K Ä Y T T Ö O H J E • J 7 • J 7 F

NOPEUDENSÄÄTÖNÄPPÄIMET

Painamalla jänisnäppäintä lisäät maton nopeutta 0,1 km/h portain, painamalla kilpikonnanäppäintä puolestaan vähennät maton nopeutta 0,1 km/h portain. Pidempi painallus nopeuttaa muutosta. Nopeuden vaihteluväli on 0,5 -16 km/h. Tietyissä harjoitteissa voit korvata nämä näppäimet PSC - toiminnolla.

KALTEVUUDENSÄÄTÖNÄPPÄIMET

Painamalla kaltevuudennostonäppäintä lisäät maton kaltevuuskulmaa 1 % portain, painamalla kaltevuudenlaskunäppäintä puolestaan pienennät maton kaltevuuskulmaa 1 % portain. Kulman vaihteluväli on 0-10 %. 1 %:n kulma vastaa 1 met- rin nousua 100 metrin matkalla.

STOP

Paimamalla STOP-näppäintä lopetat harjoitteesi. Painamalla kerran STOP-näppäintä profiiliharjoitteessa juoksumatto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään odotustilaan (PAUS ). 5 minuutin kuluessa voit käynnistää keskeytetyn harjoituksen uudestaan painamalla jänisnäppäintä. Painamalla uudestaan STOP-näppäintä lopetat harjoitteesi.

SET JA RESET

Set-toiminnossa voit asettaa käyttäjäpainon, sykkeen hälytysrajat, merkkiäänen käytön sekä mittayksiköt seuraavasti:

1.Paina Set-näppäintä.

•Näyttöön tulee teksti Set 1 (= käyttäjäpaino). Aseta haluamasi arvo oikeanpuolimmaiseen näyttöön asetusnäppäimillä ylös/alas. Hyväksy asetettu arvo painamalla OK-näppäintä; samalla siirryt aina seuraavan arvon asetukseen.

•Näyttöön tulee teksti Set 2 (= sykkeen alaraja). Aseta haluamasi arvo oikeanpuolimmaiseen näyttöön asetusnäppäimillä ylös/alas; vakiosykeharjoituksissa syketasoasi ei lasketa asettamaasi raja-arvoa matalammalle. Hyväksy asetettu arvo painamalla OK-näppäintä.

•Näyttöön tulee teksti Set 3 (= sykkeen yläraja). Aseta haluamasi arvo oikeanpuolimmaiseen näyttöön asetusnäppäimillä ylös/alas; vakiosykeharjoituksissa syketasoasi ei nosteta asettamaasi raja-arvoa korkeammalle. Hyväksy asetettu arvo painamalla OK-näppäintä.

•Näyttöön tulee teksti Set 4 (= merkkiäänen käyttö). Keskimmäisen näytön AUd On merkitsee merkkiäänen käyttöä, AUd OFF puolestaan merkkiäänen poistamista. Tee valinta asetusnäppäimillä ylös/alas. Hyväksy valintasi painamalla OK-näppäintä.

•Näyttöön tulee teksti Set 5 (= yksiköiden valinta). Oikeanpuolimmaisen näytön arvo EU merkitsee EU -yksiköitä (metriset), US puolestaan

US-yksiköitä. Tee valinta asetusnäppäimillä ylös/ alas. Hyväksy valintasi painamalla OK-näppäintä.

•Sykkeen hälytysrajat voit poistaa siirtymällä hälytysrajan asetukseen ja painamalla Reset- näppäintä.

2. Set-toiminnosta poistut painamalla mitä tahansa toimintonäppäintä.

TÄRKEÄÄ! Set-näppäimen painallus harjoituksen aikana pysäyttää maton ja keskeyttää harjoituksen.

Reset näppäin nollaa energiankulutuksen, ajan ja matkan näytöt kaikissa harjoitteissa.

N Ä Y T Ö T

Merkkivalo osoittaa, mikä arvo on näytössä.

•SPEED = maton nopeus (0,5-16 km/h).

•KCAL = energiankulutus (0-9999 kcal).

•TIME = harjoitusaika (näyttö sekunnin tarkkuudella 00:00 - 59:59, tämän jälkeen minuutin tarkkuudella 1:00-99:59).

•ELEVATION = kaltevuuskulma (0 - 10 %). 1 %:n kulma vastaa 1 metrin nousua 100 metrin matkalla.

•DISTANCE = harjoitusmatka (0.01-99.9 km).

•HEART R ATE = sykemittaus (40-220). Sykearvon mittaus edellyttää sykevyön käyttöä. Toimivan mittauksen merkkinä näytössä vilkkuu neliö mitatun sykkeen tahdissa. Mikäli sykemittaus ei ole käytössä, käyttöliittymä antaa näytön --.

VIKAKOODIT

Käyttöliittymä antaa tiedon havaitsemastaan toimintahäiriöstä näytölle. Vikakoodin tunnistat näytön lyhenteestä Err.

13Maton nopeus ylittää asetetun arvon: noudata tämän käyttöohjeen neuvoja laitteen käytöstä.

15Matto ei reagoi ohjaukseen. Tarkista maton voitelu ja noudata tämän käyttöohjeen neuvoja laitteen käytöstä.

71Nostomoottorihäiriö tai nostomoottorin ylikuormitussuoja on lauennut: sammuta laite 5 minuutiksi ja käynnistä uudestaan. Mikäli virheilmoitus ei poistu, ota yhteyttä huoltoon.

Vikakoodin poistat näytöltä painamalla RESET-näppäintä. Mikäli jokin yllämainituista vikakoodeista esiintyy toistuvasti huoltotoimenpiteestä huolimatta tai mikäli näytölle ilmestyy pysyvästi koodi, jota yllä olevassa listassa ei ole mainittu, ota yhteys laitteen myyjään.

POSITION SPEED CONTROL (PSC)

Position Speed Control (PSC ) –toiminnossa säädät juoksumaton nopeutta muuttamalla sijaintiasi matolla. Maton nopeus kasvaa siirtyessäsi maton etuosaan, hidastuu siirtyessäsi maton takaosaan ja pysyy samana ollessasi maton keskiosassa.

TÄRKEÄÄ! PSC -toiminnon käyttäminen edellyttää Polar-sykevyön käyttöä! Toimivan

64

Page 63 Page 65
Page 64
Image 64
Tunturi J7F owner manual Paina Set-näppäintä, Y T Ö T
Page 63 Page 65

J7, J7F specifications

The Tunturi J7F and J7 are part of Tunturi's innovative line of fitness equipment designed for home and commercial use, offering robust features, cutting-edge technologies, and an exceptional user experience. Both models embody Tunturi's commitment to health and fitness, ensuring that users have the tools they need to achieve their goals effectively.

The Tunturi J7F and J7 are typically equipped with advanced tracking features that allow users to monitor their progress in real-time. With built-in heart rate monitors, these machines provide critical feedback on users' cardiovascular performance, helping them stay within their desired training zones. The heart rate data is invaluable for anyone looking to improve their fitness levels safely and effectively.

The display consoles of both models are user-friendly, offering an intuitive interface that simplifies navigation through various settings and workout programs. Users can choose from an array of preset workout routines designed to target different muscle groups, maintain cardiovascular health, or boost overall endurance. Additionally, the machines often include customizable programs, giving users the freedom to tailor their workouts according to personal fitness levels and objectives.

One of the standout features of the Tunturi J7F and J7 is their construction. Both models are built from high-quality materials, designed to withstand rigorous daily use while ensuring maximum stability and safety during workouts. The ergonomic design promotes proper posture, reducing the risk of injuries and enhancing overall comfort during exercise.

Technological advancements in these models extend beyond display and tracking. The J7F and J7 may also come with various resistance settings, which allow users to adjust the intensity of their workouts. This feature enables individuals to gradually increase resistance as their strength improves, providing a scalable fitness pathway.

Moreover, connectivity options are increasingly common in contemporary fitness equipment. The Tunturi J7F and J7 often offer Bluetooth compatibility, allowing users to sync their workout data with fitness apps or health tracking systems. This feature enables easier sharing of progress and insights, fostering a sense of community and accountability among users.

In summary, the Tunturi J7F and J7 exemplify the brand's dedication to providing high-quality, technologically advanced fitness solutions. Their impressive range of features, durable construction, and user-friendly designs collectively make them excellent choices for anyone looking to enhance their fitness journey. Whether for home gym enthusiasts or commercial fitness facilities, these models are poised to deliver exceptional performance and reliability.
Top Page Image Contents