automatiquement au réglage de la valeur suivante.

Le texte Set 2 (= limite inférieure du pouls) s’affiche à l’écran. Entrez la valeur souhaitée, sur l’écran du milieu, à l’aide des touches de réglages haut/bas ; en mode d’entraînement à pouls constant, votre niveau de pouls ne descendra pas en dessous de la limite inférieure que vous avez entrée. Validez avec la touche OK .

Le texte Set 3 (= limite supérieure du pouls) s’affiche à l’écran. Entrez la valeur souhaitée, sur l’écran du milieu, à l’aide des touches de réglages haut/bas ; en mode d’entraînement à pouls constant, votre niveau de pouls ne dépassera pas la limite supérieure que vous avez entrée. Validez avec la touche OK .

Le texte Set 4 (= mode sonore ou silencieux) s’affiche à l’écran. AUd ON, affichée sur l’écran du milieu, représente le mode sonore, AUd OFF le mode silencieux. Affichez l’option choisie à l’aide des touches haut/bas. Validez votre choix avec la touche OK .

Le texte Set 5 (= choix des unités) s’affiche à l’écran. EU, affichée sur l’écran, représente les unités européennes (métriques), US les unités américaines. Affichez l’option choisie à l’aide des touches haut/ bas. Validez votre choix en appuyant sur la touche

OK .

Vous pouvez aussi supprimer les valeurs limites du pouls. Pour cela, passez au réglage des valeurs limites du pouls et appuyez sur la touche Reset.

2. En appuyant sur la touche Manual, Pulse Control ou Prog vous pouvez quitter le mode Set.

ATTENTION ! Un appui sur la touche Set pendant l’entraînement arrête le tapis et l’entraînement.

La touche RESET permet de remettre à zéro les affichages de l’énergie consommée, de la durée et de la distance dans tous les modes d’entraînement.

A F F I C H A G E S

Le voyant indique quelle est la valeur affichée sur l’écran.

F

M O D E D ' E M P L O I • J 7 • J 7 F

SPEED = vitesse du tapis (0,5-16 km/h ou

0,3-10 mph).

KCAL = consommation d’énergie (0-9999 kcal).

TIME = durée de l’entraînement (de 00:00

à 59:59, précision à la seconde, puis, de 1:00 à 99:59, précision à la minute).

ELEV = angle d’inclinaison (0 - 10 %). Un angle de 1 % correspond à une élévation de 1 mètre sur un trajet de 100 mètres.

DIST = distance parcourue (0.1-999.9 km).

HEART R ATE = pouls (0-220). La mesure du pouls suppose l’utilisation de la ceinture cardiaque. Si cette mesure n’est pas en service, l’écran de l’interface affiche —. Un petit carré clignotant au rythme cardiaque est l’indication que la fonction est engagée.

CODES D’ERREUR

Lorsqu’elle détecte un défaut de fonctionnement, l’interface affiche un code d’erreur sur l’écran. Les codes d’erreur affichés sont tous précédés de l’abréviation Err.

13La vitesse du tapis dépasse la valeur rentrée : suivez les conseils d’utilisation de l’appareil donnés dans ce manuel.

15Le tapis ne répond pas aux commandes. Vérifiez le graissage du tapis et suivez les conseils d’utilisation de l’appareil donnés dans ce manuel.

71Panne du moteur de levage ou la protection surcharge s’est déclenchée: éteignez l’appareil pendant 5 minutes et redémarrez-le. Si ce code d’erreur persiste, contactez le service de maintenance.

Les codes d’erreur disparaissent quand vous appuyez sur la touche RESET. Si l’un des codes mentionnés ci-dessus apparaît de façon répétitive malgré les actions correctives ou bien si un code non mentionné ci-dessus persiste à l’écran, contactez le vendeur de l’appareil.

VITESSE CONTRÔLÉE PAR

POSITIONNEMENT (PSC)

La fonction de contrôle de la vitesse par positionnement (PSC ) permet de régler la vitesse du tapis en se déplaçant sur sa surface. La vitesse du tapis augmente lorsque vous vous déplacez vers l’avant, ralentit lorsque vous vous déplacez vers l’arrière et reste constante lorsque vous êtes au milieu.

ATTENTION ! L’utilisation de la fonction PSC est conditionnée à l’utilisation de la ceinture de monitoring cardiaque de Polar! Un petit carré clignotant dans l’affichage du compteur Heart Rate est l’indicateur de l’activation de la fonction de contrôle cardiaque.

ATTENTION! Fixez toujours soigneusement la clé de sécurité à votre vêtement lorsque vous utilisez la fonction PSC . Réglez la longueur du

23

Page 23
Image 23
Tunturi J7F Appuyez sur la touche Set, F I C H a G E S, Le voyant indique quelle est la valeur affichée sur l’écran

J7, J7F specifications

The Tunturi J7F and J7 are part of Tunturi's innovative line of fitness equipment designed for home and commercial use, offering robust features, cutting-edge technologies, and an exceptional user experience. Both models embody Tunturi's commitment to health and fitness, ensuring that users have the tools they need to achieve their goals effectively.

The Tunturi J7F and J7 are typically equipped with advanced tracking features that allow users to monitor their progress in real-time. With built-in heart rate monitors, these machines provide critical feedback on users' cardiovascular performance, helping them stay within their desired training zones. The heart rate data is invaluable for anyone looking to improve their fitness levels safely and effectively.

The display consoles of both models are user-friendly, offering an intuitive interface that simplifies navigation through various settings and workout programs. Users can choose from an array of preset workout routines designed to target different muscle groups, maintain cardiovascular health, or boost overall endurance. Additionally, the machines often include customizable programs, giving users the freedom to tailor their workouts according to personal fitness levels and objectives.

One of the standout features of the Tunturi J7F and J7 is their construction. Both models are built from high-quality materials, designed to withstand rigorous daily use while ensuring maximum stability and safety during workouts. The ergonomic design promotes proper posture, reducing the risk of injuries and enhancing overall comfort during exercise.

Technological advancements in these models extend beyond display and tracking. The J7F and J7 may also come with various resistance settings, which allow users to adjust the intensity of their workouts. This feature enables individuals to gradually increase resistance as their strength improves, providing a scalable fitness pathway.

Moreover, connectivity options are increasingly common in contemporary fitness equipment. The Tunturi J7F and J7 often offer Bluetooth compatibility, allowing users to sync their workout data with fitness apps or health tracking systems. This feature enables easier sharing of progress and insights, fostering a sense of community and accountability among users.

In summary, the Tunturi J7F and J7 exemplify the brand's dedication to providing high-quality, technologically advanced fitness solutions. Their impressive range of features, durable construction, and user-friendly designs collectively make them excellent choices for anyone looking to enhance their fitness journey. Whether for home gym enthusiasts or commercial fitness facilities, these models are poised to deliver exceptional performance and reliability.